¿cuales son las ventajas y desventajas del picolinato de cromo?

Question

Quiero saber lo mas que se pueda sobre este producto. O si existen otros productos similares que recomendarian.

Answer 1

Cuidado.
Teniendo en cuenta que se esta promocionando el consumo de algunos suplementos dietarios a base de picolinato de cromo en dosis superiores a las recomendadas,la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT) recomienda a la población no ingerir mas de un comprimido diario de dichos productos.

Los suplementos dietarios aludidos se pregonizan mundialmente como aptos para reducir grasas y aumentar la masa muscular. Sin embargo, de acuerdo a las notificaciones recibidas por el Departamento de Farmacovigilancia de esta Administración, la sobredosis de los mismos provoca trastornos tales como perturbaciones en la atención, con dificultad en la conducción de vehículos,y alteraciones en la función motora.

Asimismo, es necesario destacar que el cromo es un elemento que se encuentra en carne, cereales, leche, huevos y verduras. Por lo tanto, una dieta equilibrada brinda la cantidad necesaria de cromo que requiere el organismo (50 a 200 microgramos por día en personas adultas) sin que se deba recurrir a otras fuentes.

Mejor consulta a un nutriologo.

Answer 2

EL CROMO:
Este elemento es de vital importancia para los procesos metabólicos del organismo.
¿Qué es lo que hace? Este mineral se encarga de mantener en normal funcionamiento el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos. Además, combinado con la Niacina, ayuda efectivamente a controlar los niveles de azúcar en la sangre al facilitar la tarea de la insulina en los diversos órganos del cuerpo.
A pesar de que muchas personas ignoran su vital papel en el equilibrio de la vida humana, son demasiadas las que lo consumen sin saberlo. La cantidad diaria necesaria de cromo es de 120 a 200 miligramos y lo obtenemos a través de ciertos alimentos.
Por ejemplo, 100 gramos de leche desdesnatada en polvo pueden aportar 34 miligramos del mineral, mientras que la misma cantidad de azúcar morena proporciona 27 miligramos. La harina de soya es una excelente fuente de este mineral, ya que 100 gramos contienen 170 miligramos de Cromo. La lista sigue con la levadura de cerveza, las papas, las lentejas se secas y el germen de trigo.

El PICOLINATO DE CROMO:

Es una forma de Cromo que se popularizó hacia fines de los ochenta por sus funciones: hacer crecer el tejido magro del cuerpo y disminuir la grasa corporal (incluso se decía que disminuía el crecimiento de algunos tumores), por lo que se convirtió instantáneamente en una sustancia favorita entre los fisicoculturistas.
Todavía hay empresas que venden este compuesto, a pesar de que su abuso (muy común), según varios estudios, puede provocar serios problemas de atención y concentración, dado que el Ácido Picolínico, principal componente del Picolinato, compite con la Niacina, desaloja el hierro de las células y además ha provocado que animales de laboratorio presenten anomalías en su función glandular.
También, dado que se almacena en el hígado, puede provocar hepatitis y hasta segregarse en el torrente sanguíneo, provocando una situación de toxemia (presencia de sustancias tóxicas en la sangre).

EL POLINICOTINATO DE CROMO:

La acción benéfica del Policotinato de Cromo se debe a que colabora con la Niacina, vitamina tan necesaria para el equilibrio del Sistema Nervioso del organismo. Es decir, el Policotinato de Cromo es la forma de este mineral combinada con el Ácido Nicotínico, rico en Niacina.
Esta combinación reporta varios beneficios para el organismo, como el apoyo a la acción de la insulina en el cuerpo, y se absorbe con mayor efectividad en el cuerpo, superando hasta en 200 por ciento cualquier otra forma de Cromo existente en el mercado, como el Picolinato de Cromo y el Cloruro de Cromo.

Answer 3

Existen muchas marcas en el mercado utilizando este elemento que es perjudicial para el cuerpo.

Verifica la siguiente liga.

http://www.correrayuda.com/nutricion/Informaci%F3n%20sobre%20el%20policotinato%20de%20cromo.htm

Answer 4

El Picolinato de Cromo hace más eficiente el metabolismo de la insulina, ayudando a quemar grasa y no músculo. Se recomienda en atletas que desean conservar masa muscular mientras mientras se baja de peso, concentrándose en la eliminación de grasa corporal. La insulina es una hormona importante que minuto a minuto regula el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas. El Picolinato de Cromo ayuda a reducir y mantener el peso, considerando que reducción peso es en realidad eliminar GRASA. Mucho planes dietéticos resultan en pérdida de demasiado músculo y pueden aún reducir tejidos del corazón, hígado y riñones. Incuestionablemente, el picolinato de cromo ayuda a perder grasa sin afectar el tejido muscular. Ayuda, además a perder peso por medio del aumento del coeficiente metabólico. Acelera el metabolismo de la grasa y parece suprimir el apetito, especialmente los deseos de ingerir azúcar. Puede evitar el hambre falsa asociada a un ineficiente metabolismo de glucosa. Casí toda la energía del
cuerpo se deriva del azúcar de la sangre. El resto se obtiene quemando grasas y proteínas. La eficiente absorción del azúcar de la sangre y su conversión en glucógeno almacenado debe contribuir a mejorar la energía, el vigor y la resistencia de la persona. El picolinato de cromo puede aumentar substancialmente el crecimiento de los músculos porque la insulina y el cromo hacen que la proteína salga de la sangre en una forma eficiente y se introduzca en las células, donde puede integrarse en nuevos tejidos musculares.

Sugerencia de Uso:
Tomar una o dos tabletas durante el día.

Descripción:
Micronutriente para bajar de peso, mantener la masa muscular y regulador de la insulina.


Contenido:
Picolinato de Cromo 200mcg por tableta


Uso recomendado:
Tomar de una a dos tabletas al dia. Antes de la comida.