這樣叫憂鬱症嗎

Question

我現在是個無業遊民　目前當米蟲不知能做什麼　我沒工作已經一個月半了
我並不是不找而是小弟我目前是半工半讀狀態　然後這段時間 我常常窩在家裡
三不五時的抽著煙 不抽煙我就會緊張好像會發生什麼似的 我很少離開我的房間
除了上廁所 吃飯以外... 然而這段時間我都躲在家裡一個月了目前我是正等著當兵中...　因為我躲在家裡這段時間都在玩線上遊戲　現實生活 已經沒有什麼朋友了... 頓時覺得脫離了生活圈... 現在都日夜顛倒過來　但每當睡醒後
就好有罪惡感覺得 生活不充實 感覺日子快過不下去了 我快餓死了...
但我又卡在等當兵...... 我實在無法不當兵因為小弟我已經２４快２５了想說早早
當完但沒想到等當兵聽別人說會很久　
我想問的是 對於像我這種 生活圈沒什麼朋友的人 我該怎麼辦.....
我的下一步該怎麼做 因為我總覺得我現在好像十大惡人似的 全身充滿罪惡
整天吃飽就上網 睡醒就上網 不然就一天狂抽二包煙... 生活費也快沒了
我家人並不會給予我生活的費用....　希望大家能點醒我一下
因為我現在　很怕走出家門　感覺很陌生　無法面對現實....

Answer 1

我也覺得應該是恐慌症，現在趁症狀還不會很嚴重的時候應該儘早就醫，我當初休學也是跟你碰到相同的狀況，整天覺得自己一點用處都沒有，害怕見到外人，連親戚也是，因為我覺得很丟臉，我去找了一個工來打(證券公司當總機)，但也是因為害怕接觸人群，工作績效不佳所以被fire了，每天害怕明天的到來。而且話變得很少。
我從輕微的恐慌症，演變成輕度憂鬱症，直到後來回去復學後，跟同學相處的情況並未獲得改善，反而後來變成中度躁鬱症，那時候已經很嚴重了，連平常不常跟我們相處的導師也看得出來，覺得我精神不正常(這些演變還不到一年)，建議我去看精神科，並覺得我不再適合在南部唸書，通知我爸把我接回台北看精神科醫生，我爸跟我兩三個月才見一次面，都覺得我好像蠻嚴重的，話非常的多、精神常處於亢奮狀態，很容易發脾氣，對任何事情多覺得不滿。說了這麼多，無非是要告訴你，輕者不處理，到後期吃藥治療是非常痛苦的，而且藥物治療，醫師初期還不能確定你哪一種藥適合，(因為一種精神病有很多種類的藥物)，所以要先試個幾個星期，到最後醫師會選副作用較少的藥物給你服用。走到那個時候不吃藥也不行，因為自己蠻嚴重了。

Answer 2

這不是憂鬱症.............
在來......網路就是網路(閒閒沒事做發呆的地方)
先找份可以不會餓死的工作吧.........
去兼差也可以吧.........
最起碼不會餓死.........
加油吧........

Answer 3

現在許多人都擁有情緒上的困擾，通常因為壓力大及失眠或各
種因素而引起的。這是目前許多人的文明病，在醫學生稱之為
【憂鬱症】。不過，我個人認為不該用這樣的形容詞，只會讓
當事人的狀況更加嚴重；讓我們來簡稱【它】為《情緒不好》
吧！

前幾年，關於精神科的門診人數很少；因為大家對【憂鬱症
】沒有一定的了解，與相關的訊息。我想告訴大家：不要認為
自己真的有病，給自己更大的壓力；若無法排解心情上的煩
悶，請找出自己的興趣然後去實行。

雖然，也可以向親朋好友吐露困擾與心事，但是後來我漸漸發
現，這是會讓自己更限於憂鬱的情緒之中，反而無法真正解決
問題。

為了讓大家清楚了解自己的內心，是否真的該找醫療相關管道
求助，在此ｐｏ上朋友ｍａｉｌ給我的信件內容；讓自己測試
目前不好的情緒該如何去解決？！


　　　　　　　　※憂　鬱　症　量　表※

台灣現在有很多人都有憂鬱症,你可以試試看這個問卷,若是你

的分數超過19分,就有憂鬱症了!!

http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan/

這是台灣知名大醫院精神科醫師寫出來的,趕快去測測看吧!!!

另外，我想給大家一個正確的觀念。去精神科看診不代表自己
有神經病，也請大家別用異樣的眼光來對待這些人。每個人都
有屬於自己的故事與過去，因為種種因素才會需求尋找管道解
決。如果，已經在看診的朋友們，Ａｎｎｅ在此恭喜你們，因
為你們比那些有情緒上的困擾，而不去求助的人還要聰明與幸
福！

在我求助精神科的歲月裡，看過各式各樣的人。男女老幼各行
各業的人都有！他們的情況截然不同！像我剛開始初期的症
狀：胸悶呼吸困難而且會痛，開始失眠！我當初以為是胸或肺
部出了什麼毛病，所以去看了《胸腔科》。照了ｘ光做了仔細
簡查身完成沒有異樣，所以醫生建議我：若情況仍然沒有改
善，下次可以求助於《身心科》。

之後我遇到了現在的主治醫生，當中也給其他醫生看過診，但
仍覺得跟蔡醫生比較能夠溝通及解決我的問題。所以建議正在
看診的朋友們，如果為你看診的醫生無法解決你的問題，或是
無法溝通→請立即更換主治醫生！因為並非每個醫生的治療方
法都適合自己。若是彼此配合得很好，也請不要隨便更換醫
生。否則你的病歷及狀況其他醫生不見得了解，而且還必須重
新陳述所遇到的困難。

希望這篇文章能幫助更多人！如果不願意求助醫生面對社工與
人群，可以選擇用市話撥打＜１９９５＞生命線，２４ｈ都有
專人接聽，可以聽你傾訴心事，彼此都不知道對方是誰，更容
易侃侃而談！我曾經打過這隻電話，跟社工談完之後心情真的
變很好唷！還有另一隻專線＜０８００－７８８９９５＞，以
上電話都是免費的唷！

Answer 4

我覺得你這比較像是 焦慮症 (anxiety) --> 以反覆並持續的伴有焦慮、恐懼、擔憂、不安等癥狀; 而且你又帶有偶然 恐慌症 (panic disorder) 的傾向... 因為焦慮症是長期跟持續性的, 而恐慌症是在一段特定時間內所發生的. 另外　恐慌症也會伴隨著許多身理上的症狀，像是冒汗、心悸、臉紅、胃部打結的感覺、 顫抖、暈眩　和其他焦慮症會出現的生理症狀而發生　（可參考 >>> http://www.cgmh.org.tw/intr/intr2/c3360/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E6%81%90%E6%85%8C.htm)我覺得樓上說的很對:當兵是每個男生都要當的, 而且有很多打工的機會是不需要當兵後才有的~ 另外　如果想要戒掉常打電動的壞習慣除了打工以外還可以找其他事情作啊　原本想推薦你去當義工的　不過因為你現在很需要錢所以就先不提吧　^^" 要不然可以去多做些知識性的閱讀或是運動啊! 運動絕對比成天窩在家裡打電動來的好又健康!! 又可以順便戒掉抽煙 --> 只要一想要抽煙時就做交步蹲跳或是伏地挺身吧　這樣不僅可以減少吸煙的次數又可以省煙錢　而且這樣鍛鍊體力的話以後當兵就不用被班長操的很慘了～　另外　像慢跑打籃球甚麼的這些也不需要花錢　除非你要去體育館～ 而且有許多健康心理學家指出運動不僅可以調適人的心情　也可以增加一個人的自信心跟社交的能力　所以好處很多喔～～至於朋友～　你難道現在都沒有跟以前的同學聯絡了嗎？偶而敘敘舊也不錯吧？　況且真正的朋友是還是會關心你的　所以你不妨去聯絡以前的同學看看　搞不好有人現在正想到你喔！而且我也覺得你沒有像你所說的那麼糟糕～　只是一時迷失了自己　不太確定以後要往哪個方向吧？　而且要跟家人好好的溝通　這樣也可以同時得到他們的支持幫你度過難關喔 ^^但是　如果你覺得你還是需要更多的幫助的話，可以聯絡生命線：灣地區生命線1995四碼（要救救我）地址電話: http://www.enpo.org.tw/www/klla/chinese/resource/society.htm 另外　我要先聲明　很多人都會對心理疾病跟看心理醫生或是生命線有誤解　那其實不是只有給想要自殺的人才提供輔導，而是針對所有的人！不管是壓力大的，人際關係出問題的，學業/工作上有心理困難等等～　生命線最主要的是幫助任何在心理上有需要幫助的人，並敎他們一些調適自己的心情, 想法, 行為, 狀況等等～　以你目前的狀況也是最適合去跟他們尋求幫助喔　況且為了保護每位求助者　個人資料跟隱私都會受到保護。 加油囉！！！

2006-10-17 07:13:54 補充：
不好意思，應該是"台灣地區生命線"
我打太快了 >"<

Answer 5

你有中度憂鬱症的傾向~建議妳在你還未有自殘情形發生時~盡速就診~精神科
請精神科醫師幫你詳細診斷治療~
心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。~~~這些都是憂鬱症的傾向~~~~