Como faço pra parar de fumar?

Answer 1

Olha parar de fumar como todos os vícios
só depende de tua própria vontade!!!
Teu querer é poder endende???
Conselho:??? melhor ter força de vontade e parar mesmo...tô enfrentando um problemão por conta do cigarro.
Minha mãe tá com um problema chamado :(DPOC) DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÔNICA...isso é a insuficiência respiratória e não tem cura, eu e minhas irmãs estamos lutando e vendo o sofrimento da minha mãe por causa do maldito cigarro.Ela já tem o problema ha cinco anos e a falta de ar foi aumentando gradativamente, hoje ela usa três medicamentos diferentes para tentar sanar os efeitos da doença sendo que o mais barato desses remédios custa R$315.00 a caixinha com 30 comprimidos...chama-se ESPIRIVA...graças á DEUS conseguimos através de um processo receber a partir deste mês gratuitamente esse remédio.Mesmo usando três medicamentos ela sofre falta de ar e não consegue realizar certas tarefas diárias, além disto essa doença acarreta outras doenças tbm, como: hipertenção arterial e hipertenção pulmonar, essa última se não tratada a tempo leva a morte em pouco tempo...
Seja fiel ao que DEUS planejou pra tua vida e deixe o vício de lado.
boa sorte!!!!

Answer 2

Bom todos sabem os Benefícios ao parar de fumar que são principalmente uma saúde e qualidade de vida melhor, mais parar de vez para muitas pessoas parece impossível, pois o poder viciante da nicotina é muito forte e prende as pessoas ao vicio de fumar, mas você está no caminho certo para deixar de fumar, pois o primeiro passo você já deu que é tomar a decisão de parar, e somente você tem o poder de decidir quando parar, aqui vai algumas dicas básicas para conseguir parar de vez.

Duas boas dicas de como parar de fumar.

1- Reduzindo o número de cigarros:
Por exemplo: Um fumante de 30 cigarros por dia
Primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais,
Segundo – fuma 25,
Terceiro – fuma 20,
Quarto – fuma 15,
Quinto – fuma 10,
Sexto – fuma 5,
E o sétimo dia seria o seu primeiro dia sem cigarros.

2- Retardando a hora do primeiro cigarro
Por exemplo:
Primeiro dia você começa a fumar às 9 horas,
Segundo, as 11 horas,
Terceiro, às 13 horas,
Quarto, às 15 horas,
Quinto, às 17 horas,
Sexto, às 19 horas,
Sétimo dia seria o primeiro dia sem cigarros.

Cuidado com as algumas armadilhas.

Nos momentos de stress: Procure se acalmar e entender que momentos difíceis sempre vão ocorrer e fumar não vai resolver seus problemas.

Sentindo vontade de fumar: A vontade dura alguns minutos e vocês podem enganar ela quando sentir vontade de fumar como: beber uma água gelada, escovar os dentes ou comer uma fruta toda vez que sentir vontade de fumar.

Relaxe: Pratique alguns exercícios físicos, é ótimo para relaxar e isso diminui a vontade de fumar.


Bom se quiser conhecer um método definitivo para conseguir para de fumar SEM efeitos colaterais, SEM recaídas, SEM tratamentos caros ou de longa duração aqui está o link do site, lá contém as dicas para saber mais sobre o método, boa sorte, não desista.

Link do método definitivo: http://bit.ly/2dN6sva

Answer 3

Seus problemas acabaram,agora chegou o revolucionário ARMAGAITOR TABAJARA,é um pozinho preto que vc coloca na na boca quando vc tiver vontade de fumar,e pronto,sua boca vai começar queimar ,repitada varias vezes e aos poucos vc nao vai querer mais fumar e pronto.Mas espere,não é só isso,comprando o ARMAGAITOR TABAJARA,vc leva totalmente gratuito "GROSSEITOR TABAJARA" um acessorio redondo para vc colocar na boca para nao perder o costume de que vc sempre colocou uma coisa redonda na boca até agora.

SÃO MAIS UM LANÇAMENTO DAS "ORAGANIZAÇÕES TABJARA"

Answer 4

Não coloque o cigarro na boca.

Answer 5

Parei de fumar há sete anos. É uma decisão que deve vir da própria pessoa.
Conselhos: beba bastante líquido
faça exercícios regularmente
quando a vontade vier, não pegue no cigarro. A vontade vem e vai.
Boa sorte!

Answer 6

Pergunte no Yahoo respostas!

Answer 7

Vai no hospital e pergunta para o medico se tem alguém morrendo de câncer do Pulmão porque fumou muito cigarro. Só para você sentir o drama e entender que se você não se importa com seu corpo vai acabar sofrendo muito no futuro.

Answer 8

Não acenda o cigarro e nem deixe que acendam para você.

Answer 9

O melhor geito... é não começar.

Answer 10

Força de vontade, todo tipo de vício é assim, precisa ter força de vontade para conseguir, aos poucos, mas consegue, eu tinha vício de ficar na net até 3h da madrugada ou mais, agora já melhorei fico até 1h, tudo é força de vontade!

Answer 11

vem escrito na enbalagem