pueden ser para tener en casa, en el trabajo o en la cartera
2006-10-16 09:39:28 · 10 respuestas · pregunta de cachorrita 3 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Elige diferentes por día para no aburrirte.
1-Barritas special k
2-palomitas de maíz de micro light
3-un yoghurt
4-una pieza de fruta
5-alguna fruta congelada (las uvas son deliciosas, te tardas en comértelas y te sacian.
6-un esquite
7-zanahorias baby con chile y limón
2006-10-16 09:47:18 · answer #1 · answered by hermione7 3 · 0⤊ 0⤋
vienen unas barritas de granola que la puedes comer entre comidas. además el tomar mucha agua te ayuda a eliminar líquidos del cuerpo y te ayuda a bajar. lo se porque yo lo estoy haciendo y yo pesaba 240 libras y ahora estoy en 220.
2006-10-16 12:42:58 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lleva contigo frutas como manzana, guayabas, fresas. zanahoria en trocitos, apio, barras de granola bajas en azucar.
2006-10-16 12:34:25 · answer #3 · answered by flor de loto 3 · 0⤊ 0⤋
Galletitas integrales o maní de sal (contiene mucha proteína)
2006-10-16 10:18:39 · answer #4 · answered by Wee Wee 3 · 0⤊ 0⤋
puedes comerte media toronja y paquetico de galleta integral, una taza de frutas, melón, patilla y lechosa, un vaso de leche descremada y una barrita de cereal, todo lo que te comas entre comidas tiene que ser en cantidad reducidas no comer en exceso, en naturalinea.com, consigues diferentes formas de mantenerte en tu silueta, suerte
2006-10-16 10:17:34 · answer #5 · answered by nikita 2 · 0⤊ 0⤋
frutas y verduras con fibra (pepinos de preferencia con cascara, zanahorias, manzanas, jicama...etc) comelaS con sal y limon, saben riquisimas.... no te recomiendo los aderezos porque tienen demasiadas calorias.
La fibra es maravillosa, te da una sensacion de estar satisfecha con solo pocas calorias... y ademas ayuda enla evacuacion con los que tu vientre se mantiene mas plano que si comieras otra cosas.
La clave: entre comidas fibra 100%!
2006-10-16 10:02:13 · answer #6 · answered by vane 4 · 0⤊ 0⤋
Pepinos, jicama con chile y limon
Fruta como manzana, pera, etc.
Chicharron de cerdo
Yoghurt
Barra de amaranto
salchichas
mango o fresas congeladadas
pan 100% integral
granola (sin azucar)
2006-10-16 09:58:00 · answer #7 · answered by Mele 2 · 0⤊ 0⤋
te voy a platicar lo que yo como cuando ando de dieta y me da antojo entre comidas: zanahorias baby con algun aderezo de yogur, yakult, una taza de the negro, un galleton de salvado, uvas verdes, semillas de girasol naturales o con chile y limón, gelatina light, pepinos, melón o peras en rebanadas, yogur con frutas de 0 calorias.
2006-10-16 09:56:04 · answer #8 · answered by Tessa T 5 · 0⤊ 0⤋
Mira yo lo que hago aqui en la oficina es:
Picar fruta como manzana, naranja, jicama, etc. y le pongo algo de limoncito y chile en polvo, por lo regular estoy sola en la oficina y es algo nutritivo y rico.
Salu2 =D
2006-10-16 09:49:30 · answer #9 · answered by Liz 4 · 0⤊ 0⤋
Jicama con limon , sal y Chile MMMMMMM
2006-10-16 09:47:20 · answer #10 · answered by Roberto E 3 · 0⤊ 0⤋