Quale sport consigliate per fianchi e glutei abbondanti??
Da fare a casa..
2006-10-11 06:05:38 · 19 risposte · inviata da Cucciolotta 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
Mangiare schifezze hai ragione.. Ho un bar.. infatti ha una settimana ke evito tutte ste schifezze e già i primi kili ( 2 ) li ho fatti fuori...
Devo arruolarmi nell' EI ;-)
2006-10-11 06:14:21 · update #1
X filippo f : Abito a piano-terra
2006-10-12 00:58:59 · update #2
Io ho acquistato uno step che si chiama "Twist & shape". Lo trovi in qualsiasi negozio di attrezzi sportivi. E piccolino, non ingombra ed è OTTIMO davvero. Non è come gli altri step, che fanno un unico movimento su e giu, questo oscilla anche a destra e sinistra quindi permette un lavoro migliore e inoltre non ha alcun manubrio, quindi puoi lavorare anche di braccia, anche solo simulando il movimento delle braccia nella corsa. Ha anche degli elastici in dotazione.. se vuoi tonificare. Te lo consiglio caldamente (bada che non lo vendo io!!) ;-p 10 minuti a sera e vai che è una meraviglia. Certo: dieta facendo!! ;-p
Giu* ;-P
2006-10-11 06:18:38 · answer #1 · answered by Giulia 3 · 1⤊ 0⤋
Step e cyclette...(spero di averlo scritto bene)
2006-10-11 06:07:28 · answer #2 · answered by Fabio L 2 · 1⤊ 0⤋
NON C'è NIENTE DI MEGLIO DI UNA SANA CORSA ALL' ARIA APERTA!! OPPURE ISCRIVITI IN PALESTRA, E FAI GAG (GAMBE ADDOMILALI E GLUTI!)..E... PROVA AD ELIMINARE CIBI TIPO MERENDINE..CIOCCOLATA E ROBA VARIA!!!
2006-10-11 21:03:07 · answer #3 · answered by bimbaa 2 · 0⤊ 0⤋
prova con la cyclette,aiuta molto!!se hai del tempo usa dei fanghi riducenti-drenanti lasciali in posa x 30 minuti.xò la cosa migliore è che tu riesca a bruciare..quindi cerca di muoverti tanto!!
2006-10-11 06:23:23 · answer #4 · answered by mikysalsera 2 · 0⤊ 0⤋
mettiti a fare una dieta "seriamente"
niente schifezze e se ne vanno come son venuti.
Ciao
2006-10-11 06:22:38 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
motocross
2006-10-11 06:18:23 · answer #6 · answered by aaaaaaaaaaa 2 · 0⤊ 0⤋
fai lo step. oppure un po di corsetta la mattina oppure fai un po' di bip e vedrai che presto i tuoi glutei vanno via.
pepologia atletica
2006-10-11 06:17:47 · answer #7 · answered by marco peporino 2 · 0⤊ 0⤋
bici...o anke corsa...ma sec me tutti gli soprt associato cn una dieta sana e ricca ti aiutano....auguri!!!
2006-10-11 06:16:06 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cyclette o salire spessissmo le scale specie se abiti in un piano alto
2006-10-11 06:15:42 · answer #9 · answered by filippo f 4 · 0⤊ 0⤋
fai equitazione.......oppure vai a correre,la corsa fa bene a tutto!
2006-10-11 06:13:39 · answer #10 · answered by bia 3 · 0⤊ 0⤋