Ich hab gerade das Gefühl das ich was Süßes haben MUSS, hab aber heute "mein neues Leben" angefangen... Wie werde ich diesen Heißhunger auf Süßigkeiten los???
Bitte helft mir schnell! ;-)
2006-10-09 08:58:04 · 27 antworten · gefragt von Comet 2 in Essen & Trinken ➔ Sonstiges - Essen & Trinken
An etwas scharfen riechen und lecken... NEIN kein Kerl, Pfeffer oder so...wenn doch Kerl zur Hand...DAS geht auch, viel Spass!
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2006-10-09 09:00:44 · answer #1 · answered by Sunora 7 · 2⤊ 0⤋
Du wirst ihn nicht wirklich los, kannst aber im Rahmen einer vernünftigen Ernährung teilweise nachgeben. Kenne Heißhungerattacken bei Diät, teuflisch....Zartbitterschokolade enthält wenig Fett, ein oder zwei Stücke genehmigen, das entsprechend "zelebrieren" - langsam auf der Zunge zergehen lassen. Restliche Tafel eisern weglegen, bis zur nächsten "Schokoladenfeier". Entgegen der weitläufigen Meinung macht auch ein einzelner Negerkuss nicht dick. Nur nicht den ganzen Kasten aufessen. Ein Negerkuss läßt sich "zelebrieren, indem man ihn wenige Sekunden in die Mikrowelle gibt, so wird er zur zart schmelzenden Köstlichkeit - nur die Speckröllchen im Auge behalten und den Kasten gut wegstellen! So kann ein Kasten 1/2 Monat "Feiern" bescheren, wenn man jeden 2ten Tag nachgiebig ist, und genießt. Ansonsten die Attacken mit Rohkost und Obst, und Maiswaffeln bekämpfen. Ich habe mit fettarmer Ernährung/ Ernährungsumstellung und reglementiertem Süß-Konsum in 18 Monaten über 30 Kilo abgenommen...Bewußt, gezielt, konsequent handeln, dann klappts, viel Glück!
2006-10-09 16:13:53 · answer #2 · answered by Displicentia 6 · 1⤊ 0⤋
iss dir nen apfel oder rosinen oder auch backpflaumen.
wenn du hast, schneid dir kohlrabi oder ne gurke klein, paprika frisch tuts auch.
am besten trinkst du ein glas wasser und versuchst dich abzulenken, denn wenn du jetzt was isst, beginnst du dein neues leben mit schlechtem gewissen, das wäre kein guter start.
die ersten vier tage sind immer die schlimmsten.
ich quetsch dir die daumen, du schaffst das!!!!
2006-10-09 16:09:19 · answer #3 · answered by ellen.bundy 3 · 1⤊ 0⤋
dieses Problem hatte ich auch, und wenn ich heisshunger auf was süsses hatte, dann hab ich mir das auch genehmigt, aber nicht ne tafel, wie früher, sondern einfach ein Rippchen um den Heisshunger zu stillen!!!
2006-10-09 16:09:06 · answer #4 · answered by wicky210670 6 · 1⤊ 0⤋
Entweder dem Gelüste nachgeben oder eine andere Ablenkung suchen
2006-10-09 16:08:58 · answer #5 · answered by ath 6 · 1⤊ 0⤋
hehe habs grad hinter mir: heißhunger geht nach spätestens 20 min weg und ansonsten viiieeel wasser trinken.
LG tia
2006-10-09 16:08:52 · answer #6 · answered by tia_gc_freak 3 · 1⤊ 0⤋
Esse ein oder 2 Stücke Schokolade und dann einen Apfel oder ne Birne ..... wenn du deinen Heißhunger unterdrückst wird es immer schlimmer und irgendwann kriegst du ne fressattacke und plünderst den kühlschrank
2006-10-09 16:03:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
gummibärchen darfst du essen (die ohne fett) aber nicht übertreiben...
2006-10-13 02:09:00 · answer #8 · answered by Rebecca 6 · 0⤊ 0⤋
dann würde ich es auf jeden Fall mit Joghurt oder Milch mit Kakao stillen..
2006-10-12 19:10:19 · answer #9 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
ess einfach was anderes..pommes oder so!is zwar ungesund aber stopft so schnell das du davon net viel essen kannst
2006-10-12 17:45:04 · answer #10 · answered by Jenni H 2 · 0⤊ 0⤋