É verdade que amamentar emagrece ?

Answer 1

De acordo com o Ginecologista Obstetra Dr. Alberto Plenamente Júnior, voltar à forma rapidamente é a recompensa para quem não abusou da alimentação na gestação e não engordou mais do que 10 quilos. No momento do parto perde-se em média, 4 a 5 quilos e após uma semana, mais dois quilos, decorrentes da eliminação de líquido retido durante a gravidez. O que sobrar, deverá ser eliminado por meio de exercícios físicos e de uma alimentação adequada, mas longe de dietas radicais, que podem comprometer a produção de leite materno. Deve-se priorizar o consumo de frutas, verduras, legumes, carnes magras, peixes, grelhados e bastante cálcio, evitando pães, massas, doces e refrigerantes. “Não há justificativa para a mãe que engorda 20 quilos pensando que assim ter´pa um bebê saudável. Se ela comer demais, é ela quem vai engordar e não o bebê”, sentencia.

Nem tudo, porém, está perdido. Pesquisas realizadas pela Academia Nacional de Ciências do Instituto de Medicina dos Estados Unidos motram que uma mulher produz, em média, 750 mililitros de leite materno por dia e gasta 640 calorias para produzi-lo, ou seja: amamentar emagrece (além de ser altamente benéfico para o bebê). Para estimular a lactação, é necessário ingerir bastante líquido, como água, sucos e chás (sem açucar), água de coco, vitaminas e evitar refrigerantes que engordam, prendem o intestino e aumentam a produção de gases.

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Answer 2

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Answer 3

depende muito de pessoa para pessoa.

Answer 4

olha isso é um mito. o corpo feminino durante a gestação se transforma para ocomodar confortávelmente o novo bebê nos 9 meses, assim ao nascer o corpo passa a retornar ao normal nada a ver com o processo de amamentação que deve ser prosseguido até aprox. 1ano e meio a dois anos.

Answer 5

O que emagrece é se alimentar corretamente, ou seja, comer fruta, legumes, verduras,etc. Dá muita sede e fome. Se comer ou beber alimentos ricos em gorduras, refrigerantes comuns, e, massas, engorda tanto que se torna quase impossivel recuperar a forma antiga.. Há outras vantagens em amamentar: o utero volta ao normal mais rápido; o bebe recebe uma carga de imunidade; o movimento de sucção evita otites; O vinculo afetivo mãe-filho aumenta muito. Sem falar nas facilidades praticas e economicas de conseguir leite, que já vem fresco, esterilizado,etc.

Answer 6

Absolutamente..não fiquei com um grama de gordura que adquiri durante a gestação. Tenho 34 anos.Tirando pelo fato de que vai no leite a gordura que o recém-nascido precisa fora os outros nutrientes, ao amamentar você fará com que o útero volte ao normal, uma vez que ele é um músculo e se dilata para acomodar o feto. Amamentar só traz benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Abraços.

Answer 7

vi muitas perderem pesos

Answer 8

não sei, mas já ouvi falar disso!

Answer 9

depende da mulher a minha mãe quando a mamentava emagrecia e a minha irmão q tem 29 anos amamenta agora ela engorda pq quem amamenta tem q se alimentar bem mas tem umas q engordam e outras emagrecem.

Answer 10

o fato de engordar ou emagrecer não tem nada a ver com amamentação ,isso é da genética conheço uam pessoa que amamenta um bebe de 2 meses e pesa 70 quilos com1,65 de altura imagina como não é essa pessoa.No entanto eu tenho 1,82 já amamentei 3 filhos e peso 57 quilos.