2006-10-11 06:30:28 · 15 respuestas · pregunta de El negro Feliz 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Solo si lo que comes mucho es comida con grasa o azucar, come frutas y ya veras la diferencia.
2006-10-11 06:37:54 · answer #1 · answered by Freud 5 · 0⤊ 0⤋
Siguiendo las Generales de la Ley Siiiiiii.
Si tomamos como parametro CALORIAS todo se reduce a una facil ecuasion de sumas y restas.
Si las calorias que ingieres COMIDAS es Mayor a las calorias que CONSUMES ( gastas a traves tus movimientos ejercicios) seguro que engordas.
La cuenta es facil las calorias ingeridas no consumidas se te acumularan en el cuerpo (Grasas) y entonces engordaras en mayor o menor medida de acuerdo a tu organismo (entiendase metabolismo).
Ejemplo si consumes 2300 calorias por dia caminando corriendo subiendo o bajando escaleras etc y Comes por ejemplo 2000 calorias tienes una diferencia de 300 calorias a favor para no engordar por el contrario si ....
Comes el equivalente a 3000 calorias y tu actividad fisica consume solamente 2500 calorias las 500 calorias de diferencia se acumularan en tu cuerpo y podras empezar a engordar.
Asi de Facil te lo digo por experiencia propia ya e engordado y bajado de Peso varias veces y la cuenta es muy sencilla es como te la describi en los parrafos anteriores.
Asi que si quieres mantener el peso hay que mantener el equilibrio entre lo que se come (ingiere) y lo que se consume (ejercicio)
Si quieres engordar come y aplica el sedentarismo (no hagas nada ni te muevas)..
Por regla General es mas facil, rico y menos sacrificado engordar que adelgasar
Bueno espero que te sirva
Ah.. y suerte en la decision que tomes
2006-10-11 16:03:54 · answer #2 · answered by Pablo Guillermo R 2 · 0⤊ 0⤋
sin duda alguna..
2006-10-11 15:59:53 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si porque pones a trabajas a tu organismo no importa lo que comas no lo deja descansar y si lo que comes contiene calorias en exeso tu organismo las multiplica es mejor que tomes agua en abundancia y si comes por anciedad checate con un medico ok.
2006-10-11 14:27:07 · answer #4 · answered by ALIS 2 · 0⤊ 0⤋
depende qué comas, si comes comida sana y sin muchas harinas no grasas saturadas, muchas frutas y verduras no engordas, pero si te la pasas comiendo muchos dulces, hamburguesas, pizzas, etc, obvio vas a engordar.
Saludos!!!!
2006-10-11 13:50:39 · answer #5 · answered by ZOE... bloggeo, luego existo 5 · 0⤊ 0⤋
SI NO QUEMAS LA CANTIDAD DE CALORIAS QUE CONSUMES, SEGURAMENTE VAS A ENGORDAR.
2006-10-11 13:49:25 · answer #6 · answered by maria_angeles_paz 2 · 0⤊ 0⤋
Eso depende de la contextura de tu cuerpo.
2006-10-11 13:44:33 · answer #7 · answered by hector240579 5 · 0⤊ 0⤋
No importa cuanto comas!! haz ejercisio!!! y lo k comas se te va!!! claro!! no comas porkerias, y no seas flojo!! come saludable y haz ejercicio frecuentemente..
2006-10-11 13:39:24 · answer #8 · answered by yaqui 1 · 0⤊ 0⤋
Depende de si la cantidad que ingieras en calorias sea la misma cnatidad que utilicez como energia para moverte.... si es asi no subes de peso, si comes mas de lo que te mueves entonces si subes de peso y si te mueves mas de lo que comes adelgazas,,, es simple saludos
2006-10-11 13:39:09 · answer #9 · answered by Renesme {Sωaиsёa} 5 · 0⤊ 0⤋
si haces suficiente ejercicio duario, si!
por lo menos media hora de ejercio diario...claro si quieres seguir conservando la figura.
2006-10-11 13:38:42 · answer #10 · answered by Mr.Yahoo respuestas 6 · 0⤊ 0⤋
mi abuela me decia...
"si comes como caballo...
haz ejercicio como caballo"
2006-10-11 13:38:11 · answer #11 · answered by Capuche 3 · 0⤊ 0⤋