mucha gente me dice que deje de comer carbohidratos...y mucha gente me dice lo contrario, por que los necito para que me den energia.
que puedo hacer? que dieta seguir? si alguien save que puedo hacer, por favor diganme... quisiera perder un poco de peso y mas que nada abdomen, para antes de navidad.
mil gracias.
2006-10-16 13:34:20 · 12 respuestas · pregunta de ojitosverdes77 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
dieta de sopas,,esa yo la use y baje en una semana 8 libras pero solo sopa y de desayuno avena,,liquido se digiere mas rápido y bajas los kilos que quieres en una semana...////...
2006-10-16 13:52:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 5⤊ 0⤋
pues hacer abdominales y tomar poca agua comer poca sal
2006-10-16 13:35:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
entra por favor a la siguiente página:
http://www.clarin.com/diario/96/11/13/t-...
cada vez que tengas ganas de comer por gula...no por necesidad (y tu sabes cuándo es eso) piensa que es como si le quitaras el pan de la boca a un de esos niños...
2006-10-19 11:26:09 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
HOLA, COMO VA? MIRA SI REALMENTE TE INTERESA UNA FORMA SANA de bajar de peso...esta es mi dire, torcigliani_lorena@hotmail.com
2006-10-16 14:05:06 · answer #4 · answered by sentite bien con HERBALIFE... 1 · 0⤊ 0⤋
Tomar al menos 8 vasos de agua al día, dos veces té verde, cero grasas, cero harinas y cero azúcares. Lo bajas en contados días.
Muchas verduras y proteínas, jugos naturales y frutas.
2006-10-16 13:45:13 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
creo que sería conveniente consultar con un nutricionista y tratar de hacer una dieta equilibrada en fibras, y realizar una actividad física no menos de 2 veces por semana
2006-10-16 13:44:47 · answer #6 · answered by moniquiu 1 · 0⤊ 0⤋
Nada de alcohol,ninguna comida que empiece con P,EJ. pan,mucha fruta y verdura cocida....y sobre todo 100 abdominales por dia,y minimo 8 vasos grandes de agua.
SUERTE
2006-10-16 13:43:05 · answer #7 · answered by Cristina P 3 · 0⤊ 0⤋
francamente me parece que las dietas son para gente floja, que son salida fáciles. para hacer abdomen nada como hacer abdominales y ya... dale tiempo a tu cuerpo!!!!
si tienes tiempo para estar metido aqui un par de horas dale tiempo a tu cuerpo, que te necesita tanto como tu cerebro.
y la dieta de la manzana es chida, bajas de peso, pero me parece una locura. no comer nada mas que manzanas por 5 días... mi hermanita bajó 5 kilos. pregúntale cuando vuelve a comer una manzana.
2006-10-16 13:42:16 · answer #8 · answered by katzecanciola 5 · 0⤊ 0⤋
No solo los hidratos, un buen régimen debe ser conducido por un profesional consciente; como lo considero un tema medico y serio, solo te diré que lo que resulta muy conveniente es transpirar mucho con ejercicios controlados, evitando que el calor del cuerpo se retire demasiado rápido, para no producir enfriamientos bruscos.
2006-10-16 13:41:37 · answer #9 · answered by nitram 2 · 0⤊ 0⤋
Con la dieta de don chucho, no se en que consiste, pero dicen que es altamente efectiva
2006-10-16 13:39:58 · answer #10 · answered by biduedos 3 · 0⤊ 0⤋