2006-10-10 05:56:36 · 24 respostas · perguntado por estebanmartty 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Melhor para queimar é à noite!
Depois que já engeriu muitas calorias durante o dia...
De manhã não é muito aconselhavél,pois já perdemos muita caloria durante o sono,e normalmente não tomamos um café muito reforçado,no entanto o corpo não se encontra preparado para exercícios....
2006-10-10 06:00:32 · answer #1 · answered by A Miss_Simpatia 5 · 0⤊ 2⤋
Existem 3 aspectos; De manhã para malhar é bem melhor pois está fresco e o seu dia é mais produtivo.
De tarde não é muito bom, pois vc gasta mais energia e é muito calor.
De noite é bom para malhar e olhar a mulherada.
Analise melhor as opções e escolha...
Valeu.
P.S Eu faço de manhã...
2006-10-10 13:00:35 · answer #2 · answered by Hulk 3 · 4⤊ 1⤋
a hora que vc se sentir melhor...
2006-10-10 12:58:37 · answer #3 · answered by Sarinha 4 · 2⤊ 0⤋
Embora eu malhe no periodo da noite por não ter tempo.. creio eu que de manhã da muito mais disposição
2006-10-10 12:58:36 · answer #4 · answered by Madre 5 · 2⤊ 0⤋
Isso vai depender do seu organismo, do horário que você se sente mais apto a praticar esportes. Não existe uma receita infalível e que se aplique para todos, você tem que se observar e perceber qual o melhor horário.
2006-10-10 13:12:46 · answer #5 · answered by Tio Ace 2 · 1⤊ 0⤋
eu prefero malhar pela manhã,pois estamos mais relaxados e pré dispostos a fazer exercicios sem o peso das pressões do dia a dia.
2006-10-10 13:08:59 · answer #6 · answered by luiza 2 · 1⤊ 0⤋
Se o seu objetivo é perder peso, é recomendado que vc malhe pela manhã, pois os valores de glicose no sangue ainda estão baixos e a energia necessária para manter o corpo em movimento vai ser buscada nas gorduras. Mas se n tem nada a ver e se vc ker apenas escolher um horário, escolha akele q vc goste mais, assim vai ser melhor pra vc fazer com disposição. No fim do dia é o horário que a maioria das pessoas gostam, eu particularmente gosto mais fim da tarde e à noite msm. Dá mais vontade de malhar, a fome é menor qd eu chego em ksa e durmo melhor.
2006-10-10 13:03:46 · answer #7 · answered by GAROTA 3 · 1⤊ 0⤋
vc que sabe
2006-10-10 12:58:35 · answer #8 · answered by Graciele d 2 · 1⤊ 0⤋
Malhar faz bem em qualquer horário. Se desejar emagrecer, o melhor seria malhar á tarde, pois queima as calorias ingeridas o dia todo. Só não vale chegar em casa e comer muito até repor tudo que foi queimado.
2006-10-10 14:36:36 · answer #9 · answered by Rose A 3 · 0⤊ 0⤋
Depende de muitos fatores;
- Em que turno você se sente mas disposto.
- Na organização de sua vida, em que horário você esteja disponível à freqüentar uma academia.
o Melhor horário de pratica de exercício, é o turno da manhã, apartir de 7:00hs, onde a mente sente-se mas disposta a trabalhar , e onde os raios ultra-violetas estão em teor mais baixos e concentrados de Cálcio.
2006-10-10 13:28:05 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cara, segundo especialistas, nosso corpo estaria mais preparado para exercícios à tarde em torno das quatro e cinco da tarde, onde os muscúlos trabalhariam mais e consequentemente teria um melhor desenvolvimento, o duro é ter disponibilidade de tempo nesse horário, falow
2006-10-10 13:09:57 · answer #11 · answered by locorintiano 2 · 0⤊ 0⤋