2006-10-05 17:14:18 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
1. No comiendo, cerrando la boca.
2. Reduciendo las porciones de alimentos, principalmente carnes rojas y alimentos con grasas animales.
3. Haciendo más comidas (más de 5 al día) pero porciones más pequeñas. Donde prevalezca frutas y verduras.
2006-10-05 17:18:31 · answer #1 · answered by atleyuquinnican 5 · 0⤊ 0⤋
OK te ayudo
Comer moderadamente + Ejercicio = Salud
Es la mejor receta...............
2006-10-09 12:35:09 · answer #2 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Hola Mira mi marido y yo perdimos peso tomando Herbalife, menos peso mas energia y modele la figura. tomas todos los nutrientes que tu cuerpo necesita y te sentis barbaro.
Un saludo.
http://www.vitalidadherbal.com
2006-10-09 10:05:39 · answer #3 · answered by mujerdenegocio 2 · 0⤊ 0⤋
El cuerpo humano se comporta como una cuenta de ahorros. Si entra mas de lo que sale, aumenta. En cambio si sale mas de lo que entra, se reduce.
Entrar un poco menos de comida y sacar un poco mas de energia almacenada, tiene que ser un proceso diario y para siempre.
No pensar en dietas, pues al dejarlas empeoramos. Pensar en algo mucho mas simple, como ser el controlar un poco la cantidad de lo que comemos y movernos un poco mas.
Acostumbranos a comer algo menos y ejercitarnos algo mas, todos los dias del resto de nuestra vida. No puedes fallar. Es automatico.
2006-10-07 02:18:01 · answer #4 · answered by Jose Miguel 4 · 0⤊ 0⤋
El Dr. Máximo Ravenna está teniendo mucho éxito.Doy fé de ello.
2006-10-06 07:59:05 · answer #5 · answered by fangel20065 1 · 0⤊ 0⤋
deporte intenso 2 hrs diarias y listo
2006-10-06 00:36:54 · answer #6 · answered by hans zimmer 7 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es hacer ejercicio y comer sanamente. No mas Fast food. NO existen las pastillas milagrosas, teses etc. todo esta en tu fuerza de voluntad. Yo he rebajado 100 lbs y ahora pues me mantengo, bueno ya van tres años pero ya como en un año me veia super diferente. Cuando uno empieza a hacer ejercicio bajas super rapido, pero como a los 2 meses te estancas y en ese momento es que estas bajando esas grasas que tienes acumuladas en tu cuerpo. Y la celula de grasa se pone pequeña, porque la muy maldita no muere, jeje. Bueno avanza y empieza, antes de que lleges a viejo y no halla vuelta atras. El tiempo pasa muy rapido y mas si empezas hoy mismo. CUIDATE, Y AVANZA A CAMINAR NO LO PIENSES!
2006-10-06 00:26:19 · answer #7 · answered by Ili 2 · 0⤊ 0⤋
Mira por mi propia experiencia te puede decir que yo baje 8 kilos en 3 meses bailando danza jazz te la super recomiendo ademas baja 4 tallas tambien y te sirve como relax.
2006-10-06 00:25:47 · answer #8 · answered by ANDREAS 2 · 0⤊ 0⤋
No es dejando de comer, poruqe mas tarde vas a comer lo que no ingeriste previamente, el mejor remedio es relaizar una dieta balanzeada y quemar muchas calorias haciendo ejericicios, desde saltar una soja, hasta jugar al futbol, basket u otro deporte
2006-10-06 00:24:25 · answer #9 · answered by lucas c 2 · 0⤊ 0⤋
fácil: no pastas, no pan, no gaseosas, ni galletitas, ni golosinas... digamos: todo lo que es rico: NO! ;)
2006-10-06 00:22:41 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cerrando la boca y haciendo ejercicios acompañados con una dieta
2006-10-06 00:19:29 · answer #11 · answered by Damian 1 · 0⤊ 0⤋