Quiero hacer una dieta para bajar de peso, mido 1.76 y peso 80.Pero me dá miedo hacer una dieta muy estricta por las consecuencias que esto pueda traerme,principalmente las temidas estrias.Me gustaría saber qué debo hacer para bajar de peso sin tener que lamentarlo después. Me servirá mucho lo que me digan,gracias.
2006-10-12 19:58:18 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
solo come un poco menos con algo de ejercicio
2006-10-12 20:00:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te sugieron no bajar mas de un kilo por semana, tambien has ejercicio y despues de bañarte echate crema (la hidratacion disminuye la posibilidad de que salga estrias) toma mucha agua y suerte!
2006-10-13 11:57:20 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
las estrías salen si estas constantemente bajando y subiendo de peso, también se debe al la condición de tu piel, en el mercado hay una gran variedad de cremas que prometen quitarlas o evitarlas, lo mejor es que te pongas aceite de almendras dulces, y consumir alimentos ricos en vitamina E , suerte
2006-10-13 03:18:55 · answer #3 · answered by valandra 5 · 1⤊ 0⤋
También algo que te puede ayudar es usar una crema hidratante todos los días o seguramente deben vender crema anti-estrias,creo que funcionan bastante bien.
2006-10-13 03:16:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Las estrias no salen porque tu piel se encoja que es lo que pasaria si bajas de peso , las estrias te salieron ya por el efecto de estirar la piel, pero hay medicos plasticos, que te las pueden eliminar.
2006-10-16 20:43:11 · answer #5 · answered by rauleshion 4 · 0⤊ 0⤋
Tenes que tener mucho cuidado con las soluciones mágicas y mas aún con lo que te "recomiendan" por internet. Es tu salud lo que está en juego.
Besitos
2006-10-16 16:40:41 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
prepara una pasta con lo siguiente, un ahuacate, una cucharada de limon y una de miel, te la untas en la zonas propensas para las estrias y listo, asi evitaras que salgan estrias y desvaneceras las existentes.
2006-10-16 13:50:26 · answer #7 · answered by EL REVERENDO 4 · 0⤊ 0⤋
Las estrías no se forman al adelgazar sino al engordar, es probable que ya las tengas, y si aún no te salieron ADELGAZA YA gorda y dejá de ponerte excusas.
2006-10-16 12:05:47 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
entra a www.dietas,y escoge la que mas te guste,siempre acompañala de gimnasia,y mucha agua.suerte
2006-10-15 18:38:02 · answer #9 · answered by roxana s 4 · 0⤊ 0⤋
Lo más recomendable para mí...y muy efectivo (aunque algo atípico); es la hípica.Si...si, andar a caballo...no tienes porque ser una jockey professional, simplemente conque distribuyas seis horas a la semana es super efectivo además de muy saludable y energizante.Por otra parte es un amplio antídoto contra el cáncer de cólon.
2006-10-13 07:02:57 · answer #10 · answered by ayellen s 1 · 0⤊ 0⤋
Baja de peso de una forma gradual, no bruscamente y ya verás cómo no te salen estrías.
Haz una dieta que no sea estricta, lo mejor es que consultes a un endocrino, que sabrá mejor que nadie el tipo de dieta que debes hacer.
Saludos
2006-10-13 04:41:00 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋