2006-10-08 15:02:51 · 13 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
- eine ziemlich warmes Vollbad nehmen ?
- Orangenblütentee trinken, sofern vorrätig ?
- naja, vielleicht läuft auch gerade Bahn-TV, wenn du das 10 Minuten schaust ?
- ruf jetzt jemanden an, mit dem du schon lange mal ein Hühnchen rupfen wolltest ?
- also wenn du nicht alleine bist, weck vielleicht deinen Partner und...?
- versuche es mit autogenem Training ?
Also mehr fällt mir jetzt auch nicht ein, wenn es keine Medikamente sein sollen
2006-10-08 15:22:14 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Halloechen, das kenn ich nur zu gut. Leider. Bei mir hilft meist warme Milch mit Honig. Ansonsten kann ich dir empfehlen ein Buch zu lesen. Da werden bei mir die Augenlider immmer sehr schnell schwer!
Gut's Naechtle!
LG Nic
2006-10-08 22:12:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Hallo!
Also wenn ich mal nicht einschlafen kann, dann lese ich meistens ein Buch. Dann werden die Lider schwer und man schläft schnell ein. Sonst kenne ich auch wie die Meisten Milch mit Honig oder sonst kann man in der Drogerie oder Apotheke Tees besorgen, die einen dann beruhigen. Habe im Fernsehen gesehen, dass man Lavendel Öl aufs Kissen machen kann. Da soll man auch gut schlafen können.
Viele liebe Grüße
Nina
2006-10-09 00:33:34 · answer #3 · answered by Nina B 3 · 1⤊ 0⤋
Leg dich ins Bett und mach autogenes Training, wenn du das kannst. Ist wirklich zu empfehlen. Bei mir wirkt das Wunder.
Oder aber leise, beruhigende und einschläfernde Musik (mit Zeitautomatik zum abschalten nach ca 30 Minuten)
2006-10-08 23:39:13 · answer #4 · answered by ? 5 · 1⤊ 0⤋
Warme Milch mit Honig drinnen verruehrt.
Oder heisses Bad mit Pfefferminz Oil
oder Camillien Oil das hilft zum einschlafen.
Oder einen heissen Tee mit Zimt und Honig ..
Ich tu das immer und es hilft mir.
2006-10-08 22:28:35 · answer #5 · answered by angelikabertrand64 5 · 1⤊ 0⤋
kenne ich von früher.ich habe mir immer mein Traumhaus gebaut,wurde nie fertig bin eingeschlafen
2006-10-11 12:42:20 · answer #6 · answered by mabito 3 · 0⤊ 0⤋
Heiß baden....Sport....Sex....Lesen..... bierle drinken.....usw
2006-10-10 15:09:31 · answer #7 · answered by kufix 4 · 0⤊ 0⤋
weisst du woran das liegen könnte, na ja es kommt ja drauf an, wann du aufstehst , es ist ganz normal, also wenn du zu spät aufstehst dass du abends nicht schlafen kannst, ich würde dir einfach empfehlen früher aufzustehen .
2006-10-09 08:24:14 · answer #8 · answered by COMANDO:28 2 · 0⤊ 0⤋
Es gibt da einen tollen Tee. Schlaftee heißt dieser. Die Firma weiß ich leider nicht mehr. Gibts aber bei Tengelmann zu kaufen, etwas teuer, aber total entspannend und schmeckt auch noch gut. Die Verpackung ist violett/flieder...
2006-10-09 05:33:54 · answer #9 · answered by babyjassy83 1 · 0⤊ 0⤋
Ich habe ein homöopathisches Medikament, dass heißt Zincum Valerianum D6. Da nehme ich ein paar Kügelchen, wenn ich so aufgewühlt bin, dass ich nicht abschalten kann. Ist garantiert nicht schädlich und macht auch nicht süchtig!
2006-10-09 02:12:30 · answer #10 · answered by schokominza 6 · 0⤊ 0⤋