Stress e relacionamento?

Question

O famoso stress atrapalha no relacionamento afetivo seja na familia, no namoro, amigos e até mesmo trabalho?

Answer 1

O que é o Stress?

O "STRESS" é o resultado de uma reação que o nosso organismo tem quando estimulado por fatores externos desfavoráveis. A primeira coisa que acontece com o nosso organismo nestas circunstâncias é uma descarga de adrenalina no nosso organismo, e os órgãos que mais sentem são o aparelho circulatório e o respiratório.

No aparelho circulatório a adrenalina promove a aceleração dos batimentos cardíacos (taquicardia) e uma diminuição do tamanho dosvasos sangüíneos periféricos. Assim, o sangue circula mais rapidamente para uma melhor oxigenação, principalmente, dos músculos e do cérebro já que ficou pouco sangue na periferia, o que também diminui sangramentos em caso de ferimentos superficiais.

No aparelho respiratório, a adrenalina promove a dilatação dos brônquios(broncodilatação) e induz o aumento dos movimentos respiratórios(taquipnéia) para que haja maior capitação de oxigênio, que vai ser mais rapidamente transportado pelo sistema circulatório, também devidamente preparado pela adrenalina.

Quando o perigo passa, o nosso organismo para com a super produção de adrenalina e tudo volta ao normal. No mundo de hoje as situações não são tão simples assim e o perigo e a agressão estão sempre nos rodiando. Por isso a reação do organismo frente ao stress é de taquicardia, palidez, sudorese e respiração ofegante. Pode haver também um descontrole da pressão arterial e provocar um aumento da pressão à níveisbem altos, mas não siginifica que a pessoa seja hipertensa.


Medidas para combater o "Stress"


O combate ao stress não é fácil, mas existem algumas medidas que aliviam e podem ajudar muito. Quaisquer que sejam as medidas indicadas, o reconhecimento do problema é o primeiro passo para a cura. A partir de então programe o que fazer, o importante é tentar e mudar.


Faça exercícios físicos ou pratique esportes regularmente. Abaixa a pressão e alivia as tensões causadas pelo stress.
Arrume um hobby ou um passatempo, isto ajuda a desviar a sua atenção e alivia o stress.
Controle a sua dieta, melhorando seus hábitos, diminuindo o consumo de bebidas alcóolicas e deixe de fumar. Ao contrário do que muita gente pensa estas atitudes não são estressantes mas, contribuem para a diminuição do stress.
Procure conversar mais com as outras pessoas, melhore o seu relacionamento, isto não vai curar mas alivia as tensões.
Procure sair de férias, se for possível, e deixe de se preocupar tanto.

Lúcia Helena Salvetti De Cicco

Answer 2

tenho a certesa que sim.e muito dificil uma pessoa que uma relaçao com outra(sou casada e tenho um trabalho que puxa tudo de mim) que de uma forma ou de outra nao acabe o fazendo de saco de pancada.

Answer 3

Com certeza, a doenca deste século é o stress.. geralmente o etressado nao percebe que precisa de ajuda. Faca uma auto analise e veja se anda perdendo a paciencia facilmente, se responde bruscamente às perguntas dos outros.... enfim estes sao alguns sintomas do stresse. procure ter uma vida mais saudavel, alimentacao balanceada, pratique esportes e o mais importante, ame muitooooooo... isso é fundamental...

Answer 4

Penso que sim. Uma comunhão de fatores podem levar a pessoa sentir-se irritada, cansada. E o primeiro sinal é a tentativa de isolamento. Assim, acaba desanimada para sua vida social...

Answer 5

Com certeza! O estresse ocorro quando o corpo e a mente não estão alinhados. Daí, qualquer "movimento em falso" do (a) companheiro (a) é motivo para brigas e discussões.

É muito bom que ambos conversem sempre para que assim saibam identificar quando um não está bem, dêem um tempo até as coisas se acalmarem ou conversem para chegar numa solução para o motivo desencadeador do estresse.

Answer 6

Com certeza, pois vc perde motivação, e o poder de concentração, as vezes surge até uma irritação, e isso não é bom!
Cuide -se!!

Answer 7

com certeza .....

Answer 8

Não há relacionamento sem stress, seja ele negativo ou positivo.

Answer 9

atrapalha sim se vc estiver estressada(o) nãovai conseguir fazer nada a não ser pensar em problemas.....

Answer 10

com certeza