2006-10-05 17:04:29 · 15 respostas · perguntado por valmir l 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
eu tenho muita dificudade.
2006-10-05 17:09:04 · update #1
VALMIR VOU SER BEM CLARO.ISSO EXIGE PRIMEIRO E MAIS DO QUE TUDO MOTIVAÇÃO E CONVICÇÃO.
DEPOIS DE CONSEGUIR FORÇA DE VONTADE É SIMPLES BASTA IR CONSUMINDO MENOS CALORIAS Á CADA DIA,OU RESUMINDO:COMA UM POUOO MENOS DO QUE ESTÁ ACOSTUMADO POR DIA(NÃO EXAGERE).
E PRA VER OS RESULTADOS MAIS RÁPIDOS,FAÇA EXERCÍCIOS DE QUEIMA RÁPIDA DE GORDURA.COMO CORRIDA E BICICLETA.
O RESULTADO VEM EM MÉDIO PRAZO.
BOA SORTE !
2006-10-05 17:17:42 · answer #1 · answered by rael 6 · 1⤊ 0⤋
o corpo humano só se adapta a perder 1 Kg por mês, eu tenho 14 anos e no início do ano pesava 81 Kg, então vendo o meu problema, comecei a comer menos e caminhar 2,5 km 6 vezes por semana, em junho pesava apenas 76, hoje estou com 73, e minha meta é ficar em forma até março de 2007.
2006-10-05 17:25:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
vai malhar bonitao ou procure uma academia
2006-10-06 07:45:31 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tem que fazer uma reeducação alimentar: Sou distribuidor de uma empresa líder no ramo de bem -estar e qualidade de vida com milões de clientes satisfeitos em todo o mundo,com mais de 26 anos no mercado,porem não está em teste fique tranqüila se quiser mais informações entre em contato : leosany@yahoo.com.br
2006-10-06 06:58:00 · answer #4 · answered by Leo oliveira 2 · 0⤊ 0⤋
emagreça.
2006-10-06 00:48:20 · answer #5 · answered by gerson p 2 · 0⤊ 0⤋
Abandone a cerveja e os tira-gostos.
2006-10-06 00:39:24 · answer #6 · answered by Deuteronômio 5 · 0⤊ 0⤋
Creio que a cirurgia plástica faz milagre, entretanto a prevenção seria educação alimentar e atividades fisicas.
2006-10-06 00:05:24 · answer #7 · answered by Bete Q 1 · 0⤊ 0⤋
A MELHOR FORMA PARA PERDER A BARRIGA E VOCE VERIFICAR O QUE ESTÁ LHE CAUSANDO ESTE PROBLEMA E TENTAR RESOLVER ELE.
É BOM SEMPRE FAZER BASTANTE EXERCÍCIOS E TOMAR MUITA ÁGUA ELA AUXILIA O ORGANISMO A MANTER TODAS AS FUNÇÕES FUNCIONANDO DA MELHOR MANEIRA POSSÍVEL.
E DEPOIS CASO NÃO CONSIGA É MELHOR ME ESCREVER E VAMOS DAR UM JEITO NISTO COM CERTEZA
2006-10-05 17:23:53 · answer #8 · answered by advogada322000 1 · 0⤊ 0⤋
academia fechar a boca se reeducar
2006-10-05 17:13:56 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vladimir, perder, vai ser difícil. Para reduzi-la, você vai ter que fechar a boca no que tange a alimentação. A resposta é clara. Você já viu algum gordo em filmes de campo de concentração?
2006-10-05 17:08:46 · answer #10 · answered by Domenico 2 · 0⤊ 0⤋