Si es nutriologo o alguein que ya la ha hecho, mejor!
Compré el libro y bueno mi madre se puso a leerlo y no he vuelto a encoentrarlo como para llegar a esta parte.
Mi duda es ¿que alimentos corresponden a cada grupo? que alimentos son proteinas? cuales son carbohidratos? y cuales son grasas?
Si me pudieran proporcionar una lista se los agradecería mucho!
2006-10-17 10:15:30 · 2 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Todos los de origen animal (lo que algun dia camino) son proteinas...pescados, carne (pollo-res-cerdo), lacteos(yogurth-quesos-leche)
Los carbohidratos son todos los que vienen de la tierra: frutas, verduras, harinas(pastas-cereales-leguminosas) y azucares refinados.
La dieta de la zona te recomienda obtener la mayor parte de los carbohidratos que necesita tu cuerpo de las frutsa y verduras
Las grasas las divide en buenas que son las de origen vegetal (aceite de oliva-nueces-aguacate-cacahuates-omega3) y malas que son las industriales y las de origen animal.
2006-10-17 11:14:41 · answer #1 · answered by cocolin 2 · 0⤊ 0⤋
checa........
http://www.porsusalud.tv/clientes/nutritionandspa/nutritionandspa.html#3
http://www.dietas.com/contenido_dieta_interna_idc_25812_id_cat_94.html
2006-10-17 22:48:15 · answer #2 · answered by dulce caramelo ♥ 5 · 0⤊ 0⤋