Le sport neccesaaire, les nourritures et me conseiller un produit pour avoir un bon tour de taille et de hanche ainsi kun ventre plat, jai souvant le ventre ballonner et je digère mal
2006-10-15 01:30:49 · 8 réponses · demandé par dapa e 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
FAIS DU SPORT et arrête de penser que c'est un problème: un petit ventre c'est mignon.
Et puis pour les hanches, tu ne peux rien faire: c'est comme vouloir changer la longueur de ton bras, c'est impossible.
Tu es faite comme ça et c'est tout.
2006-10-15 05:00:48 · answer #1 · answered by Murmures 2 · 0⤊ 0⤋
Si tu diggère mal et que tu as le ventre baloné c'est que tu manges surment trop ou des aliments que ton estomac doit transformer comme les crudités qui fatigue ton estomac.
Pour le sport tu peux faire un truc tout simple, l'exercice de rotation du buste avec un bâton tenu derrière les épaules. Il fait travailler tes obliques (grands et petits) et les transverses dans un des trois mouvements auquel participent les obliques en plus de les étirer.
2006-10-15 08:05:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
meme probleme-le ventre ballonné,mais ça va mieux ces jours ci,alors boire beaucoup d'eau,en mageant aussi,manger des legumes cuit ,des repas legers,eviter les salades cru le soir,un p'tit yaourt fait du bien apres le diner,genre bifidus...pas de riz,un petit massage de cinq minutes le matin sur le ventre
eviter de sauter de repas,manger a la meme heure si c possible
essayez pendant quelques jours voir si ça marche
les abdos j'ai fais pendant des mois mais pas de grand resultats
2006-10-15 01:48:52 · answer #3 · answered by Mauricette 2 · 0⤊ 0⤋
contre les ballonnements, buvez beaucoup d'eau
pour le ventre plat, ya rien de mieux que les abdos.
2006-10-15 01:44:17 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Arrêtez de dire que c'est un problème. ça m'énerve.
2006-10-15 01:42:20 · answer #5 · answered by kalidor 2 · 0⤊ 0⤋
Jogging d'au moins 20 minutes trois fois par semaine.
2006-10-15 01:38:56 · answer #6 · answered by nonodellavista 5 · 0⤊ 0⤋
Bonne question...... Meme problemes que toi....!!
2006-10-15 01:38:49 · answer #7 · answered by Kristo83 2 · 0⤊ 0⤋
j'espère que quelqu'un va te donner la solution car j'ai le même problème que toi !
2006-10-15 01:37:30 · answer #8 · answered by editaa 4 · 0⤊ 0⤋