ho 1 bel rotolino sulla pancia......non sproporzionato nn vi preoccupate...ma è sempre 1 brutto rotolino......cosa posso fare x appiattirlo in poko tempo?!?
2006-10-07 09:49:31 · 14 risposte · inviata da MJ Human Nature 3 in Salute ➔ Dieta e fitness
una ventina di minuti di riscaldamento corsa ciclette o camminata spedita (in questo caso almeno mezz'ora) e poi tantissimi addominali , alti (ovvero sdraiata a terra e sollevando la schiena) e bassi (sdraiata a terra di schiena e sollevare le gambe)e cerca di evitare dolci e alcolici e limitare l'apporto di carboidrati (il che nn signica smettere di mangiare pasta o pane ma di mangiare 70/80 grammi di pasta una volta al giorno,meglio a pranzo)
2006-10-07 15:48:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ma state scherzando vero? Siete preoccupate per i rotolini sulla pancia? La donna è bella formosa e i rotolini non dispiacciono a nessuno.
La cosa triste è che i punti di riferimento sono modelle, attrici e ballerine, tutte magrissime e lontane dalla figura reale di donna.
In più per mantenersi così fanno ginnastica e massaggi tutti i giorni, per non parlare poi delle plastiche e delle liposuzioni in ogni parte del corpo.
Viva i rotolini e i rotoloni della gente sicura di sè stessa!!
2006-10-07 10:09:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
decisamente tanto sport con una dieta poca di carboidrati!
2006-10-07 10:26:29 · answer #3 · answered by Martin@ 3 · 1⤊ 0⤋
ADDOMINALI ADDOMINALI ADOOMINALI BISOGNA SUDARE E LAVORARE!
2006-10-07 10:05:37 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Addominali,e,almeno 30 minuti di footing
2006-10-07 10:03:40 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
addominali tutti i giorni e poi 45 minuti di corsetta
2006-10-07 10:02:09 · answer #6 · answered by allefaldedelkilimangione 1 · 1⤊ 0⤋
allora,penso gli addominali e non alle skifezze e bevi molta acqua!!1
2006-10-07 09:57:57 · answer #7 · answered by ♥ Kaitilin♥ 2 · 1⤊ 0⤋
Correggi la tua alimentazione e fai sport. Molto sport.
www.wellnessandqualityoflife.it
2006-10-07 09:55:24 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
faccendo lavorare addominali
2006-10-07 09:53:01 · answer #9 · answered by irina 5 · 1⤊ 0⤋
lo stesso problema mio...boh prova facendo addominali....
2006-10-07 09:51:52 · answer #10 · answered by Sono io. 3 · 1⤊ 0⤋