2006-10-13 17:10:46 · 7 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Masculina
O meu filho de 18 anos estava com o mesmo problema que vc.
Ele tem 1.80 e pesava 58 kg. Comecei a dar um hipercalórico
com leite integral + 3 colheres de sopa de leite condensado, 3 vezes por dia, no dia 16/09 e o peso hj, está com 63 kg. Ele faz musculação regularmente também. Ele precisa aumentar mais uns 7 kg, mas já deu pra notar a diferença! A alimentação e os treinos estão fazendo a diferença. Agora ele só quer usar regata!! rsrsss!
2006-10-13 17:26:52 · answer #1 · answered by *Tia Val* 2 · 1⤊ 0⤋
Nunca use remédios sem avaliação médica, principalmente para isso, conheço 3 casos de pessoas que estavam assim como você, lutando para ganhar peso e hoje lutam desesperadamente para baixar, no caso destas pessoas houve um desequilíbrio no metabolismo, o médico falou que os medicamentos provocaram uma desordem hormonal provocando obesidade, por isso, procure aumentar peso, organizando um plano alimentar adequado a suas necessidades, mais tome cuidado para não cometer exesso, alimentos muito gordurosos podem elevar muito o colesterol mesmo sem elevar o peso, por isso, convem falar com alguém da área de nutrição... E lembre-se.. muitas pessoas gastam tempo e dinheiro para ficarem assim como você.... Boa sorte.
2006-10-13 17:27:36 · answer #2 · answered by g.santos45 4 · 0⤊ 0⤋
começa a comer né o cabação
cada pergunta!!!!!!!!!!!
2006-10-13 17:20:50 · answer #3 · answered by Eu sou MAL 3 · 0⤊ 0⤋
comer e exercícios de musculação
2006-10-13 17:14:25 · answer #4 · answered by vanessa 3 · 0⤊ 0⤋
Rapaz, só se você quiser ser um halterofilsta e esperar uns 3 a 4 anos
2006-10-13 17:13:26 · answer #5 · answered by CROM 5 · 0⤊ 0⤋
Engavide!
2006-10-14 01:11:04 · answer #6 · answered by Mochelieur Du Mosqueio 5 · 0⤊ 1⤋
coma bastante carne e verdura e faca muita malhacao, vc vai encher de musculo ao inves de ficar gordo
2006-10-13 17:12:37 · answer #7 · answered by Josie 2 · 0⤊ 1⤋