2006-10-14 18:09:53 · 13 respuestas · pregunta de yoyi 2 en Comer y beber ➔ Cocina Étnica
Es un estilo de vida esforzandose por no consumir productos que constribuyen al sufrimiento de los animales
es la filosofia y practica de la vida compasiva. El termino " vegano fue acuñado para distinguir a los veganos de los vegetarianos.
El veganismo es un estilo de vida que excluye toda forma de explotacion y crueldad hacia el reino animal e incluye la reverencia por la vida, evitan matar, dañar y explotar animales estan interesados en mantener un nivel excelente de salud y bienestar fìsico, emocional,mental y espiritual. Un vegano no caza ni pesca y no aprueba el entrenamiento y la confinacion cruel y antinatural de los animales en los circos ni Zoo o su uso en rodeos ni corridas.
Comen carne vegetal, leche de soja, almendras, avena.
Desayuno: Frutas de la temporada en 1 a 2 durante toda la mañana
Almuerzo: abundantes ensaladas seguidas de un plato de carbohidratos ( papas,crereales o legumbres) acompañados de hortaliza.
Cena: Sopa caliente con hortalizas o una buena ensalada mas frutos secos (Oleoginosos)
2006-10-14 19:03:15 · answer #1 · answered by Magela 3 · 2⤊ 1⤋
No come ni carne , ni huevos, ni bebe leche. No tama nada que sea de origen animal.
Un saludo.
2006-10-14 18:20:42 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
En esta página tienes una muy buena respuesta.
http://www.ecoportal.net/content/view/full/18738
2006-10-14 18:30:36 · answer #3 · answered by Gilbert 2 · 2⤊ 0⤋
Al hacerse vegano una persona dice adiós a la leche, quesos, huevos, yogur y helados, y dice hola a la leche de soja, o leche de arroz, o leche de avena, o leche de almendra o de anacardo, y dice hola también al tofu, al yogur de soja, al helado de soja, a las legumbres, frutos secos, cereales, seitán y proteína vegetal texturizada.
Cuando empiezas a cocinar al estilo vegano, te preparas un plato con un 50% de cereales integrales por los hidratos de carbono, la proteína y las vitaminas B; un 25% de hortalizas verdes por las vitaminas y la fibra; un 25% de verduras anaranjadas y amarillas por el beta-caroteno; y unas cuantas legumbres por la proteína, la fibra, el hierro y las vitaminas B
2006-10-14 18:20:09 · answer #4 · answered by no perdono la mala onda 4 · 2⤊ 0⤋
hola
El veganismo es la práctica de abstenerse por completo del uso o consumo de productos de origen animal. Debido a que la principal interacción que los seres humanos tienen con los animales se produce en su dieta, la característica más saliente de los veganos —aunque no necesariamente la única— es su renuncia a ingerir cualquier tipo de carnes (incluyendo pollo y pescado), así como leche, huevos e incluso miel o gelatina.
Si estas pensando en hacerte vegano no lo tienes facil pero es muy valioso para ti si consigues hacerlo
Saludos
2006-10-14 18:19:12 · answer #5 · answered by Ghedran 3 · 2⤊ 0⤋
deja de comer carne de animales, para evitar su sufrimiento...
2006-10-14 18:15:47 · answer #6 · answered by Alexherbert19 4 · 2⤊ 0⤋
El veganismo es la filosofía y práctica de la vida compasiva. El término "vegano" fue acuñado para distinguir a los veganos de los vegetarianos, aunque los veganos nos solemos incluir dentro de este amplio colectivo como "vegetarianos", a veces nos llaman "vegetarianos estrictos". Un vegetariano es aquel que vive de los productos del reino vegetal con o sin la adición de huevos y/o productos lácteos. El término vegetariano se refiere únicamente a la dieta, no a cualquier otro producto animal aparte de los alimentos. La motivación para hacerse vegetariano puede ser ética o de salud, económica o religiosa, o cualquier combinación de ellas.
2006-10-15 11:26:14 · answer #7 · answered by greg_yasinitsky 3 · 1⤊ 0⤋
Es una filosofia de la vida en la cual la idea es no comer nada proveniente de los animales. Todo esto por varias razones, algunas de ellas son evitar el sufrimiento a los animales, ayudar al medio ambiente, el hombre no esta hecho para comer carne ( su dentadura es de un animal vegetariano) , en fin por ahora esas son las razones que me vienen a la mente. Saludos
2006-10-15 06:38:43 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola!Todo lo que te han dicho antes-nada de productos procedentes de los animales.Informate de MACROBIOTICA-si te interesa alimentarte bien sin tener carencias,ademas para entender la energia que te aporta cada alimento.Hay varios libros,entre ellos de recetas(muy faciles de preparar)."La cocina de Avelline Kushi",por ejemplo,o " La cocina de las cuatro estaciones" de la misma autora,puedes leer el de Mishio Kushi " El libro de la macrobiotica",hay mas autores,sé que hay mucha gente macrobiotica en Venezuela,Argentina,Uruguay y en Europa-en Holanda y en Portugal(tb en España hay algo).Bss
2006-10-15 03:16:00 · answer #9 · answered by Anastasia Vega 2 · 0⤊ 0⤋
En resumen; que la persona, sea quien sea, se vuelve totalmente vegetariano o vegetariana, "fijo"......
Saludos......
2006-10-14 19:08:01 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋