Soy muy chaparrita y no soy gorda. hago ejercicio, como masomenos bien y me cuido pero tengo dos panzas una arriba del ombligo y otra abajo he hecho de todo y no desaparece si alguien me puede ayudar se lo agradecer. Gracias!
2006-10-16 13:52:50 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Ve a ver a un nutriólogo
2006-10-16 16:05:15 · answer #1 · answered by Yomerito 5 · 1⤊ 0⤋
Creo que si tenes dos panzas, una arriba del ombligo, y otra abajo del ombligo, con un poco de dieta bajan. No se como sea tu cuerpo, pero siempre que vi muchachas con la panza asi, era porque estaban con algun sobre peso. No te hagas problema, y de a poco come un poquito menos de cosas dulces, toma agua en vez de bebidas con azucar, y eso te ayudara.
2006-10-19 16:53:21 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Mira, yo sufro del mismo problema, ..., y no hay solucion concreta lamentablemente...
Yo creo uqe si ajaras dos o tre kilitos, esas panzas se irian, como me paso a mi que adelgaze una vez y desaparecieron, pero estaba muy flaca, y subi esos dos kilos nuevamente..., no te preocupes, a veces la grasa se estanca ahi, y depsues de un tiempo se puede ir.., pero no esperes que magicamente se vaya.., consulta con algun entrenador en un gimnasio o un medico si te preocupa mucho,...
Espero haberte sido de ayuda
Suerte con eso =)
2006-10-16 22:13:28 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No se puede dar un diagnostico para algo asi, y menos en este sitio.
Puede ser que estes reteniendo liquido, que si tomes mucha chela, que tus musculos esten acostumbrados ya al ejercicio que haces, y no es por desanimarte pero fijate en la genetica de tu familia, no vayas a querer ojos azules si tus papas los tienen negros, me comprendes mendes.
Toma bastante agua 2 litros diarios, chela de vez en cuando ya que es diuretica, intercambia rutinas de ejercicio si es que haces, no te concentres en abdominales ya que ese puede ser el problema, los musculos crecen cuando los ejercitas por mucho tiempo y cuando dejas de hacer tus repeticiones se ponen flacidos de nuevo, es mejor trotar y gazers que miles de abdominales.
salud para tu panza.
Espero que no seas de esas exageradas que pesan 47 kilos y dicen que estan super gordas. igual y tu panza no esta tan grande mejor midela antes de someterte a alguntratamiento.
2006-10-16 21:11:01 · answer #4 · answered by Oswaldo F 3 · 0⤊ 0⤋
Las gaseosas y los fritos generalmente "se pegan" en el abdomen, así que hay que tratar de evitarlos.
Lo otro que hay que hacer son abdominales(aunque duelan), si es posible, controlados por un entrenador físico.
Y trata en lo posible de mantener el vientre contenido(aún estando en casa), porque las mujeres tendemos a aflojar los músculos del abdomen y curvar nuestra espalda cuando estamos cansadas
2006-10-16 21:09:20 · answer #5 · answered by patricia p 3 · 0⤊ 0⤋
deja de entrarle a la comida chatarra toma mucha agua y has mucho ejercicio
2006-10-16 21:04:01 · answer #6 · answered by merlin 1 · 0⤊ 0⤋
deseo adelgazar especialemnte la panza. Tengp 56 años y peso actualmente 87 kg mi estatura es l,56
2006-10-16 21:02:00 · answer #7 · answered by chachi 1 · 0⤊ 0⤋
anda con un personal trainer.
el va a saber los ejercicios adecuados.
y para la dieta, anda con una nutricinista...
comida sana + ejercicios.... no hay cosa mejor
saludos
2006-10-16 21:00:01 · answer #8 · answered by JosEf@ 5 · 0⤊ 0⤋
Primero deja de tomar chela, segundo la lipo
2006-10-16 20:55:12 · answer #9 · answered by rauleshion 4 · 0⤊ 0⤋
Estas GOrda
2006-10-16 21:01:12 · answer #10 · answered by Ignaro 3 · 0⤊ 1⤋