2006-10-11 15:09:04 · 17 respuestas · pregunta de bombon_mccrj 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Depende de la dieta, pero toma mucha agua, si puedes come gelatina dietetica, jícama o pepino. Eso te calmará el hambre y te ayudará a continuar.
Animo, todo sacrificio vale la pena.
Salu2!!!
2006-10-11 15:12:07 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No se cual dieta estes haciendo peo hay dietas en donde si estan permitidas las entre comidas checa eso y si no sabes que esta permitido puedes consumir frutas compoca azuca pepino, jicama, etc...
Suerte yo se que es super dificil estar a dieta.
2006-10-11 22:51:31 · answer #2 · answered by marisol 6 · 0⤊ 0⤋
hola fijate que yo estaba en la misma situacion yo tome unas tabletas para la ansia y creeme que he rebajado 8 kilos poco a poquito pero es mejor xq no m ha pasado nada ahora peso 47.500 y tengo 17 años.se llaman SIBUTAMINA toma mucha agua, camina todos los dias y trata de llevar en tu boca algo d menta eso t ayudara.Ojala y t sirva mi consejo.RECUERDA Q T TIENES Q CUIDAR NO HAGAS COSAS Q T DAÑEN.bye
2006-10-11 22:31:27 · answer #3 · answered by mar 1 · 0⤊ 0⤋
ppodrias comor fruta o barritas integrales
2006-10-11 22:25:34 · answer #4 · answered by charizard 5 · 0⤊ 0⤋
la dieta no te permite comer cada 3 horas , deves tener alguna fruta permitida o queso no se , algo para rellenar ese espacio que no te quede lejos sino sienpre tendras hambre eso lo mejor es hablar con la dietologa
2006-10-11 22:24:19 · answer #5 · answered by albert271254 3 · 0⤊ 0⤋
una buena dieta para que no te de mucha hambre es la de las 6 comidas diarias( obviamente en porciones reducidas) en la cual debes incluir todos los tipos de alimento de la piramide alimenticia.
haces 3 comidas regulares en pequeñas porciones y bajisimas en sal. asi tambien haces 3 meriendas que pueden incluir una batida de proteinas baja en grasa; asi tambien como frutas.
creo que con esto no te debe provocar hambre.
si eres de los q come mucho trata de distraer tu mente haciendo algun tipo de actividad que disfrutes mucho a parte del sexo porque esta te pondra a comer una vaca entera (pero quemas energia) jajajajajajajaja......suerte!!!!!!!!
2006-10-11 22:19:32 · answer #6 · answered by PAMELA 2 · 0⤊ 0⤋
Puedes tomar agua para apaciguar el hambre
2006-10-11 22:18:54 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No puedes hacer nada para que no te suceda, pero si para calmar el hambre.
Puedes comer gelatina dietética, palitos de zanahoria cruda o apio, tomar mate, cosas que te ayuden a esperar entre comidas.
2006-10-11 22:17:53 · answer #8 · answered by norma b 4 · 0⤊ 0⤋
Consume frutas picadas, para que tengas sensación de saciedad, papaya, pera, guayaba, sandia, melon, de preferencia jicama y pepino que tienen menos calorias, con limón, que rico y un poco de sal.
Galletas habaneras, lo que corresponde a 100 caloriías, en los centros comerciales están sacando paquetitos de galletas dulces, un té o café con edulcorantes.
Un banano
toma bastante agua
gelatina de dieta, la puedes hacer en tu casa y cuando te de el ataque de hambre te la comes.
Saludos y fuerza de voluntad, para que te pongas bonita. Ok.
2006-10-11 22:17:42 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comer entre comidas
2006-10-11 22:16:54 · answer #10 · answered by Rafael 3 · 0⤊ 0⤋
Toma agua pura.
2006-10-11 22:16:41 · answer #11 · answered by pac867 6 · 0⤊ 0⤋