最近我男朋友早晚都要上課,聽他的聲音感覺他很沒精神....
他回到家都快十二點了,隔天還要上課!! 看他這樣讓我很心疼!! 我該怎麼辦呢??
有什麼東西能讓他不要那麼累呢?? 能讓他飲食均勻點呢??
2006-10-14 10:40:43 · 6 個解答 · 發問者 依庭 1 in 健康 ➔ 心理健康
現代人處於繁忙的壓力與緊張的生活中，再加上不當的使用
藥物及偏頗的飲食習慣，在在都使得體內的B群迅速
被消耗怠盡。適時的補充維他命B群，能讓您提昇代謝
能力，減少疲勞感，每一天都有充沛的體力重新出發。
維他命B群是由十種的水溶性維他命所組合而成，包括了：
維他命B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼酸、生物素、葉酸、
肌醇及膽鹼等，是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺
的水溶性維他命。
我自己也有吃 長期吃下來 是可以改善疲勞感 整個人精神會比較好
如果飲食很不正常 可以吃綜合維他命 不過不建議吃太高單位的
除了會養成習慣依賴維他命 也超出人體所須的單位太多
2006-10-14 10:50:05 · answer #1 · answered by Niko 5 · 0⤊ 0⤋
吃綜合維他命
B群
喝雞精
喝蜆精
泡高麗人蔘
出門前愛人的親吻和擁抱
回家後愛人的甜言蜜語和撒嬌
都可以讓人精神十足
忘記所有的疲憊
2006-10-15 22:03:14 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
喝雞精非常有效
我親身體驗
因為我都睡眠不足
我媽就買給我喝
2006-10-14 19:57:47 · answer #3 · answered by 不明區域 3 · 0⤊ 0⤋
吃維他命B群~~藥局都有~~每天早上吃一顆，一整天精神會變好~
2006-10-14 15:29:31 · answer #4 · answered by 芹芹 1 · 0⤊ 0⤋
蠻牛﹑愛肝﹑維士比﹑保力達B...真的有效喔親友作建築的，每天一定要喝一些，喝完好像有無限體力似的，扛磚頭.水泥.石塊，爬上爬下的一天作超過10個鐘頭不過後兩項含酒精，應該會有後遺症我每天晚上至少2點～3點才睡，早上七點就起床，30幾歲了，體力精神都還好，沒喝上面那些，也沒吃什麼東西，最主要是睡眠品質好，中午找時間小憩一下，又是一尾活龍了
2006-10-14 10:54:45 · answer #5 · answered by 小董 6 · 0⤊ 0⤋
吃維他命阿......
加強體力可以吃B....去買芳珂或DHC.....單包裝吃看看價格比較便宜
這是單方的東西.....
如果是要全部都保健的話(複方)...就吃善存...可是不建議常吃....
也可以買台鹽的清流生活......或COQ10....加強心臟功能現在好像有優惠..
可以去他們的們是問看看
2006-10-14 10:46:00 · answer #6 · answered by Jessie 2 · 0⤊ 0⤋