je mesure 1m63, 84kg
2006-10-05 13:20:42 · 6 réponses · demandé par creamy 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Creamy, tu dois perdre du poids, ce n'est pas bon pour la santé tous ces kilos en trop, vraiment, ni bon pour le coeur, ni pour les poumons, ni pour rien du tout, et surtout pas bon pour le moral. J'aurais du mal à me sentir bien avec tout ça alors il faut te prendre par la main et faire ce qu'il faut, à savoir commencer peut être par prendre un rv avec une diététicienne par exemple qui pourra t'aider, c'est son métier.
Je fais 1.61 m pour 48 kg (et même 46 kg l'été) et franchement, je me sens bien dans ma peau.
Je te souhaite bon courage, bcp y arrivent, il n'y a pas de raisons que tu n'y arrives pas.
Fais le pour ta santé.
2006-10-05 23:38:42 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
il n'y a pas de poids ideal ???
il y a un intervalle diminuant les risques de maladies cardio-vasculaires: ceci n'est pas une question d'apparence.
en plus, une surponderation fatigue et diminue l'envie...
2006-10-05 20:16:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dans la "norme médicale" entre 53 et 66 kilos. Pour repondre aux criteres esthetiques actuels, tu enleves 10 kilos au poids le plus faible medicalement accepté.
Idéalement, si tu reussis à perdre 8-9 kilos, tu amelioreras dejà TRES nettement ton état physique (en terme de santé, ET d'esthetique: c'est le critere des 10% de perte de poids).
Il n'y a pas de poids idéal, tu n'es pas une statistique et ton corps ne connait pas la notion de moyenne nationale. Il n'y a que ton corps qui sache pour quel poids il est fait... s'il s'avere que tu es ronde de nature, tu n'y pourra rien...
courage!
2006-10-05 18:59:41 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
arrêtez de poser ces questions . il y a trop de sites pour l'apprendre
2006-10-05 18:06:16 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Entre 45 et 55 kilos.
Enfin, c'est mon opinion ! Mais est-elle bonne ? Telle est la question !
2006-10-05 17:11:18 · answer #5 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
Le poids auquel tu te sentiras bien,
2006-10-05 14:21:56 · answer #6 · answered by bobbyla_pointe 2 · 0⤊ 0⤋