Sin ir más lejos este verano he engordado diez kgs. y estoy con una depre de caballo porque no sé como bajarlos, además tomo antidepresivos para las depres premenstruales y éstos me impiden bajar peso
2006-10-08 22:35:40 · 19 respuestas · pregunta de aida2496 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Por Dios dejate de inventos con los regimenes,ademas no estaras tan gorda,tranquilizate primero y planteate que solo es momentaneo,siempre no estaras asi,ve a un endocrino,te estudie,mire que tomas y el te dara pautas de como hacerlo,no tomes autobus,anda,no cojas ascensor,sube escaleras,anda una hora diaria y tu dieta del medico,ya veras como pierdes,pero hazlo con cabeza y lo mejor para tu salud que esta antes que cualquier belleza y tonterias.Animo y suerte veras como no es para tanto.Besos.
2006-10-09 00:04:01 · answer #1 · answered by Maria68 5 · 1⤊ 0⤋
Para perder peso lo primero ke debes hacer es comer menos, no hay mejor dieta ke la FUERZA DE VOLUNTAD.
2006-10-09 07:41:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primero quitate esa depre, atendiendo a tus sentimientos, seguramente estas reprimiendo algun deseo al que tienes derecho y por el cual no haces nada y este deseo se ha vuelto en tu contra convirtiendose en hambre y depresión.
Atiendete pero no con comida
2006-10-09 02:26:48 · answer #3 · answered by Somebody 3 · 0⤊ 0⤋
Una buena dieta y balanceada es la dieta del dr scardale
2006-10-09 01:34:26 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Probaste con Herbalife??, consultame.
leonorschnabel@yahoo.com.ar
2006-10-09 00:50:31 · answer #5 · answered by Leonor S 1 · 0⤊ 0⤋
Mira ante todo no te pongas tan mal pues hay gente que tiene problemas físicos irreparables y lo tuyo no lo es.Tenes que comer por lo menos ocho comidas diarias, por supuesto consumiendo la cantidad de calorías necesarias.Trata de tomar un desayuno con un te,tostada o galletita de agua con una mermelada light.A 1/2 mañana un yogurt descremado y al mediodía tipo porción de carne sin grasa,ensalada sin aceite puede ser con limón y una fruta,podría ser una mandarina.Repetí esta rutina tratando de combinar los alimentos pero lo mas importante es la actv.física,no salgas a correr 10 km.el primer día,empeza caminando todos los días 20 cuadras y anda aumentando la cantidad.La vida es hermosa y hay que disfrutarla a fondo .Suerte.
2006-10-08 23:48:47 · answer #6 · answered by willys 2 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es que vayas a un especialista el te pondrá la dieta adecuada sin poner en peligro tu salud
2006-10-08 23:41:51 · answer #7 · answered by akaxa 5 · 0⤊ 0⤋
Desayuna solo fibra y haz algo de deporte a media tarde, no comas nada entre horas, sobre todo y muy importante no bebas nada que contenga alcohol, ni tomes azúcar en tus comidas. es una dieta efectiva si se tiene mucha continuidad.
2006-10-08 23:31:29 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
AMOR, lo que debes hacer es ir a un médico nutricionista y explicar tus problemas con el peso, además te podrás hacer una serie de chequeos por el tema de tus menstruaciones y verás que en menos de dos meses SI ARREGLAS Y SIGUES LOS CONSEJOS DE TU MEDICO te aseguro que para enero de 2007 estarás hecha una REINA y no NECESITARAS antidepresivos... Besitos.. y mucha suerte linda. Si querás podés escribirme a mi mail.. saludos y Fuerza!!!!
2006-10-08 23:12:08 · answer #9 · answered by lokuras n 2 · 0⤊ 0⤋
Con la dieta del cucurucho o de la aspirina ---- suerte......
la de la aspirina:
solo deberas dar dos vueltas a un gran estadio rodando una aspirina.-............
2006-10-08 23:03:00 · answer #10 · answered by KUNN 7 · 0⤊ 0⤋