2006-10-09 04:58:58 · 16 respostas · perguntado por juh 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Não precisa nem academia.É só alternar algumas horas de exercício aeróbicos e alguns exercícios abdominais. Atenção!não precisa se matar fazendo loucas dietas e muito menos 1000 ou 2000 mil abdominais por dia.Comece com trinta no máximo, e todo o fim de semana aumente no máximo 5 abdominais.Calma já chego lá. Já sei e com relação a alimentação?É só balancear sua alimentação, isso mesmo não precisa se mantar com loucas dietas só assim vc perderá sua barriguinha indesejável e ganhará saúde.Acreite me dê pelos menos 2 meses depois me critique ou elogie.Bjsss.
2006-10-09 05:14:47 · answer #1 · answered by to_sozinho171 2 · 0⤊ 0⤋
faça muito sexo.....´resolve e é muito gostoso
2006-10-09 05:01:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Uma boa dica é academia. Nada como muito abdominal e caminhada, combinados com uma boa dieta.
2006-10-09 05:08:44 · answer #3 · answered by faustodesign 1 · 1⤊ 0⤋
vou acompanhar sua respoatas q eu tbm qro perder a minha.!
2006-10-09 05:00:24 · answer #4 · answered by Tico 3 · 1⤊ 0⤋
Amiga,muito abdominal combinado com uma dieta.
A única maneira segura!
Boa sorte!
2006-10-09 05:00:19 · answer #5 · answered by A Miss_Simpatia 5 · 1⤊ 0⤋
Tens que beber muita água!!!
2006-10-09 07:00:47 · answer #6 · answered by Sónia S 2 · 0⤊ 0⤋
Regime e umas quinhentas abdominais direto,por dia.E correr uns 70 km,diarios,não beber cerveja.
L
2006-10-09 06:56:54 · answer #7 · answered by Paulo 7 · 0⤊ 0⤋
Abdominal e massagem, se preferir drenagem linfatica, não faz mal a saude e é otima.
2006-10-09 06:50:48 · answer #8 · answered by Nathalia F 2 · 0⤊ 0⤋
TB QUERO SABER !!
ESTOU PRECISANDO !!
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2006-10-09 05:44:58 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pouca massa e muita estrada!
2006-10-09 05:11:23 · answer #10 · answered by Helcio 5 · 0⤊ 0⤋