2006-10-07 05:56:40 · 8 respostas · perguntado por FaFá 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
USP: Uma Sopa Pobre!
2006-10-07 05:59:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dieta da USP
Ovos e café preto
Como é: uma heterodoxa combinação de alimentos deve ser seguida por duas semanas. Recomenda o consumo de muita proteína e quase nenhum carboidrato. Presunto, ovos e café preto sem açúcar são os ingredientes principais.
Quando surgiu: circula de mão em mão desde 1996. Usa indevidamente o nome da Universidade de São Paulo. A USP criou um serviço de informações para orientar a população sobre os riscos do regime.
O que promete: alardeia a redução de 1 quilo por dia.
Exemplo de refeição: um bife, salada de alface com salsão e dois ovos.
Avaliação: proporciona rápida perda de peso, mas não estimula o indivíduo a combinar alimentos. É carente de vitaminas A, B e C. Eleva os níveis de ácido úrico.
Para saber mais: www.maringasaude.com.br/drwesley.
Primeiro Dia
Manhã : Café preto sem açúcar , com adoçante .
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar .
Jantar : salada de alface com pepino e salsão à vontade .
Segundo Dia
Manhã : Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto .
Jantar : Presunto à vontade .
Terceiro Dia
Manhã : Café com biscoito cream-crakers .
Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas .
Jantar : presunto e salada .
Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito .
Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade .
Jantar : Salada de frutas e iogurte natural .
Quinto Dia
Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto .
Almoço: Frango grelhado à vontade .
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .
Sexto Dia
Manhã : Café com biscoito .
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade .
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .
Sétimo Dia
Manhã : Café com limão .
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade .
Jantar : Comer o que quiser , menos doce e bebidas alcoólicas .
Observação :
1 - Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia .Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg .
No 15o dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais .
2 - Ervas permitidas : agrião , chicória , alface .
Pode beber água , café e chá o dia inteiro .
3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário .
2006-10-07 13:05:43 · answer #2 · answered by -=|Å£ßÅ|=- 3 · 1⤊ 0⤋
A dieta da USP pode ajudar, mas se você não tiver alguns cuidados vai voltar a engordar logo. Por isso recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.
Veja este vídeo onde ele fala sobre isso: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer
No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas que emagrecem logo VOLTAM A ENGORDAR.
https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ
Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3%BAde/495747713862937?fref=ts
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r1b3p6Q
2014-04-12 16:41:29 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
nao sei...preciso de 2ptos
2006-10-10 01:58:12 · answer #4 · answered by ka®ine 1 · 0⤊ 0⤋
uma dieta q com certeza não foi a USP q fez!
2006-10-07 21:56:41 · answer #5 · answered by Lince negra 2 · 0⤊ 0⤋
nunca ouvir falar
2006-10-07 20:16:04 · answer #6 · answered by jessica c 2 · 0⤊ 0⤋
É: Úcera, salgada e porcaria
2006-10-07 15:43:46 · answer #7 · answered by taran_soldado 2 · 0⤊ 0⤋
Mais uma das milhões que existem por aí.
2006-10-07 13:15:25 · answer #8 · answered by jotaceeme 3 · 0⤊ 0⤋