da hab ich mir jetzt den Einkaufsführer von Weight Watchers ausgeliehen und bin etwas unschlüssig, da man so vieles essen darf?
Eine andere Freundin hat mit Trennkost ein paar Pfunde verloren - sollte ich mir da das Buch ausleihen - da ich etwas mehr an Kilos verlieren möchte.
Für Tipps und Tricks bin ich offen - also los - über nette Anworten würde ich mich freuen - und Sport mach ich sowieso!!
2006-10-13 09:42:36 · 14 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Also um das mal klarzustellen- ich hab in der Schwangerschaft liegen müssen und daher ein paar Kilos zu viel behalten - strähnige Haare hat ich noch nie und so nen Kommentar kann man sich hier sparen - bin mein Leben lang dünn gewesen und fühle mich nun einfach nicht so wohl in meiner Haut -
2006-10-13 09:52:14 · update #1
Habe mit der Trennkost auch abgenommen und kann sie sehr empfehlen, da man sich einfach viel gesünder (viiieeel mehr Gemüse!) und vollwertiger ernährt. Allerdings muß ich gestehen, daß der ein oder andere "Sündentag", an dem ich nicht trenne, auch mal vorkommt, aber meistens bereue ich es am nächsten Tag, weil der ungesunde Fraß einfach schlapp macht. Gerade wenn Du auch viel Sport treibst, wirst Du den Energieschub zu schätzen wissen!
Bei Weight Watchers stört mich auch einfach diese riesen Marketingmaschienerie, stehe immer völlig fassungslos im Supermarkt vor dem WW-Regal. Ist doch nur Geldmacherei, gesünder ist es auch nicht, Konservierungstoffe usw. lassen grüßen. Warum also für den Mist viel Geld ausgeben, wenn es auch einfacher geht?
2006-10-13 09:51:23 · answer #1 · answered by sunibel_island 2 · 1⤊ 0⤋
Weight Watchers ist sicher eine gute Idee - die haben ein vernünftiges und langfristiges Programm und helfen einem auch persönlich weiter.
@Rick Maske: Ich hoffe, Dir werden dafür 10 Punkte abgezogen.
2006-10-13 16:51:00 · answer #2 · answered by grosse_daus 5 · 2⤊ 0⤋
Ich kann dir Weight Watcher empfehlen. Mit denen habe ich nach der Schwangerschaft 20 Kilo abgenommen und ich halte mein Gewicht jetzt.
Weight Watchers ist keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung die dir im weiteren Leben sehr hilfreich sein kann.
2006-10-13 16:48:18 · answer #3 · answered by naddlde 1 · 3⤊ 1⤋
Wenn man geug Zeit hat ....
Weight Watchers empfehle ich , da mein Bekanntenkreis viel davon profetiert hat , mir persönlich sagte dies nicht zu ...das ganze Punkte zählen ...
Lieber selber die Ernährung kontrolieren ....und ändern !
Und Sport ....na da biste doch sowieso richtig dabei
Viel Erfolg
2006-10-13 16:46:37 · answer #4 · answered by banakha786 3 · 3⤊ 1⤋
habe mit weight watcher mittlerweile 10 kg in 3,5 mon. geschaft. es ist wirklich toll, habe mir immer punkte fuers wochenende aufgehoben, dann kannst du schon mal 2 bier trinken, bisschen schokolade essen. das beste war und ist fuer mich das du wirklich ALLLES essen kannst, bei anderen diaeten standen mir teilweise schon die pfuetzen auf der zunge wenn ich ne dose hundefutter geoeffnet habe... viel erfolg
2006-10-13 17:31:17 · answer #5 · answered by Gabi 6 · 1⤊ 0⤋
Persönlich kann ich dazu leider nichts sagen, bin relativ schlank.
Meine Schwester und ihr Mann nehmen aber seit über einem halben Jahr an dem Weight Watchers Programm teil, in meinen Augen mit großem Erfolg! Ich hab mal mit ihnen darüber gesprochen und sie würden das System jederzeit weiter empfehlen.
2006-10-13 17:11:15 · answer #6 · answered by Martin 5 · 1⤊ 0⤋
Trennkost unterscheidet zwischen Lebensmitteln die aus Kohleydraten entstehen und solchen die aus Eiweis entstehen.
Trennst du beide, nimmst du garantiert ab.
Man darf essen, was man will.
Man darf essen, so viel man will.
Man darf nur nie Proteine und Kohlehydrate kombinieren.
2006-10-13 16:56:36 · answer #7 · answered by Johann 2 · 1⤊ 0⤋
grundsätzlich geht es bei beiden diäten darum, sein eßverhalten zu verändern.
kann nur sagen, dass ich durch die trennkost trotzdem ich alles haargenau befolgt hatte, 4 kilo zugenommen habe.
war ganz schön ärgerlich und bestimmt nicht in meinem sinne.
ww hab ich nicht ausprobiert, kenne aber jemanden, der 20 kilos runter hat und seit einem halben jahr sein gewicht, bei ständiger einhaltung der diät, hält.
bin gespannt, ob er wieder in seinen normalen trott gerät, und wie sein körper darauf reagiert.
ich habe mich bei meiner krankenkasse beraten lassen und an kursen teilgenommen.bin mittlerweile ganz zufrieden, auch meiner familie schmeckts.
ich quetsch dir die daumen, dass auch du die richtige abnehmmethode für dich findest.
viel erfolg!
2006-10-13 16:56:05 · answer #8 · answered by ellen.bundy 3 · 1⤊ 0⤋
Also, 1.habe mal gehört, daß wenn man Hunger hat soll man Zähne putzen,dann soll der Appetit vergehen.2. Ich habe letztes Jahr 15 Kilo abgenommen, nur durch regelmäßiges Essen und etwas mehr Bewegung als sonst (da habe ich selbst nicht schlecht gestaunt). 3. Oder jedes mal wenn man Heißhunger verspürt, trinken, trinken, trinken! Hoffe, die message bringt dir etwas.Viel Erfolg
2006-10-13 16:52:46 · answer #9 · answered by ni-ju 2 · 1⤊ 0⤋
Meine Tante macht Weight Watchers, sie geht auch zu den Treffen. Bei ihr hat es wirklich was gebracht. Wenn man konsequent ist, dann ist Weight Watchers super. Auch die Gruppe ist wichtig, sie gibt einem Halt und spornt an, wenn man mal nen Durchhänger hat. Ebenso wird darauf geachtet, dass man nicht zu viel abnimmt, also vielleicht Untergewicht bekommt. Mir scheint Weight Watchers sehr vernünftig zu sein, auch wenn man am Anfang viel Nachschlagen muss wegen der Punkte. Meine Tante kann die wichtigsten Sachen fast auswendig und das Essen schmeckt auch super! Ebenso kann man alles essen, solange man seine Punktzahl nicht überschreitet... Wenn Du also konsequent bist und nicht auf alles verzichten willst, ist Weight Watchers richtig angewendet gut.
2006-10-13 16:48:16 · answer #10 · answered by snuus 2 · 2⤊ 1⤋