alguien que la practique y me diga los beneficios. ayuda a adelgazar? que tan buena es?.. gracias
2006-10-11 05:25:33 · 29 respuestas · pregunta de whothatBE 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
si ayuda
2006-10-11 05:27:18 · answer #1 · answered by ♣Velvet♣ 4 · 0⤊ 0⤋
Claro que ayuda.
Cualquier tipo de ejercicio te ayuda a adelgazar, claro tendreis que comas moderadamente (sin comer de mas).
Y cualquier deporte es bueno.
Hechale G A N A S"
2006-10-11 06:31:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Es un exelente ejercicio aerobico y uno de los deportes mas completos. practicalo te beneficiara.
2006-10-11 07:20:48 · answer #3 · answered by exito25 2 · 0⤊ 0⤋
eso y mas te ayuda als articulaciones ya que mueves todos los mienbros de tu cuerpo principalmente los brazos ,piernas ,cervicales y columna vertebral
2006-10-11 05:48:45 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Claro que si es muy eficaz y ademas muy placentero
2006-10-11 05:35:29 · answer #5 · answered by Andres P 2 · 0⤊ 0⤋
como todo ejercicio te ayuda a tener condición física, pero la natación propicia que la espalda se haga ancha y eso se ve muy feo sobre todo en las mujeres
2006-10-11 05:34:20 · answer #6 · answered by sincere girl 4 · 0⤊ 0⤋
Si ayuda, porque mueves todo el cuerpo, pero ten en cuenta que si la parcticas mucho la espalda se te hará muy ancha.
2006-10-11 05:34:12 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Definitivamente si según dicen los conocedores, además indican que es el deporte más completo que existe, pero obvio para adelgazar debes combinarlo con una dieta adecuada, consulta a tu médico!!!
2006-10-11 05:31:19 · answer #8 · answered by agente007 6 · 0⤊ 0⤋
La natacion es el ejercicio mas completo de todos los ejercicios por que todo tu cuerpo esta en movimiento constante.
Tienes que ser constante con los ejercicios diarios y veras los resultados en un mes lo mas probable yo la practico todos los dias
2006-10-11 05:30:23 · answer #9 · answered by Rolo 1 · 0⤊ 0⤋
la natacion es muy buena como deporte y hace bien para la encorvatura de uno te ensancha la espalda y es un deporte muy sano pero no te hace adelgazar por lo que se , si te tonifica los musculos
2006-10-11 05:28:56 · answer #10 · answered by espil81 2 · 0⤊ 0⤋
La he practicado toda mi vida. Sí ayuda. Lo mejor es que también ayuda a que se ensanches tus hombros lo que es muy gratificante. Ahora bien, hay que nadar mucho y rápido. Es un deporte muy muy muy aburrido. El footing es más barato y quemas más.
2006-10-11 05:27:53 · answer #11 · answered by ®omeo ßlue 4 · 0⤊ 0⤋