Sempre fui muito magra.....?

Question

E hoje estou gordinha, minha família tem esta tendência, de quatro irmãs três já fizeram a cirurgia de redução do estômago, adianto que emagreceram, mas quase morreram na mesa de cirurgia com complicações,estou co 78kg e estou pensando se faço ou não?O que acham?

Answer 1

SE REEDUQUE ANTES QUE SEJA TARDE:

Se você não se preocupa com sua saúde, é de se respeitar. Agora, não preservar a saúde dos seus entes queridos, principalmente a dos seus filhos, por uma questão de maus hábitos que você pode transmití-los, aí a questão é de se pensar...

É para imprimir e ler todos os dias:

Para uma saúde melhor:


Nunca beliscar entre as refeições. Comer extremamente devagar;
Colocar no prato o suficiente p/ matar a fome;
Beber 3 litros de água/dia distante de refeições. Álcool só em eventos;
Abusar de folhas e legumes;
Não ligar p/ sobremesa. Substitui-las p/frutas, dê preferência ao abacaxi;
Comer barra de cereais no lugar de doces;
Comer a cada 3 horas;
Guardar barras cereais na pasta e no carro, ou maçã, leite desnatado e pão integral;
Abolir frituras de vez por todas;
Em caso de uma comida mais calórica, um prato é suficiente;
Diminuir muito, carnes vermelhas, abominar suas gorduras;
Refrigerantes e embutidos são mal negócio, caia fora;
Quando fizer refeição calórica, compensar em seguida;
Antes de sair de casa, coma filé de frango grelhado e salada p/ não ir c/ fome;
Evitar bebida alcoólica pq abre apetite;
Na pizzaria ao invés de 5 pedaços, 2 está de bom tamanho(lembre-se do filé de frango grelhado e saladas);
Pão integral c/ atum é uma ótima opção;
Não se prive totalmjente de comidas calóricas, porém diminua sua quantidade;
Caminhadas diárias é ótima opção;
Dietas da moda não perduram, portando não é inteligente segui-las;
Equilíbrio sempre é um caminho inteligente;
Adquira novos hábitos: redução nas porções de comida é saudável;
Tente sair da mesa com um pouquinho de fome. É questão de costume;
Não fique tão dependente de carro para se locomover, vá até a padaria a pé;
Uma laranja por dia “ALÉM DO NECESSÁRIO” leva a um ganho de um quilo em seis meses;
A maioria dos obesos ignorou o problema quando percebeu que estava começando a ganhar peso;
A mudança de hábito deve ser gradual e profunda. Opte por tudo light e mova-se sempre que possível. É matemático: Para emagrecer é preciso gastar mais calorias do que se consome;
AQUELES QUE VENCEM A BALANÇA COM MAIS FACILIDADE, ACABAM DESENVOLVENDO FÓRMULAS MENTAIS QUE OS FAZER TER ATITUDES DE PESSOAS MAGRAS. Mastigar bem a fim de se sentir satisfeito com menos comida é uma delas. Comer devagar ajuda a parar na hora certa.
O MITO QUE ASSUSTA MUITA GENTE É O DE QUE É NECESSÁRIO SE SUBMETER A UMA DISCIPLINA MILITAR PARA SE TIRAR PROVEITO DO EXERCÍCIO FÍSICO. Uma hora de caminhada gasta 240 calorias, equivalente a um milk-shake. É alta a taxa de fracasso daqueles que resolvem da noite p/ o dia entrar em um programa de exercício puxado. A Atividade deve proporcionar satisfação, não devendo ser encarada como uma obrigação;
Não basta diminuir a ingestão de gorduras para baixar os níveis de colesterol. Uma dieta pobre em gorduras COMBINADA com vegetais, frutas e cereais diminui duas vezes mais os níveis de LDL do que as dietas com apenas restrição em gorduras.


Wilson G .'.

Answer 2

pais doentes,avo com sei la o que , vc engordou. teus irmaos foram operados.... realmente vc e criadora de fatos infelizmente fatos tragicos

Answer 3

Primeiro tente está dieta. É ótima! Mas vc deve pensar sempre na sua saúde. Afinal eu acho perigoso está cirurgia.
Minha colega fez está dieta e perdeu 17 kilos em 3 meses e meio!
No café da manhã: 1 copo leite desnatado ou iogurte, pode comer 3 bolachas salgadas e 1 fruta(maça ou banana)
No almoço: 1 Porção de arroz, salada a vontade e 1 bife grelhado (é melhor ainda se for frango ou peixe, pois contém menas calorias)e pode tomar 1 copo de suco natural.
Á tarde: 1 fruta ou 1 porção de mingau de aveia e pode tomar tbm 1 copo de suco natural
Jantar: 1 prato de sopa de legumes ou pão de centeio e para acompanhar leite desnatado ou iogurte.
Vale a pena conferir! Perde peso mesmo e o melhor sem passar fome.... Espero ter ajudado!

Answer 4

Os médicos irão te dizer isso também: cirurgia, só em último caso! Reeduque seus hábitos alimentares e pratique alguma atividade física supervisionada por um profissional habilitado.
A obesidade não pode ser descrita apenas pelo peso.
Eu, por exemplo, estou sempre oscilando entre 70 kg e 74 kg. Eu estou obeso? Bom, meu IMC (+/- 27) diz que sim. Mas isso se deve a minha altura (1,66 m). Entendeu?
Verfique esses dados todos (peso, altura, IMC - peso/altura², medida da cintura). Faça pesquisas sobre o assunto obesidade em sites médicos e, principalmente, converse com sua família e com seu médico.
Depois disso tudo, reflita bem sobre si mesma: está feliz assim?; gostaria de estar de outro jeito?; o que pode fazer para mudar?; quer mesmo mudar?
Se depois desse processo todo você ainda achar que está precisando fazer cirurgia, vá em frente. Se não, mãos à obra:
procure saber o que você gosta de comer e o que você gosta de fazer - em termos de esporte. Monte cardápios e sistemas de exercícios com seus familiares e médico e boa sorte!
=B-§D

P.S.: Supondo que você seja da minha altura, você deve ser muito sexy. =;-§D

Answer 5

O que o seu médico diz do seu IMC (índice de massa corpórea), 78 kg de peso, qual a sua altura? dependendo do seu IMC, nenhum médico vai autorizar vc a fazer cirurgia de redução de estômago. Faça dieta, exercícios físicos, o risco de uma cirurgia sempre é muito grande, eu pensaria muito antes de me submeter a uma cirurgia e principalmente se não estiver correndo risco de vida com a minha obesidade, só se ela estiver no grupo de risco, com hipertensão arterial severa. Melhor ouvir opinião de um profissional da área médica específica.

Answer 6

redução do estômago que eu saiba é só para obesidade mórbida e você não me parece tão gorda pelo que escreveu será melhor fazer e correr o risco, do que continuar gordinha e não correr o risco.

Answer 7

A cirurgia de redução de estômago é muito radical e irreversível, eu já soube de algumas pessoas que ficaram em UTI's por algum tempo e quase morreram. Solução = Mude seu hábito alimentar e faça caminhadas e exercícios leves e mesmo que não emagreça se sentirá feliz.

Answer 8

acho q a cirugia agora seria bobagem já q vc sempre foi muito magra.. vc tem apenas q consultar um medico e ver o que aconteceu .. pq se vc sempre foi magra não, vc não tem tendencia a ser gordinha, ou algo na sua saude mudou ou aguma coisa afetou o seu peso talvez uma depressão estresse algo assim.. apenas tente reeducar a sua alimentação e fazer esportes. 78 não é peso suficiente para fazer cirugia, cirugia é pra quem tem realmente muito problema de engordar porque elas são muito perigosas, não deixam de ser uma operação de risco. então tente apenas cuidar de vc e se policiar! acho q isso vai te ajudar bastante! ;)

Answer 9

Não não. Tenha força de vontade que vc consegue tudo sozinha.

Answer 10

ISSO SÓ SEUS MÉDICOS PODERÃO DIZER !