Como consigo tener control sobre la comida?

Question

La comida de cualquier tipo tiene poder sobre mi, sigo subiendo de peso, se perfectamente que hacer y que no, pero no logro manejarlo, y eso me deprime y me pone de muy mal humor, ayuda...

Answer 1

mejor ten control sobre ti

Answer 2

Fácil, en auriculoterapia te colocan unas semillas o esferitas de plata muy pequeñas en puntos escenciales, aunque te cueste creerlo, calma la ansiedad y la flojera que te da si estás haciendo dieta y bajas el consumo de calorías.Probalo, yo lo hago y me da resultado, buscá a alguien responsable que en verdad conozca del tema y colocatelas, no tiene contraindicaciones. Besos

Answer 3

HOLA BUSCA AYUDA PSICOLOGICA YA QUE EMPIEZA A AFECTARTE,ME SE EL MAIL DE UNA CONSEJERA COMUNICATE CONMIGO Y VAS A PODER HABLAR CON ELLA POR EL MSN.

BYE.

Answer 4

La ansiedad es uno de los peores enemigos del ser humano. Limita mucho nuestras capacidades y nos sujeta a potentes lazos psicológicos que incluso se notan en nuestro cuerpo.
Corremos el peligro de infartos, ataques de ansiedad, palpitaciones y otras manifestaciones físicas que pueden acabar siendo fatales.
Por tanto, es importante curar la ansiedad lo antes posible y restablecer el orden natural en cuerpo y mente. Por esa razón te voy a poner un enlace para que aprendas a luchar contra la ansiedad sin depender de otros. A mí me sirvió.
http://ansiedad.youtips.info

Answer 5

mira creo k todo lo k te han dicho es cierto asi k en lugar de pasar tantas horas frente a tu computadora ponte hacer ejercicio haz un regimen alimenticio donde te enseñen a comer no para dos meses si no de por vida y toma mucha agua cuando te atrape la ansiedad

Answer 6

Anda a un psicologo,lo que tenes es ansiedad,y por eso comes de mas,aun sabiendo que no debes de hacerlo.......

Answer 7

Procura no darle un lugar tan importante en tu vida a la comida, piensa que hay que comer para vivir, nada mas, canaliza tu ansiedad con algun hobby que te guste, desde luego pide ayuda psicologica para tratar tu problema de ansiedad, que es lo que te provoca comer en exceso, y acude con un buen nutriologo que te haga una dieta adecuada para ti, no te saltes comida, al contrario haz cinco comidas al dia pero en pequeñas raciones, trata de comer variado, evitando lo que engorda, no lo compres, compra sustitutos que te gusten para picar pero que no engorden... en fin, que necesitas un mayor control sobre tu vida... reflexiona, la vida es mucho mas que la comida, no quieras solucionar tus problemas con ella, porque sera al contrario.

Mucha suerte y animo.

Answer 8

TOMA SOLO ACCIONES CONCRETAS Y DEJATE DE PEND..... No compres lo que te hace engordar para tu despensa, si no esta ahi, no lo podras tomar. Haz ejercicio, poquito y luego mas hasta que hagas mucho, eso te quita las ganas de comer de mas, toma agua, come verduras y frutas (aunque no te gusten), al principio cuesta trabajo, pero rompe la barrera y te daras cuenta en un o dos meses de que puedes vivir asi, y te sentiras mejor, ponte a trabajar o a hacer alguna actividad que disfrutes y que no te permita comer (como bailar por ejemplo) y veras como se pasa el y tiempo, llega la noche y con el cansancio en vez de comer... luego, luego lanzate a dormir.

Answer 9

Te juro que me pasa lo mismo empiezo el inicio de semana queriendo comer menos porque estoy notando que estoy subiendo de peso y fracaso tengo de dietas casi creo coleccion ahora encarge el meso oral a ver si me funciona bueno creo que los metodos cualquiera funciona solo que nos hace falta es echarle ganas ya que nos falta fuerza de voluntad una cosa que te recomiendo si puedes pues salte donde te sea imposible ver comida yo ahorita tengo nino y pues estoy todo el dia en la casa ademas que prepara comida porque le echo el lonche a mi marido y asus familiares luego a la hora de comida pues hago bastante y en la cena igual espero y te den buenos consejo para que puedas compartirlos conmigo tambien otra cosa alejate de la gente que te critique y te diga que ya no comas o que estas engordando ellos creen que por hacernos ver como estamos nos ayudad y te aseguro que es al contrario bajan la autoestima y nos da mas hambre yo vivo dicendole a mi marido que no me critique pero mira que este es bien raro me dice yo te quiero bien gordita si no queiere que nadie me voltee a ver pero que tal al ver unas buenas curvas se le van los ojos.
Bueno ya te estoy contando mi vida Suerte en todo lo que quieras y espero que logres tus metas y si no no te preocupes todo a su tiempo recuerda que la salud es primero y se feliz, siempre hay alguien que nos quiere recuerda eso.
Saludos

Answer 10

Es la ansiedad la que te lleva a comer, y es esa la que debes controlar. En lo posible tene a mano productos que no tengan tantas calorias. Hay gente como vos con el mismo problema. Trata de contactar esos grupos, hacen caminatas y dan trucos para contrarrestar el problema. Busca algo que funcione como los grupos de Cormillot, hay algunos gratuitos. Lo vas a lograr con un poco de ayuda Mucha Suerte!!!!

Answer 11

si ya hiciste todo lo que pudiste y con voluntad no puedes, busca ayuda psicologica..te ayudan a encontrar la raiz de ese descontrol..que casi siempre viene de alguna carencia emocional .. o problemas de antaño..
existen medicamentos que controlan la ansiedad.
suerte y cuidate =)