Es que parece que tengo mucho apetito !!!!!!!...
cuando como me quedo con hambre y eso que como mucho...
como hago para que se me cierre un poco el apetito???
2006-10-06 09:28:15 · 26 respuestas · pregunta de Chíríbín 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
www.drcormillot.com/
2006-10-06 09:39:06 · answer #1 · answered by Nazzita 3 · 0⤊ 1⤋
ponte otra cosa en la boca
2006-10-06 09:34:08 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Come cosas sanas, mucha fruta y verduras.
2006-10-10 08:15:16 · answer #3 · answered by Rosma 5 · 0⤊ 0⤋
Mira para que te sientas un poco llena antes de comer toma un vaso de agua o dos y eso te llenara y cuando pruebes tus alimentos quedaras llena.
2006-10-10 07:58:18 · answer #4 · answered by Amaya 3 · 0⤊ 0⤋
NUTRICION CELULAR, COMIDA INTELIGENTE.
Simplemente eso.
2006-10-10 07:37:38 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
nunca hay que dejar de comer, han sacado unos iogures con savia, que son para reducir el apetito, tambien puedes ir a una dietista, y sobretodo comer despacio, y hacer cosas que te llenen y te hagan olvidar ese deseo de comer. suerte.
2006-10-06 23:05:59 · answer #6 · answered by nerea 1 · 0⤊ 0⤋
toma agua, eso llena
2006-10-06 11:00:10 · answer #7 · answered by Friin 2 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo tomar unos productos que son buenisimos y son naturales.
es el kenya,oml plus,magnus,estar bien, estos productos te nutren , te ayudan quitarte el estres y te dan energía y te ayudan quitarte el hambre.
si gustas te puedo dar mas información de los productos ok .
dinoraros@sbcglobal.net
2006-10-06 10:48:15 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bebe mucha agua y come mucha fruta cuando tengas hambre. Y mantente ocupada para que no tengas tiempo de ir a la nevera. Y no te quedes muchas horas en casa sin hacer nada porque entonces te daran ganas de comer.
2006-10-06 09:54:16 · answer #9 · answered by mafalda30 5 · 0⤊ 0⤋
Hola, tengo el mismo problema, hay personas que no les afecta el comer y engordar, pero yo me siento mal, no me queda mi ropa y me das más ansiedad, entiendo lo que estás pasando. Te cuento que siempre he padecido de esta situación, dos veces anteriores fui con una nutricionista y me ayudo a bajar de peso y a controlar mi ansiedad. La verdad estoy pensando nuevamente buscarla, no todos somos iguales y hay algunos que comen y comen y no engordan y existen otros como nosotras que engordamos con un bocadito. Trata de tranquilizarte y tomar un respiro, trata de buscar hacer algún tipo de ejercicio donde puedas calmar tu ansiedad y el tomar mucha agua te ayudara. Busca recetas de platos ricos y bajos en calorías para saciar tu hambre, talvez puedas comer mucho, 6 veces al día pero comida sana. Suerte y espero pronto podamos calmar nuestra ansiedad.
2006-10-06 09:50:35 · answer #10 · answered by Patty 2 · 0⤊ 0⤋
primero q sin sacrificio olvidate.
después anda sacando de a poquito, si te servís 20 papas , la segunda servite 18, y así.
otra cosa es comer mas lento , esto es muy importante.
Otro tip seria ,apenas termine labate los dientes ,como para no seguir comiendo.
consumir un caramelo 15 o 30 minutos antes de empezar a comer , no masticarlo.
después se te va a ir cerrando el estomago y se te hará mas fácil. Espero algo de esto te funcione, pero por experiencia propia todo esta en nuestra cabeza " el control" Suerte !!
2006-10-06 09:48:14 · answer #11 · answered by Pauli 2 · 0⤊ 0⤋