hay personas que me molestan y eso me debilita aún mas, aunque cómo, no puedo subir para nada de peso,me gustaria subir por lo menos unos 5 kilos, pero ya no se que hacer, ¿Qué me pueden aconsejar?
2006-10-09 11:46:32 · 9 respuestas · pregunta de Jessi R 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
comenzando....no le pares nadie esta conforme 100% con su cuerpo (yo tampoco)...trata lo de llevarlo con actitud y la gente ni siquiera se dará cuenta de tu cuerpo tu personalidad sera mas fuerte...si quieres engordar un poco come mas carbohidratos como papa pan pastas etc. y has ejercicio no hagas de los de tipo aeróbico porque sino adelgazaras mas sino has pesas menos repeticiones mas peso poco a poco iras ganando el peso necesario....otro tip usa ropa mas olgada y con capas va a dar la impresión que eres mas voluptuosa
2006-10-09 12:08:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Puedo ofecerte productos de nutricion celular, los cuales te ayudarían a subir de peso, si queres saber más, escribime a: nutricionsaludable80@yahoo.com.ar
2006-10-09 12:38:18 · answer #2 · answered by verse bien 1 · 0⤊ 0⤋
Hacé lo que te dice Demetrio C, es totalmente correcto.-
2006-10-09 11:58:03 · answer #3 · answered by WARRIOR 7 · 0⤊ 0⤋
Pues mira aunque sea que comas mucho si tu complexion es asi lamento decirte que no subiras de peso...
Lo unico que puedes hacer es comer mucho pan, tortillas, arroz cocido, y papa, meterte al gimnasio y en aunque no subas de peso aumentara tu masa muscular y te veras muy bien...
Suerte y no dejes que gente que no tiene que hacer te acompleje...
Besos
2006-10-09 11:55:45 · answer #4 · answered by makhesha 4 · 0⤊ 0⤋
mostra fotos tuyas y te digo , para saber cuan flaca sos
2006-10-09 11:54:57 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un especialista y si andás cerca de Argentina , vení a verme y te los paso , son justo los que me sobran.
Beso
2006-10-09 11:54:40 · answer #6 · answered by g&c 3 · 0⤊ 0⤋
Pues yo quiero bajar de peso!!!
Rayos no todo se puede...
Pero no dejes que te afecte lo que digan los demas hazlo por ti no por lo que la gente diga.
Saludos
2006-10-09 11:54:19 · answer #7 · answered by Alelisal 6 · 0⤊ 0⤋
preciosa, aùn asì eres hermosa, aprende a querer tu cuerpo, quizas con un poco de ejercicio, el que te recomiendo es pilates, puedes moldear tu cuerpo, y aprovechando que estas delgada se te va a ver mejor, eso es lo ùnico que te ha de faltar, simplemente darle una forma màs detallada. No te desanimes, ànimo.
2006-10-09 11:53:40 · answer #8 · answered by shanti 1 · 0⤊ 0⤋
entra a un gimnasio, si! exactamente! pero haz ejercicios con pesas, no de tipo aeróbico, la clave es: menos repeticiones de cada ejercicio -más peso. Así aumentarás las zonas que debes aumentar, como muslos, pantorrilas, trasero, etc... procura no hacer mucho pecho, a ustedes las mujeres no les conviene. Por otro lado, que tu dieta incluyan proteínas, así como arroz y lácteos, verás lo que te digo en unos meses...saludos
2006-10-09 11:52:40 · answer #9 · answered by Demetrio C 3 · 0⤊ 0⤋