Mon copain est très mince, mais il a plus de chair au niveau du bassin et des cuisses. Pour tout dire, ça le complexe à fond et il me saoule avec ça 24/24.
Je ne sais pas quoi lui répondre, étant donné qu'il mange assez peu (il ne manque presque jamais à midi, par exemple). En outre, nous "cuisinons" et mangeons très peu de junk food.
Surtout que le reste de son corps est limite maigre.
Alors que faire pour qu'il maigrisse du ventre et des cuisses et qu'il arrête de me saouler ?
Merci d'avance !
2006-10-15 23:38:29 · 10 réponses · demandé par bloublou 4 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Il faut faire des exercices ciblés sur ces zones là - par ex. cours d'abdo, fessier. Sinon la course à pied est un sport complet qui fait brûler les graisses. Il doit fortement frêner l'alcool (bide à bière) et tout ce qui est trop sucré/salé/gras en graisses saturées (charcuterie, beurre, fromage etc.) et boire 2 litres d'eau par jour pour éliminer un maximum de toxines. Se forcer à manger régulièrement des légumes et des fruits.
Si le reste de son corps est mince, ça ne veut pas dire grand chose car les hommes stockent leur graisse quasi uniquement dans ces zones là. Pour nous les filles c'est différent.
2006-10-15 23:51:38 · answer #1 · answered by ♥amoureuse♥ 3 · 1⤊ 0⤋
La meilleure méthode disponible en ligne pour perdre du poids est certainement ce http://maigre.info
Je vous suggère de nous donner un look car il fonctionne très bien!
2014-11-16 23:00:18 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
abdominaux pour le ventre
vélo pour les cuisses
2006-10-17 11:34:34 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Velo et Abdo
2006-10-16 07:24:34 · answer #4 · answered by NWA 4 · 0⤊ 0⤋
Si, comme il paraît, il y a une mauvaise répartition de la masse grasse, il faut consulter un endocrinologue: problème métabolique ou hormonal ?
2006-10-16 06:59:51 · answer #5 · answered by DocJo 3 · 0⤊ 0⤋
Le remede miracle:
1er mois:
progressivement arriver a 1 heure de velo par jour (ou velo d'appartement)
2eme mois:
remplacer le velo par la course a pied...
Le tout en faisant 3 fois par semaine au moins une 1/2 heure de natation...
Et boire 1 litre d'eau au moins pendant l'effort.
Eviter aussi la bouffe qui fait de la retention d'eau (cafe et compagnie)
2006-10-16 06:51:50 · answer #6 · answered by remaille1 4 · 0⤊ 0⤋
le mieux c'est qu'il se muscle les parties du corps que tu trouves maigre, de cette façon il prendra du poids mais du "bon" poids :o)
Bon courage !
2006-10-16 06:48:02 · answer #7 · answered by LillasPastia 6 · 0⤊ 0⤋
Il pourrait aller se renseigner dans un centre de fitness. On lui indiquera les exercices à faire pour perdre de la masse à ces endroits là je pense.
2006-10-16 06:44:20 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
dis lui que tu le trouve bien comme ça!
2006-10-16 09:52:48 · answer #9 · answered by nanonopiano 5 · 0⤊ 1⤋
Demande lui de jouer régulièrement du Football et tu m'en diras des nouvelles !
2006-10-16 07:20:13 · answer #10 · answered by tarek_milev 4 · 0⤊ 1⤋