Quantas vezes tenho que tentar para conseguir parar de fumar?

Answer 1

Aumente a quantidade de nicotina nos teus pulmões, fumando dois cigarros juntos cada vez, várias vezes e vários maços por dia.
Creio que esta é a forma mais rápida de parar de fumar. Você morrerá na metade do tempo que levaria se fumasse de um em um.
Será que morrendo você consegue parar?

Answer 2

Bom todos sabem os Benefícios ao parar de fumar que são principalmente uma saúde e qualidade de vida melhor, mais parar de vez para muitas pessoas parece impossível, pois o poder viciante da nicotina é muito forte e prende as pessoas ao vicio de fumar, mas você está no caminho certo para deixar de fumar, pois o primeiro passo você já deu que é tomar a decisão de parar, e somente você tem o poder de decidir quando parar, aqui vai algumas dicas básicas para conseguir parar de vez.

Duas boas dicas de como parar de fumar.

1- Reduzindo o número de cigarros:
Por exemplo: Um fumante de 30 cigarros por dia
Primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais,
Segundo – fuma 25,
Terceiro – fuma 20,
Quarto – fuma 15,
Quinto – fuma 10,
Sexto – fuma 5,
E o sétimo dia seria o seu primeiro dia sem cigarros.

2- Retardando a hora do primeiro cigarro
Por exemplo:
Primeiro dia você começa a fumar às 9 horas,
Segundo, as 11 horas,
Terceiro, às 13 horas,
Quarto, às 15 horas,
Quinto, às 17 horas,
Sexto, às 19 horas,
Sétimo dia seria o primeiro dia sem cigarros.

Cuidado com as algumas armadilhas.

Nos momentos de stress: Procure se acalmar e entender que momentos difíceis sempre vão ocorrer e fumar não vai resolver seus problemas.

Sentindo vontade de fumar: A vontade dura alguns minutos e vocês podem enganar ela quando sentir vontade de fumar como: beber uma água gelada, escovar os dentes ou comer uma fruta toda vez que sentir vontade de fumar.

Relaxe: Pratique alguns exercícios físicos, é ótimo para relaxar e isso diminui a vontade de fumar.


Bom se quiser conhecer um método definitivo para conseguir para de fumar SEM efeitos colaterais, SEM recaídas, SEM tratamentos caros ou de longa duração aqui está o link do site, lá contém as dicas para saber mais sobre o método, boa sorte, não desista.

Link do método definitivo: http://bit.ly/2dN6sva

Answer 3

Pare e pense: tenha força de vontade e determinação. O meu marido fumava desde dos 12 anos de idades, um dia simplesmente ele chegou e disse não vou mais fumar, e não fumou. ele parou de fumar vai fazer 6 anos, não teve ajudar de ninguém foi só determinação. Boa Sorte amigo!!!!! você vai precisar.

Answer 4

. Entendo como você se sente. Muitas vezes a companhia do cigarro é melhor do que a companhia de uma pessoa. Ele é mais do que um velho amigo - às vezes era meu ÚNICO amigo. Mas me dei conta de que o cigarro é na realidade um amigo merciless. Esse amigo escraviza rouba a saúde e rouba uma boa parte do meu dinheiro que não é demais. Tentei várias vezes acabar com essa amizade, mas como você eu sentia saudades dele. Por que o tabaco tinha tanto poder sobre mim? 1º - Porque o tabaco é tão viciador quanto as drogas ilícitas. 2º - São precisos apenas 7 segundos para a nicotina chegar ao meu cérebro e me fazer sentir bem, aliviar o estresse, etc. Parei de fumar porque não quis que o cigarro me controlasse. eu quis estar no controle de meu próprio corpo. Não lhe vou descrever aqui a luta de um fumante para parar de fumar, você já passou por isso, você sabe. eu estou decidida a continuar a estar no controle do meu corpo. Espero que você também esteja! Acho que você consegue. Sabe por que acho isso? Porque você teve a coragem de postar esta pergunta em vez de ir voando fumar. Sei que é difícil, e por ser difícil você tem motivos para ter orgulho de você mesmo por estar tentando não fumar. Inúmeras pessoas conseguiram "romper o relacionamento" com este amigo falso e merciless - o cigarro. Você também pode. Boa saúde e uma incrível sensação de liberdade estão à sua espera!!!! Um abraço. ??P&L??

Answer 5

Se vc tiver muita força de vontade, uma vez basta. Com minha mãe foi assim.
Boa Sorte
Ah! Peça ajuda a Deus

Answer 6

O mesmo número de vezes que te der vontade de fumar.

Answer 7

Rapaz se vc bebe eu posso te ajudar. Neste caso a resposta são três vezes.

Eu tentei a primeira e voltei 3 meses depois, tentei a segunda e voltei 6 meses depois e ai a terceira! Parei para pensar, pq eu voltava a fumar? Nas duas vezes anteriores foi pelo mesmo motivo, saia para beber com a galera e ai - um traguinho só não vai me fazer mal, já parei mesmo! - pronto voltava. Descobri que o meu problema não era o cigarro, era a bebida!
Então lancei um desafio - de mim para mim - Vou parar de fumar bebendo!!!!

Foi assim:

Eu ia viajar no feriado - para Visconde de Mauá, natureza, ar puro e .... nada de poluição - então combinei com a minha namorada na época de ir buscá-la no trabalho (ela dava aula a noite) para de lá irmos direto para a estrada. Só que combinei de busca-la às 22 horas e cheguei, de propósito, às 18:30. Tinha um bar em baixo do cursinho que ela dava aula e foi lá que eu me postei! Nunca gostei de pedir cigarro na rua e fora isso tinha me prometido que, a cada vez que eu tivesse vontade de fumar naquele bar eu ia beber um copo de cerveja! E dito e feito, o barzinho era do tipo boteco, todo mundo fumava e eu.... ummm que cheirinhooooo... .. glub glub um copo de cerveja, depoi outro, depois outro e assim até às 22:00 hs quando a minha namorada apareceu na porta do boootecoooo (hic) e me chamou para irmos. Fui muito do tropego, esbarrando em todo mundo. Consegui chegar até a calçada e ela me perguntou: " Você tá bêbado!?" eu disse: "Não, hic, pareeiih diiii ffuumarr!!! hic".

Eu tinha 27 anos qdo isso aconteceu e já se vão 13 e por duas vezes quase fiz a asneira de voltar, achando que já se passavam tantos anos, nada ia me fazer mal uma tragadinha..... fiquei tonto e ai outra, noutro dia outra, caramba quase voltei depois de 2 anos!!

Answer 8

Uma só!

Answer 9

A única maneira para deixar o vício é ter muita força de vontade e estar decidido em fazê-lo, pois você encontrará muitas dificuldades no primeiro mês. Caso não consiga tenta mais uma vez.

Answer 10

Uma só vez.Mas com muita força de vontade e fé .Pois eu parei de fumar,não porque faz mal a saúde mas pelo cheiro ruim que penetra na pessoa ,roupa etc.Pense quem ganha é você.E se prepare para ter uma nova vida.