comedores compulsivos
2006-10-16 09:46:16 · 22 respuestas · pregunta de :::: Silvia :::: 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Toma mucha agua, haz ejercicio y buscate una nueva actividad o varias que te mantengan ocupado
2006-10-16 09:47:52 · answer #1 · answered by Shells 3 · 0⤊ 0⤋
Si piensas que no hay esperanza y que tienes que vivir para siempre con la ansiedad te equivocas, cúrala con este método http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?N390 Mi vida ya no podía ir a peor, ya no tenía vida porque la ansiedad estaba dueña de ella, pero afortunadamente he encontrado este método con lo cual he vuelto a recuperar mi vida. Un método que funciona aunque nada más lo hace.
2017-02-10 12:10:50 · answer #2 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Con Buena Nutrición.
Te recomiendo www.versebien.com/well
Un amigo bajó 57 kilos en 10 meses
2006-10-17 07:00:22 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Silvia, te doy una recomendación por la experiencia que me dio la vida: EVITÁ LOS PSICÓLOGOS.
Una buena técnica es la que te recomendaron del agua. Mejor si está helada, y tomala en sorbos cortos. El otro punto importante es la respiración, respirá profundamente. La última, es hacé deportes "tranquilos". Si no te gusta lo mejor es salir a caminar.
Nada de alcohol, infusiones, ni cigarrillos, ni azucar en exceso.
2006-10-16 13:55:19 · answer #4 · answered by Anónimo 4 · 0⤊ 0⤋
la mejor manera de combatirla es COMIENDO, el fuego se combate con fuego, y no es broma un programa de nutrición te ayuda a bajar de peso COMIENDO!!!!.... SUERTE
2006-10-16 09:54:57 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
¡comiendo!!
2006-10-16 09:54:54 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primeramente mantente alejada de la comida y ocupada en alguna actividad placentera. Cuando no puedas resistirte, elije comer algo que no tenga muchas calorias, por ejemplo, una manzana, una pera, una zanahoria, o bien agua o algún jugo de frutas sin azúcar.
Animo y piensa que todo lo que comas de más , se traduce en decepción a la hora de mirarte en el espejo!!
2006-10-16 09:53:50 · answer #7 · answered by Sandra C 2 · 0⤊ 0⤋
Lo primero localizando la razón de esa ansiedad, problemas de amor, familia, dinero, orgánicos. en cuanto identifiques cuales la causa , tendrás que atacar amiga, para poder controlarla. Solicita ayuda a un médico especialista (Bariatra).
2006-10-16 09:50:31 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mastica tabaco, sabe tan gacho que no te va a dar ansiedad por nada
2006-10-16 09:48:54 · answer #9 · answered by xoceb 신은 너를 5 · 0⤊ 0⤋
vete a un grupo de terapias
te puede ayudar
2006-10-16 09:48:33 · answer #10 · answered by liter47 7 · 0⤊ 0⤋