j'aimerais perdre qques kilos mais assez vite... est-ce que des médiacaments est bon pour perdre du poids si oui lequel?
repondez moi assez vite svp
2006-10-09 00:43:07 · 17 réponses · demandé par Sabrina S 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
et c'est pour quand ton rdv avec le mec que tu drague sur Meetic ??? ;-) Fallait pas mentir sur ton poids ma p'tite !! ;-)
(tout ceci est à prendre au 2nd degré, c'est de l'humour !!!)
2006-10-09 00:53:38 · answer #1 · answered by Breizh Cola 2 · 2⤊ 0⤋
pour perdre du poids et rester en forme: un bon petit déj équilibré, le midi et le soir pas de féculent (les légumes et autres aliments contiennent assez de sucres lents et rapides). De la viande ou du poisson (pas trop de porc) et très peu de graisse. Oublie la poêle et privilégie la cuisine à la vapeur ou au four. Et bien entendu DU SPORT: tous les jours 30 minutes de marche rapide et au moins 3 fois par semaine minimum 60 minutes de sport d'endurance. Ne mange rien 2 heures avant de faire du sport mais bois de l'eau à haute teneur en minéraux. Et reste actif(ve): prend les escaliers, pas l'ascenseur, marche au lieu de prendre le métro pour une station, etc.
Bon courage! Tu y arriveras!
2006-10-09 03:33:10 · answer #2 · answered by kreoli1 1 · 1⤊ 0⤋
il y a une méthode pour perdre du poids rapidement, tout du moins au début, mais après il faut faire attention à la stabilisation.
c'est le régime dissocié, c'est à dire tu peux manger à volonté mais à condition de ne pas mélanger certains aliments entre eux.
Celui qui a "inventé" ce régime s'appelle Montignac, tu peux acheter pas cher son livre de poche où il explique sa méthode.
Grosso modo, tu ne dois pas mélanger les lipides avec les glucides (riz, pâtes, pommes de terre, pain). Tu peux manger à volonté des légumes, et des protéines, s'il n'y a pas de glucides avec.
Si tu veux manger des glucides tu dois les manger "à part" et si possible complet (pain complet par exemple).
Si tu associes ce régime avec du sport, tu peux perdre rapidement qq kilos.
2006-10-09 00:59:46 · answer #3 · answered by Lilou (tje) 6 · 1⤊ 0⤋
bouger, rire, manger sain, pas de plats préparer, trop salé...
elimine les sucre dans thé café, yaourt nature.
Mange des fibres, bois bcp d'eau et profite de la vie!
2006-10-09 00:52:36 · answer #4 · answered by mit 4 · 1⤊ 0⤋
Les remèdes miracles n'existent pas. Ceux qui sont proposés en pharmacie, ou ceux dont on vente les mérites à la télé ne sont pas sans risques pour la santé.
Si tu veux perdre du poids, commence par changer ton alimentation, évite le sucre, et fais du sport. La meilleure solution est d'aller consulter un nutritionniste.
2006-10-09 01:05:22 · answer #5 · answered by Pierrine 4 · 0⤊ 0⤋
attention il n y a pas de regime miracle et encore moins des pillules pour maigrir... Simplement pendant une semaine abserve toi sur ce que tu manges et en quelle quantité. et à la deuxième semaine mange de tout en diminuant les doses et avec un peu de marche et en buvant..... tu perdras certainement quelques kilos...
2006-10-09 00:58:25 · answer #6 · answered by thierry 1 · 0⤊ 0⤋
Essaie de t'occuper tellement que tu n'as plus le temps de manger....tu verras tu perdras tes kilos très vite
2006-10-09 00:51:39 · answer #7 · answered by Véro 7 · 0⤊ 0⤋
Tu peux te couper un bras
2006-10-09 00:51:35 · answer #8 · answered by suspend ton vol 4 · 0⤊ 0⤋
mourrir.... de rire
2006-10-09 00:50:22 · answer #9 · answered by Yo Disco 4 · 0⤊ 0⤋
ben si tu aura de chance d'en savoir.dis le a moi!!
G essaye plein de chose?? medicament.....
2006-10-09 00:46:23 · answer #10 · answered by ScoObs 1 · 0⤊ 0⤋