tengo 55 años y mido 172 cm
2006-10-17 04:19:19 · 27 respuestas · pregunta de Diego J. R. G. 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Endocrino, vida sana y ejercicio. No te fies de las dietas milagro. Solo un medico puede saber lo que te conviene o no comer. No vale de nada perder 15 kilos en 3 meses, porque coges 20 en 4. Te lo digo yo :P
2006-10-17 04:29:19 · answer #1 · answered by tomasvaro 3 · 0⤊ 1⤋
Yo baje muchisimo haciendo la dieta del Dr. Atkins...entra a www.atkins.com para que te enteres mejor o a www.dietaatkins.com
A pesar que mucha gente me dijo que esa dieta no era sana, mi medico me la recomendo y hace 1 semana me hice mi examen de sangre (despues de 1 año) y mi colesterol estaba mejor que nunca, mis trigliceridos excelentes!!!....tengo mi colesterol bueno en 98, lo cual es extraordinario!
Buena suerte!!!!!
2006-10-19 20:15:18 · answer #2 · answered by pinkyblack 2 · 0⤊ 0⤋
No dices cuanto pesas, yo estoy en un tratamiento, no es fácil pero me ha funcionado....contáctame si quieres.
2006-10-18 13:10:28 · answer #3 · answered by Espe 3 · 0⤊ 0⤋
a mi el sistema que me ha ido mejor es la llamada dieta de los puntos weightwatchers te enseña a comer bien, al principio parece complicada pero despues le pillas el truco, yo he en un año he perdido casi 25 kilos ;de una talla 52 a una talla 40 he pasado.
con las otras dietas cuando me un chocolate tenia unos remordimientos de cociencia enormes con este sistema en absoluto puedes comer toda clase de alimentos!!
tambien te recomiendo que al principio vayas a sus reuniones es muchisimo mas facil...
espero haberte ayudado y animo
2006-10-18 08:42:19 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La única manera de adelgazar es gastar más energía que la ingerimos a través de la alimentación. Esto es simple matemática, si en el cuerpo entran 2000 calorías y solo salen 1000, entonces se quedan otras 1000 calorías. La única manera de adelgazar es hacer ejercicio regularmente y visitar a un médico endocrinólogo o dietista para que controle nuestra dieta (¿siguiéndola a rajatabla) Para realizar esta dieta y la actividad física no pueden ser muy intensas, de manera que nos sea difícil seguirlas, sino que debemos hacerlas de manera que nos resulten cómodas.
2006-10-17 14:54:37 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no comas mas hasta q pese lo q kieres y no salgas de tu ksa xq t puedes desmayar si te da hambre come mucho hielo
2006-10-17 14:11:04 · answer #6 · answered by 3akat Schöne Rose 3 · 0⤊ 0⤋
y sali a correr todos los dias y cuidate en la comida es fundamental siempre come verduras, frutas esas cosas que te le hace bien a tu organismo y no engordaras
2006-10-17 14:07:40 · answer #7 · answered by Jose Luis Alvarado 2 · 0⤊ 0⤋
Conozco una persona de tu edad que bajó 57 kilos en 10 meses.
Lo hizo con este sistema www.versebien.com/well
2006-10-17 13:46:51 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues , haciendo ejercicio todos los dias , comiendo sano, y nada de sofing . debes de estar activo todo el dia y si no te funciona lo que tienes que hacer es acudir a un dietista.
2006-10-17 13:04:12 · answer #9 · answered by Elena_Aturias 1 · 0⤊ 0⤋
Sigue este enfoque.
Es uno de los más eficaces que existe.
Visita esta página:
http://www.maravillas-de-la-nutricion-y-de-la-dieta.com/adelgazar-control-de-peso.html
Saludos . Jsafer
2006-10-17 12:45:43 · answer #10 · answered by js_afer 2 · 0⤊ 0⤋
Probaste con Herbalife??, consultame da muy buenos resultados.
2006-10-17 12:30:12 · answer #11 · answered by Leonor S 1 · 0⤊ 0⤋