Hay bastante confusión en este tema. Si vamos a la información nutricional de cualquier elemento, vemos que la medida está en kcal (kilocalorías), mientras que cuando se habla en páginas, medios... etc, hablan de cal (calorías).
¿En qué medida habría que hablar realmente? Porque si resulta que de una simple chocolatina, por ejemplo, que te da (pongamos por caso) 200 KCAL; y luego vas a cualquier página de ejercicio o nutrición y te dice que correr durante media hora a x velocidad quemas 150 CAL, pues menuda mierdecita de compensación ¿no?
Me da la sensación de que se usa indistintamente un término y otro, cuando teóricamente significan cosas distintas. ¿En qué unidad hay que hablar tanto en lo que consumes como en lo que quemas?
2006-10-16 02:04:42 · 7 respuestas · pregunta de David Rguez 6 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Azucena: No me refiero a cuál sea la más común de usar, sino cuál es la unidad real (no es lo mismo hablar en calorías que en kilocalorías) que recibe el cuerpo humano y que quema.
Y sobre todo, cuando se habla de kcal en los alimentos y de cal cuando se habla de lo que se consume en cada ejercicio... ¿en realidad están hablando de lo mismo aunque cada uno use la unidad que le salga de las narices?
2006-10-16 02:12:48 · update #1
Caballero Aguila: No soy médico, pero intento usar el sentido común. Si es como tú dices, entonces en mi ejemplo, por una chocolatina necesitarías correr 40.000 minutos (lo veo un poco ilógico ¿no?) (creo haber entendido lo que dices, si no es así, dímelo).
sex_machine y RiCaRLiTr0: A eso me refería. Puede confundir mucho, porque da la sensación de que haciendo ejercicio no quemas prácticamente nada en comparación a lo que consumes (el ejemplo anterior).
2006-10-16 02:24:28 · update #2
David, desde el punto de vista dietético la unidad empleada es Kcal. Por razones que desconozco las personas usan indistintamente calorías ó Kcal.
Así que no te preocupes, si te comés una chocolatina (200 Kcal) con correr media hora casi la quemás por completo(150 Kcal).
Así que cuando veas nadar por media hora quema 300 cal, realmente estás quemando 300 Kcal
Es bastante confuso, pero así es la gente.
2006-10-16 02:18:46 · answer #1 · answered by ©@®ø£ 4 · 0⤊ 0⤋
la unidad correcta son las kilocalorías (tanto las ingieras como las quemes haciendo deporte)
y si alguien te dice "calorias", es xq' se está refiriendo a las "kilocalorias"!!
2006-10-16 09:21:37 · answer #2 · answered by anis_al_dialis 3 · 1⤊ 0⤋
depende de la comida k sea no es lo mismo 100gr de queso que 100 gramos de jamon ejeje un bessito!
2016-03-28 11:24:06 · answer #3 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Es que parece que a los expertos en nutricion no les pasaron fisica en su carrera.
La unidad debería ser la KiloCaloria, ya que 1 caloría la quemas moviendo un dedo pos.
La informacion nutricional viene en KCal, lo que si deberian darse cuenta los expertos en nutricion que no es lo mismo y deberian empezar a usar bien la unidad. O es que les da flojera decir KiloCaloria porque es muy largo?
2006-10-16 02:17:14 · answer #4 · answered by RiCaRLiTr0 2 · 0⤊ 0⤋
La informacion que comentas acerca de las Kilocalorias de un chocolate, y las Calorias que gastas al correr es correcta. Ya que si matematicamente realizas el calculo presiso para quemar esa cantidad de kilocalorias, es impresionantemente alto. Y auque suene increible asi es.
1 Kilocaloria = 1000 Calorias
2006-10-16 02:16:13 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Kcal
2006-10-16 02:09:53 · answer #6 · answered by Alonso. 3 · 0⤊ 0⤋
Pues yo creo que calorías , es mas conocido . Yo vivo en EE.UU , pues todo es en calorías y ya dependiendo cuanto la estatura de la persona . Se consumen las calorías requeridas para una salud buena.
Quizás estoy equivocada .. no se
saludos..
2006-10-16 02:09:16 · answer #7 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋