eu tenho uma alimentacao saudadel, como de tudo, mas estou muito magra, queria ganhar peso...
o que eu faco?
2006-10-11 14:50:21 · 13 respostas · perguntado por Cindy 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
tenho 16 anos...
2006-10-11 15:09:41 · update #1
Toma Biotonico Fontoura e come alimentos mais caloricos. Coma com menos frequencia durante o dia e mais quantidade nas refeições. Acho que vai ajudar!
2006-10-11 15:19:31 · answer #1 · answered by Rico 3 · 0⤊ 0⤋
você é magra ou seca tipo anêmica? analise isso primeiro. secura é doença e deve ser tratada, magreza é um privilégio e deve ser conservada. não esqueça as células de gordura ao se multiplicarem, nunca mais morrem, o máximo que se tem conseguido fazer é murchá-las e por isso o efeito sanfona, emagrece-emgorda que se vê por aí, pois quando recomeça o processo de engordar além de inflar as células murchas ainda há, o da multiplicação das células de gordura.
2006-10-13 12:22:03 · answer #2 · answered by ete 5 · 0⤊ 0⤋
FIQUE GRÁVIDA
2006-10-12 00:53:46 · answer #3 · answered by Garcia 4 · 0⤊ 0⤋
queria tanto lhe ajudar.se vc descobrir mande uma msg.
2006-10-12 00:45:08 · answer #4 · answered by neiabjim 2 · 0⤊ 0⤋
Achei uma mulher que pensa como eu, que milagreeee!!
Todas querem emagrecer e me acham louca quando eu falo que quero engordar, que bom que não sou a unica hauhauahu \o/
2006-10-11 22:08:04 · answer #5 · answered by Ana 2 · 0⤊ 0⤋
primeiro tem o fator idade: se vc tiver menos de 25 anos e em sua familia não houver tendência à obesidade, dificilmente vc írá engordar. Agora, se passou dos 30... dê graças à Deus se não engorda pois a maioria das pessoas engorda só de pensar em comer.
pergunta:qual a sua idade, peso e altura?
2006-10-11 22:08:02 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
é por isso que não engorda; coma alimento não saudáveis.
Por exemplo: esses currasquinhos Grego que encontramos na cidade acompanhado com batatas fritas; fritas com óleo de caminhão.
2006-10-11 22:06:47 · answer #7 · answered by Carsil 4 · 0⤊ 0⤋
Entre na academia e malhe. Sua massa muscular ira aumentar. Uma aula de pilates e RPM tbm ajuda. O RPM fortalecera a musculatura da perna, e o pilates trabalhara o corpo todo.
Faca uma dieta rica em proteinas e carboidratos, mas saudavel e sem exageros. A proteina ajudara na formacao dos musculos e o carboidrato auxiliara e dara energia pra vc malhar.
Nao caia de boca nos doces e nessas coisas que engordam. Melhor engordar com saude e moderadamente do que perder o controle.
Boa sorte
2006-10-11 22:02:01 · answer #8 · answered by Ione Vanessa S 2 · 0⤊ 0⤋
Procure saber onde vende levedo de cerveja, minha amiga usou e engordou...
2006-10-11 22:00:18 · answer #9 · answered by Fábio G 2 · 0⤊ 0⤋
Tome uma bebida hipercalórica antes de dormir e lêvedo de cerveja
durantes as refeições.
2006-10-11 21:58:16 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋