Sou magra, mas gostaria de ter uma barriguinha super reta.
tenho feito abdominais pra fortalecer os musculos do abdomen, mas sei q para tirar a gordurinha tenho q fazer exercícios aeróbicos. só q o problema é q eu ja sou magra e quero tirar a gordurinha SOMENTE da barriga.
Não quero perder em outros lugares, vcs entendem,ne?
será q isso é possível?
qual tipo d exercício aeróbico é bom pra esse objetivo?
2006-10-11 06:16:55 · 6 respostas · perguntado por Alegret 4 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Se você só quer perder as gordurinhas da "barriga", então o seu problema terá que ser resolvido pela lipoaspiração ou com outros mecanismo de massagens e drenagens.
Os exercícios abdominais fortalecem a musculatura do abdômem, mas não tiram as gorduras! Somente dieta hipocalórica e exercícios aeróbicos é que queimam gorduras! Mas queimam num todo e não exclusivamente em uma região.
2006-10-11 06:34:34 · answer #1 · answered by Jaciara 4 · 0⤊ 0⤋
Olá,
Recomendo que veja esses vídeos com os melhores exercícios para perder barriga em casa.
Veja os vídeos >> http://www.dicahoje.net/perder-barriga
Neste outro vídeo abaixo você vai ver como esses exercícios de poucos minutos podem ajudar você a perder barriga rápido:
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Exercícios para Perder Barriga: http://www.dicahoje.net/perder-barriga
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Como Queimar Gordura: http://www.dicahoje.net/perder-barriga
2014-06-24 11:22:55 · answer #2 · answered by paula 3 · 1⤊ 0⤋
Infelizmente isso não é possível. O hormônio sensível à lipase será liberado por toda gordura corpórea mas vc pode focar trabalho abdominal e nos culotes para tentar maximizar o metabolismo de gordura nesses locais
2006-10-11 13:21:42 · answer #3 · answered by bentojones 2 · 0⤊ 0⤋
correr,nadar e pedalar continuam boa opções.
2006-10-11 13:20:00 · answer #4 · answered by brunette 1 · 0⤊ 0⤋
nao sei
2006-10-11 13:25:39 · answer #5 · answered by terly2006 2 · 0⤊ 2⤋
Que tal vc experimentar o sexo?
2006-10-11 13:22:23 · answer #6 · answered by Carlos Eduardo C 1 · 0⤊ 2⤋