compulsão
2006-10-07 01:58:32 · 19 respostas · perguntado por rcsocial 1 em Saúde ➔ Doenças e Patologias ➔ Outras - Doenças
Tem um colega meu q colocou pimenta nos dedos. O outro colocou esparadrapo. Pode dar certo.
2006-10-07 02:00:27 · answer #1 · answered by Souza 3 · 0⤊ 0⤋
Acho que tudo depende de como você parou de roer unha.
O primeiro passo é querer realmente. Mas não é aquele querer de simplesmente dizer "eu quero" ou porque sua mãe ou seu namorado gostaria de ver suas unhas enormes. É você acordar em um dia qualquer, olhar para suas mãos e dizer "isso não pode ser mais forte que a minha vontade".
Tenho 24 anos, deixei de roer unha há 2 meses. Era viciada desde os 8 anos (fazendo as contas: 16 anos roendo as unhas).
Sim, roer unha é um VÍCIO, mas poucas pessoas entendem o que isso quer dizer. Para a maioria, roer unha é sinônimo de ansiedade, falta do que fazer, mania... mas não! Isso pode ser uma ótima explicação para psicólogos, médicos, para aquela sua tia que vive reclamando... A verdade é que roer unha é algo incontrolável, gostoso e divertido! Por isso é tão difícil parar.
Eu vivia roendo as unhas (aliás, as carninhas e a pele em volta também), deixava no "toco" e às vezes (muitas vezes!!!) até sangrava. Era maravilhoso descobrir aquela carninha escondida debaixo da unha que nem o alicate mais eficiente seria capaz de arrancar.
Tentei de tudo para parar e não funcionou:
1. esmalte com gosto ruim - aprendi a gostar dakele sabor insuportável
2. promessa - depois de algum tempo vc nem lembra mais o q foi mesmo q tinha prometido e as unhas continuam lá, pedindo para seus dentinhos ataquem
3. pintar sempre as unhas - ah! era muito legal ficar arrancando o esmalte a dentadas e isso era um passo para roer tudo de novo
4. pedir a alguém próximo pra ficar controlando - passei a ter raiva do meu namorado e da minha melhor amiga quando eles tocavam no assunto
5. colocar 1 real num cofre toda vez que se pegasse roendo as unhas - no início até funcionou, mas depois eu me "roubava", ia deixando de colocar o dinheiro no cofre e acabei perdendo a credibilidade rsrsrs
Enfim... tudo o que a gente inventa para tentar parar de roer, não adianta muito se for um vício de verdade.
Então eu comecei a tentar ver como minhas unhas estavam feias (eu não achava, mas comecei a imaginar de verdade que elas estavam) e ficava vendo como todo mundo tinha unhas lindas... passei a ter vergonha de mostrar minhas unhas...
Usei o meu trabalho a meu favor também: há 2 anos trabalho numa empresa de cosméticos coordenando mais de 500 mulheres e imagine que coisa horrível!!! Aquela mulherada toda e eu tentando esconder minhas unhas, ou melhor: o que restava delas.
Para completar, comecei uma reeducação alimentar. Daí você deve me perguntar: o que isso tem a ver com roer unhas???
Muito simples! Normalmente quando alguém deixa um vício de lado, começa a atacar a comida. E já pensou como eu ia ficar arrependida de ter parado de roer unha se começasse a engordar??? Para não ter chance de recaída por causa da comida, passei a comer menos e melhor, antes de tomar a decisão final. Assim, se hoje eu ficar doida pra roer unha (e olha que isso ainda não aconteceu nesses 2 meses!) eu posso correr pra uma barra de chocolate sem medo!!!
Independente da decisão que você tomar, esteja certa de que isso vai te fazer feliz! Eu era muito feliz roendo unha e continuo agora. E é isso que importa. Somente isso. =)
2006-10-07 04:59:12 · answer #2 · answered by crisallys 2 · 1⤊ 0⤋
coloca pimenta nos dedos!!!
2006-10-07 05:18:43 · answer #3 · answered by que_nem_eu 1 · 0⤊ 0⤋
Eu tinha um problema parecido , eu ficava tirando o esmalte das minhas unhas, era chato pq eu acabava pintado elas todo santo dia. Olha a melhor forma de resolver teu problema eh acabar com o q esta te trazendo ansiedade. Pq se vc consegue parar de roer unha e na resolver a ansiedade, eh bem provável q se crie uma nova compulsão.
2006-10-07 02:21:45 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fazer ela tds semanas, naum a nad q resolva a naum cr isto.
2006-10-07 02:11:26 · answer #5 · answered by Delicinha 3 · 0⤊ 0⤋
tente sempre deixar as unha feitas, assim vc fica com pena de roê-las. funcionou comigo!
2006-10-07 02:09:55 · answer #6 · answered by moranguinho 3 · 0⤊ 0⤋
Diminua seu nervosismo ou tensão ou compulsão fazendo outras coisas, vc pode usar chicletes, conversar com alguém, contar piadas, sempre estar ocupada no momento em q tiver vontade de roer as unhas. Boa sorte!!!
2006-10-07 02:08:45 · answer #7 · answered by zozôexpert 3 · 0⤊ 0⤋
Pintar as unhas sempre!
2006-10-07 02:06:59 · answer #8 · answered by Luana 3 · 0⤊ 0⤋
nao sei eu ainda rouo.
2006-10-07 02:05:04 · answer #9 · answered by Elvis 1 · 0⤊ 0⤋
tem uma base,que deixa um gosto bem amargo na boca,comigo funcionou.
2006-10-07 02:03:01 · answer #10 · answered by sephi 2 · 0⤊ 0⤋