最近我發現我變得很愛睡覺
其實嚴格來說不是愛睡
我也很煩惱我為何容意感到疲倦
因為我一天２４小時算算我醒著的時間真的很少
這樣導致我能做的事情很少
前三四個星期開始我每次一睡覺都要睡差不多１２個小時
最近這星期我一睡都睡大約１５個小時
而且是那種中途沒有起床的那種
每次我一睜開眼睛看到時鐘都會嚇一大跳
有時還會忘了現在是幾月幾號我現在要幹嘛或我怎麼在這睡覺之類的
更可怕的是我每次睡了１５個小時起床後做做一些事例如看書或看電視大約５．６個小時後我就明顯的很想睡覺
有時我還會要叫我自己清醒點
但是疲憊感越來越重時我又跑去睡了
然後約１５個小時後又才是我清醒的時後..............
我到底怎麼了
誰能告訴我？
我總覺得有一天我會一睡覺後就再也不起來了............
2006-10-13 21:40:23 · 6 個解答 · 發問者 YAN 1 in 健康 ➔ 心理健康
嚴格來說~那不叫做愛睡覺~那叫做"渴睡"~
您所描述ㄉ狀況~我曾經身處其中~長達10年哦~ >"< 現在回想起來~真正汗顏~老天爺對我真的太好ㄌ~ 回歸正題!!!!
請問您持續這樣ㄉ生活有多久ㄌ?
是最近一年內才這樣嗎?
如果是最近ㄉ現況~ 那建議您~ 明天就去看醫生ㄅ! 別再等ㄌ~ 中醫內科~西醫可掛家庭醫學科跟內分泌科~~
如果您本來就是這樣ㄉ生活著~只是最近"覺醒"ㄌ~感覺到內心呼喊~覺得自己這樣不正常ㄉ話...........
原因有2~ (以本人為例.......)
1.身體~ 以中醫論點來斷: 元氣不足 精血不力 因身體機能障礙 導致生理時鐘錯亂~ 尤其是以進食這點來說~ 因為做息時間不正常 身體所需養份明顯不足~ 日復一日 變成ㄌ惡性循環.... 其中道理請尋求正常管道( 中西醫學專業人士 必有所解)
2.心理~ 個人以為 當事者個性散漫 想像力天馬行空~而行動力幾乎近乎殘障 (=.=" 想要做ㄉ事很多~可是就不知道為什麼都做不到~反正思考ㄉ時間只有3~4 ㄍ小時~ 算了~ 結果就是倒頭繼續睡.... 因為環境ㄉ關係~可能加上年紀增長~生物築巢本能~內心似乎有許多ㄉ計劃跟方案想做 可惜尚未找到疏發ㄉ管道
其實就是因為還沒有具體化ㄉ東西太多~造成一種逃避心態~
加上自己ㄉ體質是~要睡還是可以繼續睡~一直睡~~ 睡ㄉ舒服也睡~睡ㄉ頭昏腦脹~還是繼續給它睡下去..................
其實現在我回頭想想~ 如果我ㄉ體質是那種睡飽ㄌ就沒辦法再繼續睡ㄉ那種人該有多好啊!!!!
也許仍然不能改變甚麼..最起碼~也可以縮短我找到目標ㄉ時間吧?! =.=a ㄏㄏ~
改善跟解決ㄉ方法:
藉由中藥ㄉ調養跟家人愛ㄉ食補~把身體ㄉ氣灌飽飽~
藉由自我認知尋找問題ㄉ根本~ 把心靈深處ㄉ自我叫醒~
因時間不多~回答草率~望您見諒~ 晚安!! 祝福您~記得笑一下哦~
2006-10-13 23:00:33 · answer #1 · answered by 軒軒 3 · 0⤊ 0⤋
你累了嗎?請喝ㄇ牛
打起精神就不會覺得累
除非你病了
2006-10-14 23:12:16 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
你生病了 要去看醫生啦!!
不然就會有一天我會一睡覺後就再也不起來了............
2006-10-14 07:44:34 · answer #3 · answered by 水ㄟ 5 · 0⤊ 0⤋
可能是心理問題也有可能是肝的問題
如果是生活上的問題 那請正視
如果是你常常讓自己暴肝 那..請趕快就醫!!!
2006-10-13 22:00:20 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
都沒有出外走走嗎 想睡覺 就找事情做 該睡覺在睡
有時候就出去公園走走或約朋友玩 忘記疲勞
你有工作嗎? 還是太累?
出外踏踏青 = =
白木的方法就是 想睡覺 用夾子夾自己的臉 扯下來就沒事了 哈哈
2006-10-13 21:47:39 · answer #5 · answered by 【♥】 β α η γ 啊中 1 · 0⤊ 0⤋
建議去看看醫生比較好,會不會肝有問題,因為肝有問題的會好像很容易疲勞想睡...但又不會痛會其它的明顯症狀出現!看家醫科吧!因為也不知道問題出在那,先由那的醫生給你建議比較好吧!
2006-10-13 21:46:50 · answer #6 · answered by Lisa 6 · 0⤊ 0⤋