我瘋了..但..我..不想..

Question

我好像瘋了..
總是不能夠開心..
我一直覺得好孤獨好孤獨..
沒辦法改變..
我好痛苦..
每當我一個人的時候..
就會有一股不知名的悲傷..
狠狠得把我給吞噬..
我不知道該怎半..
我不知道....真的不知道..
我哭..哭了好久好久..
我埋怨著自己的孤獨..
自己的不完整..
但是我不甘心..我不甘心!!
我想要改變..我渴望改變..
所以我把自已給弄得瘋瘋癲癲的..
藉著那些讓我隱藏自己...
但....
最後..
每一個人..
都討厭..
我變的更加孤僻..
而且..
我幾乎失去了好多好多..
我唯一剩下的..
就只有我對愛人的愛了..
但..
我們..不可能了..
我...不行了...
我好想死.
好想死..
我不能夠承受.
我好想就這樣死去...
誰..
可以..
救救我..............

我發現..好像是因為小時候父母離婚..而我就跟著他們到處跑..那時的我就十分孤獨了..後來..定居後..又被母親改嫁的丈夫婆婆給討厭........那時..我就不敢再相信別人了..最後..我就一直以欺騙自己過活...一直...一直...

心..好像殘缺不堪了..

Answer 1

你是否有輕微的憂鬱症呢？如果你有，別怕。如果說我以前也有(輕微憂鬱症)你心理是否平靜一些呢。(我父母也離婚，你的感受我許多也有過)

你知道憂鬱症有可能是心理因素、但也有可能是生理因素引起的嗎？生理因素是因為內分逆不正常導致個性偏差，舉我看過的例子，有一個人他一生都沒有儲存快樂的能力，他一直感到痛苦。但是，藉藥物來達到幫助自己的目的是存在也很平常的。(就像慢性病要長期吃藥來控制病情或治療自己一樣)

但我個人覺得，你應該是心理因素和環境造成心境長期維持憂鬱的狀態。我認為，你可以找諮商師或輔導人員來協助你(也可以自己協助自己)，並不是心理或精神不正常才能找心理諮商師，我覺得這是一個你能解決你問題的一個好管道。

說自己協助自己，其實，你能在這裡求助你就算是踏出第一步了。如果問題不提出，別人是沒辦法幫助你的。說到自己幫助自己，你可以是著改變自己，這或許很難，但是，只要去做，就會有收穫。老實說，目前我較在做這樣的動作。以前我是一個凡事不大參與、總在後面等人(班上同學)把事做好的人，而且很膽小(上台說話會抖的那種)，但是上了大學，我決心要改變自己，我主動當幹部，老實說，很累，但我甘之如飴。直到有一天，有個同學給我一個善意的批評，我卻變的超級沮喪，覺得我做的這麼辛苦是為了什麼(其實有許多同學給我正面的鼓勵，但我仍對那件事感到耿耿於懷)。我找了好友述說心事，也沮喪了幾天，最近好多了。尤其之前收到學長給我的建言：「努力為大家付出不一定會有人看見，但要相信自己，你的付出絕對是有價值的。」讓我感到很窩心，也重新思考了當初我做了做幹部這決定的出發點為何？

我想，說到這，我應該算偏題的，但上一段主要是一個自己幫助自己的歷程，或許過程有許多挫折，但想對的，挺過去才會有所成長。

Answer 2

是你的特殊經歷讓你孤僻的吧，像我也是
我一個人面對很多同齡的人不會遇到的風雨
我就逐漸孤僻了，因為越來越習慣一個人面對痛苦到解決痛苦
朋友以前也不是沒有，但是自己的痛苦，朋友幫助不了你
說難聽一點的，我有很棒的朋友，但是當你真正受傷痛苦時，只有你自己才會盡力幫自己......這也是我對朋友越來越失去信心的原因...
朋友根本沒義務幫你，不管他幫不幫你，他都沒有錯
是我把人想的太美好了，把自己和別人的標準都提高...

看你的內容，你應該有憂鬱症吧，不然就是你自己不知道
你懂得把痛苦說出來也算不錯了，絕對不要自己關起來，自己舔自己的傷口
再怎麼痛苦，也要先嘗試拯救自己...
如果你真的受不了時，我建議你可以打給一些生命熱線之類的
我也沒有刻意要傳教的意思，只是我後來信了宗教
姑且不論那個宗教的好壞，至少我上教會時，大家人都很好
你會覺得很溫馨，不妨去教會走走
不然你要是不嫌棄的話，寫信過來我給你即時通
到即時通傳訊息，希望聊天會對你有幫助~

Answer 3

助人爲快樂之本，發心助人更可以令自己更快康復。 近年的科學研究終於找到證據，解釋箇中的道理。 我們周圍，好像越來越多人久病纏身，屢醫不癒，長年累月生活在地獄之中，想盡辦法也無法恢復健康。如果你有親友屬於這一族不幸之人類，或者你自己也是多多少少不斷在跟病魔糾纏，以下的資料說不定是上天的祝福。 ■施恩竟是最有效療法！ 近年各方科學研究逐步證實：原來想醫好自己的頑疾，妙手回春，有個很簡易但驟聽來難明的絕招，就是「佈施」。 「助人爲快樂之本」，誰都懂講。「快樂乃是才是健康之源」，道理也簡單。當你感到開心滿足的時候，身體即會産生種種變化，將自己的健康改善過來。 “佈施”即是幫助他人、付出、分享。 不過現在科學家開始用科學方法揭開箇中的秘密，倒也蠻刺激的。 ■佈施如何成爲靈丹妙藥！ 《今日心理學》學報1988年10月號登載了一篇名爲〈助人者的快感〉的論文，報道說：“紐約市健康增進學院分析過一千七百多個婦女的健康狀況，她們都是長期做幫助人的工作的，【結果發現她們每次爲別人做事之時，自己的生理疾病亦告減輕甚至消失】，包括頭痛、失聲、因狼瘡或多發性硬化導致的疼痛、抑鬱症等。” 哈佛大學心臟病專家赫伯特．本森解釋這個現象說：當我們動手做事去幫助他人時，不期然會“忘我”，於是身體各部分産生微妙的變化，出現一種特別的感覺，就是所謂“助人者的快感” ■做義工病會快好？ 據前引那篇論文的報道：“在先後兩次調查中，那些［做義務工作的］人士實際做幫助他人的工作之時，分別有68%及88%不約而同感到一種明顯可辨認的生理經驗。有一位婦女形容它是‘胸部頸部輕微緊縮，好像血液流通增加了’；另一位說‘感到自己很妥當健康、舒暢幸福，就像游泳時出現的感覺一樣’；另一位到老人院做義工的女士形容那種感覺，好像打完一場網球時一樣又開心又疲倦。【許多婦女形容說，做完義務工作之後，覺得整個人平靜自在，自己有價值。”】 ■越辛苦越快樂！有個美國大學生瑪吉到醫院裏長期當義工，被派到急症室服務。第一晚，她已經覺得差不多捱不住了：四個車禍傷者同時送到，其中兩個已經不似人形，抵步時證實死亡，另外兩個傷勢危殆，半昏迷，全身多處骨折，鮮血披面，表情扭曲，急症室中人手忙腳亂，情況不堪，連義工新丁也迫得加入工作。經過好一番努力，傷者才穩定下來，送進了手術室仔細調理。 一切歸於平靜，急症室負責人多賽醫生留意到那位義工瑪吉獨個兒躲在角落，坐在矮凳上，動也不動，目光呆滯，臉如死灰。 “你沒事吧？”他說。 過了好久，她才擡起頭，有反應，想開口，但又說不出話來。多賽醫生知道發生了甚麽事，她會病倒的，於是叫護士扶她上一張空擡床上休息。過了一會，她覺得好多了。 “你第一次來急症室做？”“不用問你也看得出了？”她顯然覺得不好意思。 “一次生兩次熟，很快就沒有問題了。講開又講，爲甚麽你偏偏要自己揀來這個刺激地方？” “你聽到了別笑我：我想結識念醫科的學生。我以爲這種地方最易相熟。” 後來瑪吉果然頻頻來急症室當義工，她大學畢業之後念研究院，仍然堅持常來。 多賽醫生再次碰到她，開玩笑地問她初時的願望有沒有得償——找到了醫生物件沒有。 她笑著說：“幸好沒有呢！我來做義工不再是爲了搭上醫學生，現在我結了婚有一年啦。” “那麽你還來這裏ㄍㄢˋ甚麽，不是喜歡義工那些小丑式制服吧？” 【“說起來真是不理性，總之我每次在這裏工作，都感覺到人生很圓滿。】實在奇怪，越忙得要死，甚至越恐怖，反而我覺得越快樂。暑假期間我去了別處，反而很懷念這個鬼地方！” 瑪吉的遭遇是個經典例子：上天充份回報任何善心的工作。施比受更有福，是真的。 ■祝福原理曝光！ 心理學家進一步研究【這一種無名快感的生理基礎，發現原來是大腦分泌出腦內嗎啡呔，這種化學物質不但令人興奮，感到無名的快樂、平靜、滿足，還會令全身的細胞減少氧化，變得更年輕更有活力。】美國木球場州立大學心理學家傑克．潘克塞佩肯定那種經驗是腦內嗎啡呔的傑作，指出我們每次跟其他人共聚相處開心時，都有這種東西分泌。【其實我們跑步、游泳、打太極等等之後，大腦也一樣分泌這些嗎啡】，分別只是在於：（1）幫助他人時，這種分泌特別有保證，幾乎是一定有那種美妙快感，其他活動（跑步等）則未必。（2）即使事後隔了一段日子，回想幫助別人的工作，大腦一樣再次分泌腦內嗎啡呔，雖然份量較少，感覺不及真正動手做時那麽強烈。 總之，佈施是世界上最快樂的事，科學家怎麽解釋，都不重要了。 晨鐘暮鼓：佈施能給人帶來快樂，其實這個現象，在我看到這篇文章之前就已經感受到了。只舉個前兩天的例子：我們辦公室有位黨員由於身體的原因，這些日子一直悶悶不樂，正好趕上學校讓黨員捐款資助貧困學生，真是不可思議，這位同志捐完錢回來，像是變了一個人，笑嘻嘻的甩著手就回來了。情緒也好了很多。 有句名言：「愛是一個口袋，往裏進是滿足感，往外拿是成就感。」說得一點都不錯！此中的奧妙只有躬行才能悟到！

Answer 4

玩電動吧，電動很好玩喔，看能不能開心一點

Answer 5

找出你心裡的那一個結

針對問題的源點去解決

你這樣說，我根本不知道到底是什麼事

凡事起頭皆有因，你的因是如何，導致你的果是如此，那理所當然的就要先把因給找出來呀，解鈴還需繫鈴人，你應該懂吧

很多人遇到事情都不懂得去面對，往心裡塞，塞久了當然會塞出病來，所以要勇敢的面對問題，解決問題，自然的社會上自殺的案件就會減少囉

Answer 6

你跟我幾乎是一樣的人，總是孤獨的活著，活著也許沒有意義，但藉由活著或許會發現有趣的事情，就像嬰兒時對於週遭事物的好奇一般，只要還有明天，就可以觀察到這世界的流動和轉變，察覺這世界其實是複雜卻又簡單的，之後就會體會到一切的真理，一切的無意義就是活著的意義。死是愚蠢的，你可以遷到新的地方去重新定義這的世界，去尋找新的事物。

2006-10-11 01:10:42 補充：
我覺得你可以寫小說來抒發內心的空虛

Answer 7

會到這種地步都會有一個源頭或原因，是什麼因素造成你的不快樂和孤獨?是不得志、感情受創?還是得不到家人關懷、覺得大家都不能了解你?
是你自己束服了自己，也只有你自己能救自己，相信自己，你可以的，不要輕視自己的生命，你的生命也是很寶貴的

唯有活著生命才有無限的可能性，加油~

找出自己的天地，你會活得更好

2006-10-12 19:26:01 補充：
嗯，你父母的離婚造成你居無定所，所以那時候你的孤獨，是正常的，因為你沒辦法長久的在一個地方待著，可能和其他人的相處、感情也沒時間培養，朋友其實也都是在日漸的相處中，慢慢發現合得來，而成為朋友。而你被你的新爸爸的媽媽討厭，我想那也不是你的錯，也不是你不好，可能是你新爸爸的媽媽一時無法接受自己的兒子又娶了一個結過婚的妻子，所以你沒有錯，而你因此而無法相信別人，世上壞人好人參半，但是如果這樣就不再相信任何人，其實是不是讓自己少了認識更多好人的機會?其實我也有遇過不好的人，也曾經被騙過，但是我還是選擇相信，也唯有用真誠的心，才能交真正的朋友，而你也會過得更快樂。

2006-10-12 19:26:52 補充：
每個人多少都有些傷痛，而你當然也有難過的權利，所以不需要騙自己，自己不痛，還是自己不那麼在意，有些傷痛總是要許久才可以痊癒，所以也不要勉強自己一定要馬上放下，但是記得不要將情緒一直關在傷痛裡，加油~有一天，當一定可以坦然的面對，試著找一些自己喜歡的休閒吧，試著把自己的心胸放開，一開始也不用太勉強自己，慢慢改變，你可以的我會默默的祝福你…