Saben si tiene algún efecto negativo para la salud o si causa rebote???
2006-10-16 10:28:27 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Según me comento mi doctor esa dieta te regula el metabolismo.
Sobre el rebote: cualquier dieta te puede hacer rebotar, el asunto es bajar el peso y aprender a alimentarte, no seguir con los mismos hábitos alimenticios.
2006-10-16 10:32:33 · answer #1 · answered by Vk* 4 · 0⤊ 0⤋
Mira, hay una dieta BUENISIMA, ke a mi me funciono perfecto... Es la dieta de los trece dias... La comida no es tan rica, y la verdad terminas alucinando el huevo cocido... Pero es buenisima, yo la hice y adelgaze como 6 kg. en 20 dias, solo ke se necesita mucha mucha fuerza de voluntad, por ke no puedes comer ni un gramo mas de lo ke se rekiere, pero de ke sirve, sirve!!! Intentalo... LUNES
Desayuno: Todo el café negro que desees tomar sin az£car
Almuerzo: 2 huevos cocidos con espinacas hervidas con poca sal (puedes comer toda la cantidad de espinacas que desees)
Cena: 1 bistec grande con ensalada de lechuga, acelgas o apio (puedes comer toda la cantidad de ensalada que desees)
MARTES
Desayuno: Café negro sin az£car y una tostada
Almuerzo:1 bistec grande con ensalada de lechuga y fruta (toda la que desees comer)
Cena: Jamón y ensalada verde (toda la que desees comer)
MIÉRCOLES
Desayuno: Café negro sin az£car y una tostada
Almuerzo: 2 huevos cocidos con ensalada de habichuelas y tomate (toda la que desees comer)
Cena: Jamón y ensalada verde (toda la que desees comer)
JUEVES
Desayuno: Café negro sin az£car y una tostada
Almuerzo: 1 huevo cocido con zanahorias y queso gruyere (todo lo que desees comer)
Cena: Ensalada de frutas y un yogurt de dieta
VIERNES
Desayuno: Zanahorias rayadas con limón y café negro sin az£car
Almuerzo: Pescado blanco asado y tomate crudo (todo el que desees comer)
Cena: 1 bistec y ensalada verde (toda la que desees)
SABADO
Desayuno: Café negro sin az£car y una tostada
Almuerzo: Pollo a la parrilla (todo el que desees comer)
Cena: 2 huevos cocidos y zanahorias
DOMINGO
Desayuno: Té con limón (caliente o frío)
Almuerzo: 1 bistec a la parrilla y toda la fruta que desees
Cena: Lo que deseess comer
A partir del séptimo día se comienza
2006-10-19 19:51:48 · answer #2 · answered by Charisma 3 · 0⤊ 0⤋
Yo si le he hecho, es buena porque si bajas de peso pero es muy aburrida, terminas dejándola, yo te recomiendo el sistema quita kilos, es lo mejor que he hecho para bajar de peso sanamente y puedes hacerla muy variada.
2006-10-16 18:15:02 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
HOLA
En primer lugar dejame decirte que ninguna dieta tiene rebote
lo que pasa es que la mayoria de la gente comemos mas d elo que nuestro cuerpo necesita; esto es, de acuerdo a tu edad y a tu estatura es la la cantidad de calorias que debes comer al dia
Al decir calorias la gente piensa en una buena comida otra en comida chatarra, pero la realidad es que todo lo que ingieres lleva calorias.
Lo que debes hacer es consultan un nutriologo, checarte con tu medico y si no tienes posibilidades de ir con alguno de ellos, solo reduce un 25% a tus alimentos
veras que empiezas a perder peso hasta establecerte y es probable que ahi te mantengaas. Cuando llegues a esta etapa tienes que bajar de nuevo un porcentaje a tu nueva cantidad de alimentos que consumes y asi hasta que llegues a tu peso ideal
lugo es cuestion de que adquieras esa nueva forma de alimentarte y la trasformes en un habito.
suerte y que logres tus objetivos
si quieres apoyo moral escribeme
lasoluciondiaria@yahoo.com ceir32@hotmail.com
2006-10-16 17:41:17 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo NO , pero ...... tengo esta y esta muy buena , checa el dato.....
http://www.dietas.com/contenido_dieta_interna_idc_24111_id_cat_90.html
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AmCq7l7.jKDxwYgeXV7V1DmY8gt.?qid=20061016112834AAItQaX
2006-10-16 17:37:59 · answer #5 · answered by dulce caramelo ♥ 5 · 0⤊ 0⤋
No se; la unica que conozco es la de la toronja, todo menos toronja!!!
2006-10-16 17:37:43 · answer #6 · answered by Lorena37 3 · 0⤊ 0⤋