2006-10-11 15:01:12 · 10 respuestas · pregunta de bombon_mccrj 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
30 min. de caminata sin parar a buen ritmo y abdominales.
De todas formas consulta con tu médico para evitar cualquier riesgo.
Suerte!
2006-10-11 15:04:24 · answer #1 · answered by Diego M - de Argentina 5 · 0⤊ 0⤋
CERRAR LA BOCA Y MOVER MUCHO LOS PIES.
Consumí COMIDA INTELIGENTE.
RESULTADOS RAPIDOS, NO COMIDA RAPIDA.
2006-10-15 12:00:37 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
practica top rider,sppinning.es la unica solucion,al menos para mi,en 1 semana 2 kilos,practicandolo 3 veces por semana.suerte
2006-10-15 11:26:55 · answer #3 · answered by roxana s 4 · 0⤊ 0⤋
la natacion
quemas unas 1000 kalorias por hora
2006-10-11 15:37:30 · answer #4 · answered by Karlita B Colognesa 6 · 0⤊ 0⤋
yo camino una hora diariamente a buen paso y dejo de comer tortillas y pan.
2006-10-11 15:23:42 · answer #5 · answered by andres m 1 · 0⤊ 0⤋
procura hacer ejercicio cardiobascular por lo menos 3 veces a la semana y puedes tomar en vez de agua té de manzanilla, ayuda a deintoxicar y a desinflamar de preferencia frío para reafirmar los tejidos internos obvio... sin azucar o fructosa no canderel ni esos suplementos.... suerte!!!
2006-10-11 15:14:47 · answer #6 · answered by paloma s 1 · 0⤊ 0⤋
Ejercicios aeróbicos para sudar mucho como correr o montar en bicicleta.
2006-10-11 15:13:06 · answer #7 · answered by arkudaki 3 · 0⤊ 0⤋
1 hora de ejercicio por día, puede ser caminata, bicicleta o natación. NO TE OLVIDES DE LOS 2 LITROS DE AGUA POR DÍA COMO MÍNIMO Y ANIMO.
2006-10-11 15:12:23 · answer #8 · answered by anubicito 2 · 0⤊ 0⤋
correr
2006-10-11 15:10:09 · answer #9 · answered by eros 1 · 0⤊ 0⤋
correr diario por lo menos una milla diariamente y hacer abdomenales.
2006-10-11 15:04:42 · answer #10 · answered by NIETOR 1 · 0⤊ 0⤋