Eu sou mtu magrinha.. e keria engordar um poko.. ganhar massa.. uma amiga me indicou levedo de cerveja.. mas naum sei c engorda..
vcs podem me ajudar ??
caso naum engorde.. vcs sabem algum remédio.. vitamina.. suplemento q seja eficaz ??
conto com a ajuda d vcs!
obrigada!
2006-10-09 08:32:22 · 12 respostas · perguntado por Luciana 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Primeiro se pergunte: "Para que engordar"?
A gordura não traz nenhum benefício ao organismo.
Se, contudo, você está magro(a) demais, procure um endocrinologista para fazer alguns exames e saber se há alguma disfunção orgânica; depois um bom nutricionista; pratique esporte que lhe estimulará o apetite e vá em frente...
Esporte emagrece quando o praticamos e controlamos a alimentação e tende a engordar se, ao contrário, passarmos a nos alimentar com alimentos calóricos que tendem a engordar.
Boa sorte!
2006-10-09 08:39:57 · answer #1 · answered by welblack 2 · 0⤊ 0⤋
Você nasceu com um dom que outras pessoas perseguem. Não o jogue fora. Continue magra. Depois dos 30, você não consegue perder mais peso e vai reclamar.
Você deve é malhar e ganhar musculatura, ganhar corpo. Não falo de correr horas, pois assim vai ficar mais magra.
Quanto à dieta, procure sempre equilibrar os alimentos. Nada de exagerar no açucar e deixar de lado os legumes e verduras. Coma de tudo com moderaçao e deixe a natureza segir seu curso.
2006-10-10 23:04:02 · answer #2 · answered by Ricardo 6 · 1⤊ 0⤋
Procure um nutricionista e um geneticista para fazer sua dieta e saber se a magreza está envolvida com algo relacionado ao seu genes! Claro, para engordar existe várias maneiras entretanto busque com seu médico o mais saúdavel.
2006-10-12 20:39:13 · answer #3 · answered by Zaraki 4 · 0⤊ 0⤋
O levedo possui todas as vitaminas do complexo B, é bom pq o organismo produz mais sangue, se tomado antes das refeições aumenta o peso, se depois, mantém o peso. É ótimo pra atletas e sedentários, pois aumenta o vigor inclusive sexual, é barato e não tem contra indicações, vale selecionar melhor a dieta e cultivar hábitos saudáveis: faça SwáSthya Yôga e seja mais feliz, com mais força, poder e energia. Seu corpo vai mudar pra melhor e o levêdo ajuda. Experimente tomar de manhã, em jejum e antes de dormir, com leite ou suco meia colher de sobremesa. Antes do almoço tome novamente com uma colher de chá de guaraná em pó e ginseng, com suco ou agua e em poucos dias vai se sentir outra mulher. Vale tb. parar de fumar, beber fazer boas caminhadas e pensar coisas boas, esquecer o passado e cultivar a alegria de estar viva, agradecer por tudo e perdoar a si mesma e aos outros.
2006-10-09 17:17:57 · answer #4 · answered by lucioindesign 1 · 0⤊ 0⤋
tome megamassa de 10000mil . e batata...
2006-10-09 15:40:13 · answer #5 · answered by PAULÃO TOURÃO 4 · 0⤊ 0⤋
A barriginha pode até crescer, o costume pode levar ao vicio, mas engordar mesmo, acho que não!
2006-10-13 13:00:11 · answer #6 · answered by @mig* 2 · 0⤊ 1⤋
estes dias eu li em uma reportagem q nada relacionado a ceva engorda
mas sei la como an cada 2 horas e com c erteza vc vai engordar
2006-10-09 15:49:31 · answer #7 · answered by QuElPiS 3 · 0⤊ 1⤋
Não, quem engorda é tu mermo.
2006-10-09 15:45:10 · answer #8 · answered by Bruno F 2 · 0⤊ 1⤋
Porque tomar levedo!!!! Toma a cerveja de uma vez!!!
2006-10-09 15:42:26 · answer #9 · answered by Malukinho©® 4 · 0⤊ 1⤋
Engorda, putz mas nda haver vc encher a cara pra engordar, pq vc vai engordar, ficar bebada e dá barriga. Faça musculação, ganhe um pouco de massa muscular.
2006-10-09 15:39:53 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋