rápido me refiero a 2 o 3 semanas
2006-10-15 06:07:58 · 27 respuestas · pregunta de ANY 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
caminar todos los dias,mucho,mucho y veras como pierdes peso,aun sin dejar de comer o beber lo que sea.
2006-10-15 06:09:45 · answer #1 · answered by ROSAILEÑA 1 · 0⤊ 0⤋
Acude a un Endocrinólogo y Nutriólogo. Para que te hagan estudios y chequen tus niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa, etc. Ejercitate diario, comienza por caminar constante 1/2 hora o ejercicios de bajo impacto. Toma 2 litros díarios de agua purificada sin sabor. Si deseas endulzar algo, hazlo con Splenda que es de oigen natural y hasta los diabéticos y embarazadas pueden consumir. Debes ser constante y disciplinado.
2006-10-15 13:17:59 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Mira, si quieres adelgazar rápido y efectivo te recomiendo las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2 potentes quema grasa naturales y funcionan muy bien. DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejor quemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito.
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2014-08-12 04:24:00 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Si sos una persona constante, adelgazaras si mantienes una dieta equilibrada de no menos de 1200 calorias y ejercicio moderado 1 hora diaria. Realiza un grafico de peso, registrando los cambios de gramos diarios. aAdemas hace un registro de comidas para llevar un mejor control de lo que comes!
Mucha suerte. Se constantre y cuida tu cuepo, no lo fueces ni maltrates! con lo que te dicen los b. oludos que te responden!
2006-10-19 11:16:43 · answer #4 · answered by ARIAN 2 · 0⤊ 0⤋
Mi consejo es que si queres adelgazar nada es magico, no se puede adelgazar "rapido", pensa que lo que engordaste no lo engordaste rapido por lo tanto tampoco lo podes bajar rapido. Ademas y te lo digo por experiencia, las dietas que hagas que te hagan bajar en una semana 4 o 5 kilos son efecto rebote porque despues lo engordas y el doble, mi consejo es que si haces una dieta sea con un medico y con paciencia. mucha suerte
2006-10-16 10:47:41 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mucho ejercicios.... por lo menos dos horas diarias... reduce los carbohidratos lo mas posible sin descuidar tu salud y mucha disposición.... sobre todo como bien, si dejas a tu cuerpo pasar hambre, tu organismo va a creer q nevesita guardar mas calorias y va a rebajar mas lento.... mucha suerte....
2006-10-15 20:09:48 · answer #6 · answered by MAFALDA 3 · 0⤊ 0⤋
podes empezar a tener resultados los diez primeros dias con reduccion de cintura. escribime a nutricionsaludable80@yahoo.com.ar
2006-10-15 19:29:22 · answer #7 · answered by verse bien 1 · 0⤊ 0⤋
tu solucion esta en www.dietas.un beso
2006-10-15 18:58:31 · answer #8 · answered by roxana s 4 · 0⤊ 0⤋
desayuna avena, come pescado y cena lechuga con jamon de pavo.
2006-10-15 15:13:06 · answer #9 · answered by lauris_lunix 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, primero debes considerar el tiempo en que subiste de peso y cuantos kilos, pues generalmente quieren bajar 10 kilos en 2 meses y tienen 6 años con el sobre peso. Es difícil que se baje tan rápido tantos kilos nada es mágico.A mi me funciono apoyarme con un tratamiento natural que contiene vitaminas, minerales y otros que me ayudaron a quemar grasa, eliminar la ansiedad, mejorar mi digestión y lo mejor de todo sin sacrificarme con la comida. Si quieres te puedo pasar más información y como lo puedes adquirir. Espero encuentres una solución pues se como te sientes.
2006-10-15 14:07:26 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hace una dieta estricta y hace tambien mucho ejercicio!
2006-10-15 13:40:11 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋