2006-10-13 08:54:25 · 5 réponses · demandé par Vanessa S 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Extrêmement difficile, Vanessa.
Il faut obligatoirement passer par une modification des habitudes alimentaires.
Chassez le naturel, il revient au galop.
C'est vrai que, progressivement, on a tendance à s'accorder un carré de chocolat en plus, puis un paquet de frite mayo., le surlendemain un chips ou une tonne de charcuteries ...
et on replonge ...
Deux ans ! C'est en moyenne le temps nécessaire pour modifier ses habitudes alimentaires.
2 ans à tenir !
Courage.
2006-10-13 09:01:56 · answer #1 · answered by amicalementvotre.claude 7 · 3⤊ 0⤋
Essayer de garder la même teneur en proteines dans son alimentation tout en évitant les graisses.
2006-10-16 15:01:53 · answer #2 · answered by Chupaloulou 2 · 0⤊ 0⤋
Parfois passer du régime "sachets de protéine" au WW (Weicht Wachters, ortho?), ça te permet d'apprendre une nouvelle manière de s'alimenter...
Mais pitit conseil perso: bouge, fais du sport...
Tu verras vite le grand plus que ça apporte....
2006-10-13 16:32:20 · answer #3 · answered by Fléa 5 · 0⤊ 0⤋
J'ai hâte d'avoir vos conseils, car j'ai bien perdu 7 ou 8 kilos, mais je me demande comment stabiliser quand je serai le sosie de Kate Moss
(il y a encore du travail !!!)
2006-10-13 16:26:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en maintenant les conseils.. apparemment les vanessa ont besoin des régimes, je l'ai fait aussi, ça marche du tonnerre, et il suffit de continuer avec les mêmes bases et en évitant de reprendre choco et gateaux.. promis, ça marche!
2006-10-13 16:02:45 · answer #5 · answered by miaouuuuu 4 · 0⤊ 0⤋