Alguem conhece um metodo infalivel para parar de fumar?

Question

eu fumo ja ha mais de 20 anos, estou com vontade de parar ja tentei fazer ate acupuntura mas nao resolveu, eu sei que preciso de força de vontade tambem...sera que alguem conhece alguma simpatia, remedio ou qualquer outra coisa...bjs a todos.

Answer 1

Querida bruxinha:
Se você é mesmo uma boa bruxinha, deve saber que tudo está na mente.
Então, tudo o que você precisa fazer para parar de fumar (e para qualquer outra coisa que você queira fazer na vida) é entender.
Quando você entender, está resolvido, porque o problema só existe por falta do teu entendimento.
E o que é que você tem que entender? Simplesmente isso: Quem é que manda na sua cabeça?
Faça essa pergunta a si mesma, até entender, sem sombra de dúvida, que quem manda na sua cabeça é você, e ninguém, nem nada mais.
Quando você tiver realmente entendido isso, quando a ficha cair, como se costuma dizer atualmente, você vai sentir uma vergonha imensa, e uma revolta ainda maior por ter se deixado dominar tanto tempo por um vício tão bobo.
E nunca mais vai sentir nenhuma vontade de acender um cigarro, nem vai ter nenhuma síndrome de dependência.
Porque tudo está na mente.
Com a tal da força de vontade você nunca vai conseguir nada, simplesmente porque toda força gera uma resistência igual e contrária, e o resultado é que você fica imobilizada, jogando uma queda de braço interminável consigo mesma.
A vontade é um tigre de palha, não tem fôrça nenhuma.
A única força real de que o ser humano dispõe é a consciência. Consciência é luz, e quando você dirige o foco da tua consciência sobre qualquer coisa, ela ilumina até os cantinhos mais escuros.
A consciência é a força que nos leva a construir impérios e voar até a Lua.
A vontade nada pode, a consciência pode tudo.
Use a força da tua consciência e seja dona do seu nariz. E da tua boca, e dos teus pulmões, e de todo esse maravilhoso corpo que Deus te deu.
E seja feliz, porque êsse é o seu direito, êsse é o presente que o Criador nos dá a tôdas as suas criaturas.

Answer 2

Não existem milagres.

Todos os métodos para parar de fumar disponíveis por aí apenas te ensinam o caminho, mas é você quem deve andar por ele.

Nenhum método ou remédio é capaz de fazer VOCÊ parar de fumar. Eles causam, sim, alterações no seu organismo que te ajudam a largar do vício, mas no fim das contas quem deve procurar parar de fumar é VOCÊ.

Eu recomendo o seguinte: escolha um método para parar de fumar com o qual você se sinta bem (suponho que você já tenha experimentado vários). Todos os dias, na cama e antes de dormir, repita para você mesma "amanhã eu vou parar de fumar". Quando acordar, repita para você mesma "hoje eu vou parar de fumar".

Eu não fumo e nunca fumei, mas recorri a este método (repetir alguma coisa para mim mesmo antes de dormir) para conseguir me livrar de certos pensamentos que não me saíam da cabeça.

Mas lembre-se sempre: não são os métodos ou os remédios que fazem você parar de fumar. É você. Sua força de vontade deve estar sempre presente. Você deve se lembrar sempre do objetivo. Eventualmente, você conseguirá. Todos conseguem quando acreditam firmemente.

Answer 3

Força de vontade!

Answer 4

Não fumar o primeiro cigarro do dia.

Comigo não funciona, mas cada caso é um caso.

Sorte!

Answer 5

Só existe um método infalível: é não desistir, apesar das falhas.

Quem para de fumar não usa força de vontade. Usa persistência, o que é uma coisa diferente. Significa a cada dia RENOVAR A OPÇÃO de manter-se não fumante, mesmo que tenha acabado de acender um cigarro. Apenas jogue-o fora.

Quando se sentir irritada ou tensa, e pensar como um cigarro poderia te ajudar a relaxar, lembre-se que o cigarro parece acalmar porque te mata um pouco. Ele te envenena, e um organismo envenenado, com medo da morte, não se preocupa com tensões pequenas... Mas não é melhor aprender a superar este desconforto de uma maneira menos prejudicial?

Você poderá escolher fazer coisas alternativas, tais como fazer mais ginástica, beber mais água, ocupar as mãos com uma tarefa material ou umas contas, apertar uma bola macia de fisioterapia, chupar balas (sem açúcar), comer uma fruta, praticar meditação, respirar profundamente três vezes, ouvir música new age em um mp3 player, andar um quarteirão toda vez que sentir vontade de fumar etc etc (só não experimente balas ou adesivos de nicotina, eles te mantém escravo do vício).

No fundo do pulmão do fumante há vários "pedregulhos" de nicotina e alcatrão velho. Demora anos para que o pulmão se restaure por completo. Mas você perceberá melhorias logo nos primeiros meses: respirará melhor, terá mais energia e melhor paladar. Tudo isso já vale a pena.

E, se quiser ter maiores informações que te estimulem a continuar firme em sua decisão, converse com pessoas que tiveram enfisema pulmonar, ou visite um hospital com uma ala de internados com câncer no pulmão. Nada mais motivador do que o conhecimento...

O importante é manter a consciência de que parar de fumar É A SUA DECISÂO POR TODA A VIDA. Logo, se você fumar um cigarro, não desista. Continue uma não-fumante e não fume outro. Não conte os fracassos. Apenas persista.

E também não se incomode em contar os dias desde que parou. Ao contrário do que parece, é mais uma forma de se gabar aos outros ("já parei a 254 dias, quase um ano!...") do que um estímulo para si mesmo. Apenas decida-se por não fumar mais, deste momento presente para o futuro.

Answer 6

Se vc souber, me informe também.

Answer 7

Força de vontade e persistência na decisão. Evite local com fumantes.

Answer 8

O modo infalível é amar a vida e odiar a morte. O cigarro traz câncer por meio do alcatrão. Cada vez que você traga a fumaça do cigarro está tragando partículas de câncer para dentro de você. AME SUA VIDA. VOCÊ É IMPORTANTE PRA SUA FAMÍLIA. NÃO DEIXE O CIGARRO TE MATAR. Simplesmente o odeie, e você nunca mais fumará. http://www.aluzdonovodia.com.br

Answer 9

Uns chicles são bons.......

Answer 10

ñ compre cigarro pra q método melhor é só vc quereee q vc pode

Answer 11

Conheci uma pessoa q parou de fumar comendo bala...